Garuda Mudra! Ja, i dag diskuterer vi om garuda Mudra. I forhold til guddommelige relationer udfører mudraet af mantraet for at anmode om karakteren plus forsvar af garuda. Yogas håndord kaldes Mudras, der siges at bevæge energi fra hvad vi kan opleve til hvordan vi ønsker at føle.
Mudras er handsymbol, der styrer energien i kroppen. Normalt er det fornuftigt at gøre mudra i 45 minutter om dagen. Ved det hektiske, krævende, ofte giftige tempo i det aktuelle liv er færdigheden til at ændre din sindstilstand ved at opbygge forskellige former ved dine hænder intet mindre end en individuel supermagt. Selv om det fysiske forsøg er minimalt, kan det livlige nedbrud være stort.
Garuda Mudra Betydning trin og fordele:
Her kan du følge den garuda mudra betydning, udføre trin og fordele for dig.
♦ Betydning af Garuda Mudra:
Garuda, kejseren af fugle og luften, er modstanderen af slangerne. Det er den indflydelsesrige plus mægtige fugl, som Vishnu rejser på. Fugle har normalt spidse øjne, en separat følelse af orientering plus velbygget overlevelsesinstinkt. Store fugle har så stort vingespænd plus så meget styrke i deres vinger, som de kan lade sig acceptere af vinden.
♦ Working Of Garuda Mudra:
Garuda, den åndelige fugl, er transportøren af lord Vishnu. Garuda mudra er en dominerende mudra, der kan bruges til din yoga hver dag plus meditationspraksis. Denne yogamudra hjælper med at afbalancere vataenergien i kroppen. Vata symboliserer stormen i kroppen, derfor kører garuda mudra vinden i kroppen. På grund af urimelig vind oplever kroppen meget.
♦ Trin fra hinduistiske Garuda Mudra:
- Hold fast i tommelfingrene.
- Læg højre hånd på venstre hånd.
- Læg øjeblikket hænderne på dit mindre underliv.
- Tag i øjeblikket dybe vejrtrækninger plus være i denne position i 10 åndedrag.
- Få derefter hænderne op til din navle.
- Fortsæt i denne position for yderligere 10 indåndinger.
- Læg øjeblikket dine hænder på grøften i din mave plus igen på dette sted til omkring 10 åndedræt.
- I slutningen skal du sætte din venstre hånd på brystbenet, dreje dine hænder i vejen for dine skuldre, plus udvide dine fingre.
♦ Buddhist Garuda Mudra:
Denne mudra bruges til at rense tilbud plus væsener, desuden til at forsvare sammen med forhindring, for eksempel dem, der danner sygdom plus spiritus. Et tilfælde er dets anvendelse tidligere til Kusali Tsog.
♦ Fordele ved Garuda Mudra:
- Det får blod til at flyde sammen med cirkulationen. Det hjælper desuden med at lette udmattelsen. Man skal udføre disse 3 gange om dagen i 4 minutter.
- Denne yogahånd-mudra opfrisker organerne plus god energi på lige sider af kroppen. Uanset om det er i bækkenet ellers brystområdet, styrker det såvel som det ophidser.
- Denne Mudra er ekstremt indflydelsesrig mudra. Denne mudra udløser blodgennemstrømning desuden cirkulation.
- Det beroliger såvel som lindrer smerter, der er forbundet med menstruationsindvending, maveforstyrrelse, plus luftvejskompleksitet.
- Det hjælper desuden folk med at trække sig sammen ved udmattelse plus humørsvingninger.
- Det afbalancerer energien på begge sider af kroppen. Uanset om det er i bækkenet ellers brystområdet, styrker det plus motiverer.
♦ Forholdsregler for Garuda Mudra:
- Gør efter behov ellers tre gange om dagen i 4 minutter.
- Et par forholdsregler, der skal tages, mens man gør garuda mudra?
- Mennesker ved hjælp af højt blodtryk skal udføre garuda mudra i moderation.
- Brug garuda mudra, når du føler dig udtrykkeligt svag, ellers fast i dit liv.
Så dette er alle detaljer om garuda mudra, og jeg håber, du kan lide denne artikel og synes at det er nyttigt at yde godt!