Hakini Mudra! Har du hørt dette første gang? Så rolig! Du er på det rigtige sted. Yoga, den gamle verdensomspændende videnskab om helbredelse af sindet og kroppen, vinder en masse popularitet inden for komplementær og alternativ medicin. Denne videnskab består af flere forskellige stillinger, øvelser og bevægelser, kendt som Mudras.
i dag skal jeg fortælle dig om hakini Mudra-trinene, hvordan du udfører hakini-mudra og deres fordele, så læs dette omhyggeligt.
Sådan gør du Hakini Mudra-trin og dens fordele:
Betydning af Hakini Mudra:
Det menes, at denne mudra, der er navngivet senere end Gud Hakini, hjælper til yderligere tænkning plus koncentration. Det antages, at denne håndbevægelse er forbundet med det tredje øje-chakra, uanset hvor din fantasi desuden instinkt er placeret.
Hakini Mudra For Brain Power:
Det er desuden overlegen, mens du har brug for et par gode ideer. Dette er desuden nyttigt, når du skal udføre masser af mentalt arbejde ellers multi tasking. Normalt i dag protesterer folk meget om deres glemsomhed, dette er ekstremt almindeligt. Men ved Hakini mudra kan du forbedre din hjerneeffektivitet og forbedre din hjernens hukommelsesstyrke. Denne hakini-hånd Mudra er desuden valgfri i masser af hukommelsestræning plus styringsprogrammer.
Sådan udføres Hakini Mudra:
Hakini Mudra kan simpelthen praktiseres når som helst plus et sted, bare ved at angive nogen, da det er ganske enkelt. Nedenfor er trinnene i Hakini mudra -
- Tag fat i dine hænder overfor dig, for at dine håndflader vender mod hinanden, men ikke rører ved.
- Bær fingerspidserne på din højre hånd mod fingrene på din venstre hånd, så de berører hinanden.
- Flyt dit blik opad.
- Træk vejret ind, mens du lægger din tunge ved toppen af din mund.
- Træk vejret ud, mens du lader din tunge slappe af.
- Gør disse trin adskillige gange. Hakini-mudraet er nyttigt, når du øjeblikkeligt har glemt noget og ønsker at huske det.
Fordele ved Hakini Mudra:
- Det forbedrer hukommelsesstyrken. Det hjælper med at genvinde koncentrationen.
- Oprettelse af en følelse af ro, der åbner sindet for klarere tanker.
- Det uddyber desuden respirationen, der igen godt for hjernen. Da mere ilt er fuld til hjernen.
- Denne mudra er overlegen for studerendes tilstedeværelse af deres forelæsninger. De kan kun danne mudraet, dette vil hjælpe dem med at fokusere bedre
- Støtte til koordination blandt venstre plus højre halvkugler i hjernen.
- Det støtter roen.
- Det fremmer klarhed over tankerne og gendanner derfor beslutningstagningen.
- Det udvider desuden respirationen, der igen godt for hjernen. Derfor er ekstra ilt fuld til hjernen.
- Det fremmer klarhed over tankerne, hvilket også gendanner beslutningstagningen.
Hakini Mudra Meditation:
Hakini Mudra til at balancere dine hjernehalvkugler, der er en enkel måde at afbalancere venstre og højre hjernehalvsfærer ved blot dine fingerspidser, plus det er ved Hakini Mudra. Venstre side af hjernen er hovedsageligt forbundet med logisk tænkning, mens højre side af hjernen er forbundet med kreativitet. Øv jævnligt Hakini-håndmudra til hjernekraft plus god hukommelse.
Hakini mudra er ekstremt effektiv gestus, der hjælper en med at koncentrere sig bedre. Hakini henviser til Gud i hinduisk kultur plus er forbundet med 6. chakra. Så Hakini er pandens (6.) chakra eller tredje øje. Med hensyn til videnskab er denne fingerposition blevet undersøgt forholdsvis godt; forskere har besluttet, at det støtter samarbejdet mellem højre og venstre hjernehalvsfærer.
Det foreslås i dag i hukommelsestræning plus ledelseskurser. Det formodes at åbne adgang til højre halvkugle, det er her hukommelsen er gemt. Denne mudra genvinder og intensiverer desuden åndedræt plus hjernen drager også fordel af det.
Hvor meget tid øver Hakini Mudra til hjernekræft:
Øv Hakini-mudra for at øge hjernens hukommelseskraft plus overlegen hukommelse i 45 minutter hver dag. Ellers praksis det 3 gange om dagen i 15 minutter. Det er tilstrækkeligt. Der er ikke noget nøjagtigt tidspunkt på, at Hakini-mudraet skal være komplet. Det kan afsluttes på simpelt tidspunkt.