Ved du hvad der er MUDRA? Mudra er en simpel finger- eller håndbevægelse, som hvis man praktiserer regelmæssigt kan medføre utallige ændringer i din livsstil og trivsel. Du vil blive forbløffet over at vide og indse, at hvor meget enkle små øjeblikke ting, hvis de praktiseres regelmæssigt med en bestemt rutine og tidsramme, kan medføre en så enorm forbedring af hendes livsstil.
Mange mudras er kendt for at gavne menneskeheden siden mange år. De har helet og repareret vores interne system og forbedrer også vores ydre udseende ved at øge vores selvtillid og personlighed.
Dagens liv er fyldt med stress og mange negative påvirkninger. En række ting har dårligt påvirket og negativt påvirket dine daglige livsstils karriere spændinger, konkurrencer, arbejdsplads bekymringer, gruppepress, familiens spændinger, økonomisk usikkerhed og lignende.
Disse tager gradvist en vejafgift på dit helbred såvel som på personlighed med en meget længere periode. Så har du nogensinde tænkt på noget, der kan hjælpe dig med at slippe af med sådan negativ energi i dit liv? Alt, som gradvist fjerner dine sorger og ængstelser og efterlader dig følelse af alt positivt og genopladet. Vi har en sådan stor mudra til det. Har du nogensinde hørt om Shiva Linga Mudra? Det er også kendt som Linga Mudra i mange dele af verden.
Shiva Linga Mudra Betydning, trin og fordele:
Denne Mudra er kendt under navnet Shiva, fordi Lord Shiva altid har bragt lykke og lys ud af sorg og mørke. Så denne linga Mudra gør det samme. Fordelene ved Linga Mudra er kendt vidt. Fordele ved Linga Mudra er ikke kun begrænset til energigivelse og genopladning af dig selv.
Shiva Linga Mudra Fordele:
- Kan du tro, at Linga mudra vægttab fordelene også er enorme?
- Det er en populær tro, at shiva linga mudra til vægttabsteknik også er ret vellykket og vidt brugt.
- Logikken bag denne vægttabsteknik er, at når du har fjernet alle de negative energier fra din krop, bliver du kun tilbage med positivitet, og al den fysiske og mentale vægt bliver meget lettere.
Nu opstår det store spørgsmål, hvordan man gør denne herre shiva mudra. Nedenfor har vi forklaringen.
Sådan gør du Shiva Linga Mudra:
Her er nogle af de meget lette og beskrivende trin, som vil hjælpe dig med at udføre denne shivmudra og mestre det ganske let.
- Du skal først sidde i halvt lotus eller en hvilken som helst let og behagelig position. Sørg for, at du sidder på en lys måtten eller et let tæppe. Dette vil forhindre, at strålingerne kommer ud af gulvet.
- Mange eksperter har påpeget, at gulvstråling faktisk kan tjene som en hindring i at gøre lord shivmudra.
- Endelig kan du lade dine øjne åbne og lukke som pr. Valg. Men med lukkede øjne kan du formidle og koncentrere dig bedre.
- Nu skal du lave formen af en skål med din venstre hånd.
- Du skal placere din højre hånd ved at lave en knytnæve med højre hånd på toppen af venstre hånd med tommelen udvidet opad.
- Du skal holde fingrene på din venstre hånd tættere.
- Placer dine hænder forsigtigt på niveau med dit mave med albuerne pegende udad og meget lidt fremad.
Denne shiva en mudra-øvelse er meget let at gøre. Du kan gøre det så længe som 4-5 minutter om dagen. Du kan øve dig dette mindst 3-4 gange, der er ikke noget tidsgrundlag. Du kan gøre denne linga mudra yogapose enten om aftenen eller om morgenen.
Shiva Linga Mudra er som et reservoir med energi. Det hjælper dig i de svære tider, hvor du alle er drænet og stresset, til at føle dig all energi og sund.