Sult ikke dig selv!
Der er kvinder, der ved, at et bryllup kommer, og gradvist begynder at sulte sig selv indtil den store dag. Dette er ikke en god ide. Efter al sandsynlighed vil du være forlovet inden for et år efter dit bryllup.
Det kan være nødvendigt at tabe sig noget. Du ønsker måske diæt, givet. Men at afstå fra at spise noget vil efterlade din krop intet andet valg end at slukke de fedtede aflejringer i din hjerne, og så vil du være mindre i stand til at tænke i vanskelige situationer.
Ideelt set kan du spise mad, der ikke er fyldt med kemikalier, pesticider, konserveringsmidler eller andre unaturlige fødevarer. Du ønsker ikke-GMO, naturlige muligheder kombineret med naturlig aktivitet. At arbejde for meget kan være et problem, men du skal kontinuerligt skubbe dig selv indtil du når dit ideelle mål.
Bestemt kan du nå mål uden at træne eller uden slankekure; ved at kombinere de to er det mest fornuftigt med hensyn til at nå din fulde blomstre. Med det i tankerne vil flere yderligere strategier blive udforsket for at hjælpe dig med at se, hvordan du vil på den store dag.
Specifikke spisestrategier:
Du ved sandsynligvis allerede, hvad du skal undgå: kulhydrater, sukker og fedt. Men ikke alle kulhydrater, slik og fedtholdige fødevarer er dårlige for dig. De, der er syntetiske, er bestemt, de, der er naturlige, kan være fine med moderation. Nøglen til sundhed er en afbalanceret diæt, der inkluderer mængder af alt, hvad din krop har brug for. Vitaminer, mineraler, energi og protein er alle betydelige.
Start dagen med noget stærkt og fuldt af fiber, som havregryn - ikke gå vild på sukkeret. Brug måske i stedet honning eller ikke noget sødemiddel, hvis du er sådan en hård sag. Efter dette, gå på en kort løb. Ved frokosten kan du spise nogle frugter, grøntsager og mineralrig toast. Hvis du spiser kød, er deli kød en god vej at gå; ikke få mad, der er for overdreven forarbejdet. Alternativt kan bælgfrugter, mandler, jordnødder, valnødder, solsikkefrø og lignende være værd at overveje. Gå en tur til om aftenen efter disse måltider.
Du kan også springe frokost over og holde dit store måltid indtil efter den anden træning den aften. Her er den ting: Hvis du forbrænder 2.000 kalorier i form af træning hver dag, så kan du spise så meget og ikke gå i vægt. Faktisk forbrænder din krop flere kalorier, der er opsamlet, end hvad du mister specifikt fra træning. Dette betyder, at forbrænding af 2.000 kalorier om dagen giver dig mulighed for at spise helt op til grænsen og stadig reducere din vægt.
Som dame har du sandsynligvis ikke brug for så mange kalorier som 2.000 dagligt. Du kan se de samme effekter uden væsentligt ubehag ved 1.000 kalorier om dagen. Konsulter din læge for at sikre, at du ikke udsætter dig selv i fare gennem overdreven ivrig ambition.
Garderobe og kosmetiske overvejelser:
Noget andet, du måske vil gøre, når du forbereder dig til din store dag, kan involvere specifikke garderobevalg designet til at give dig og dine brudepiger det mest rene og attraktive udseende. Hvis du også har formået at tabe en masse vægt, er der ingen skade i at vise det fra! De siger, at en kvinde er smukkest på sin bryllupsdag; maksimere denne mulighed!
Du kan matche en kort brudekjole med korte brudepigekjoler eller give kontrast mellem bruden og brudepiger; gå med hvilke muligheder der bedst passer til dine design for dagen. Mange brude overvejer også dagens kosmetiske muligheder, såsom brystimplantater. Bare ikke gør den tåbelige ting og få en sådan forstørrelse uden at fortælle din ægtefælle-til-at-vide.
Ser din bedste ud på hvad der kan være din bedste dag:
En vielse skal formodes at være en glædelig lejlighed, der skiller sig ud i en persons liv. Forbered dig, så ser du dine drømme mødtes og endda overskredet på nogle måder. Bestemt bedre dage kan komme, men de kan måske ikke.
Endelig går ikke alle bryllupper som planlagt. Men hvis du overvejer ting som diæt, motion, garderobe og kosmetiske indstillinger inden den store dag, er du mere sandsynligt, at tingene går, som du havde til hensigt, og du er bestemt bedre egnet til at håndtere uventede vanskeligheder.