Amning kan siges at være et af de vigtigste job, som mødre udfører. At videregive de rette drikkevarer med vitaminer og næringsstoffer til dit barn er ganske vigtigt, og en af de bedste kilder til det er modermælken, da det er den reneste ting nogensinde. Imidlertid kan modermælken også blive forurenet eller miste dens virkning, hvis kilden eller moderen ikke har de rigtige ting at spise.
Der er nogle fødevarer og frugter, som man skal forbruge under amning. Ligeledes er der nogle fødevarer, som man bør undgå, mens man ammer, som diskuteres nedenfor detaljeret.
Enkle fødevarer, der skal undgås under amning:
Lad os se, hvad man ikke skal spise, når man ammer en mor for at holde babyen glad og sund.
1. Kaffe:
Ja kaffe er virkelig nyttigt nogle gange. Men ikke denne gang. At drikke overskydende kaffe kan vise sig at være rigtig dårligt for dig og dermed også for babyen. Når du drikker en kop kaffe, stimulerer det hele ikke hjerneaktiviteten. Der er nogle portioner kaffe, der forbliver i modermælken og dermed kan overføres til babyen, hvilket kan være virkelig skadeligt for ham (forudsat at han er en dreng). Sammen med kaffe er der nogle andre drikkevarer så som soda, te osv. Spis ikke og undgå bestemt de tidligere nævnte drikkevarer også under amning.
2. Chokolade:
Dette er en virkelig hård ting at give op, men du bliver nødt til at gøre det. Chokolade leveres med kunstige slik, som kan være dårlige for babyen. Alt, hvad du spiser, kan være en del af din modermælk, og det overføres yderligere til babyen. Chokolade indeholder også en anstændig mængde koffein, som er den samme grund, som ammende mødre ikke bør spise kaffe eller chokoladefødevarer, mens de ammer.
3. Citrusfrugter:
Denne slags frugter indeholder nogle saft, der kan føre til besvær, bleudslæt osv. Hos babyer. Disse er bestemt ikke gode for babyen, og det er på tide, at du holder op med at spise sådanne frugter, mens du ammer af hensyn til babyen. For at kompensere forsyningen med de rette næringsstoffer til frugten kan du altid erstatte frugterne med andre frugter såsom mango, papaya osv., Som ikke er citrusfrugter.
4. Alkohol:
Når du er gået ind i amningen, er alkohol blevet et strengt NEJ. Du kan ikke udsætte dig for indholdet af alkoholiske drikke som øl, vin, brandy osv. I stedet skal man prøve at holde kroppen meget mere hydreret i denne periode. At drikke gallon vand under amning kan naturligvis holde dig i form og sund. Hvis du nu ønsker, hvilke fødevarer der skal undgås ved amning, er det noget du skal huske på.
5. Majs:
Babyer bliver virkelig syge, hvis de udsættes for indholdet af rå majs via modermælk. Det er sket ganske ofte, at små børn blev smittet af majs. Dette er en af de vigtigste grunde til, at en ammende mor slet ikke skal spise majs, mens hun ammer. Majs kan siges at være en af de vigtigste fødevarer, der ammes at undgå.
6. Soja:
Der er mange børn, der er egnede til mejeriprodukter. Når du ammer, vil du ikke tage chancer og bestemt ikke med dit bløde barn. Man har set, at børn ofte havde bivirkninger på grund af morens indtagelse af soja. Dette er en af de fødevarer, som man bør undgå under amning. Hvis den soja, du spiser, forårsager nogle unødige problemer, skal du en gang kontrollere kvaliteten af den soja, du spiser. Dette er en af de fødevarer, du skal undgå, mens du ammer.
De fødevarer, der er omtalt ovenfor, kan være virkelig dårlige for dig, når du er en ammende mor. Det er bedre, at du undgår disse fødevarer, når du gennemgår den fase, hvor din baby helt afhænger af din modermælk.