Uanset om du har det i salater, sandwich, pasta eller endda bare har dem efter at have krydret og grillet dem, er agurker blevet elsket for en knas. Men ved du, at der er forskellige agurkbivirkninger ved at spise? Ja, ligesom det er fyldt med forskellige næringsstoffer, har det også specifikke bivirkninger på sundheden.
Ulemper ved agurk:
Her er de mest erfarne agurkbivirkninger af overspisning, dette er de almindelige ulemper ved agurk.
1. Forøgelse af vandladning:
Dette er blandt de populære bivirkninger af agurk. Agurk er naturligt diuretika. At have agurk øger produktionen af urin i kroppen. Igen fører et overskud af urin til dehydrering.
2. Det leveres med giftigt element:
Har du nogensinde oplevet en bitter agurk? Årsagen bag dens bitterhed er et element kendt som cucurbitacin, som er en giftig forbindelse på højt niveau. Da det er giftigt, er det blandt de forskellige ulemper ved agurk, hvilket fører til både milde og alvorlige sundhedsmæssige problemer.
3. Oppustethed og fordøjelsesbesvær:
At spise agurk giver dig gider? Dette kan være en af de almindelige bivirkninger af hav agurk. Den cucurbitacin, der er til stede i agurken, fører til fordøjelsesbesvær, der yderligere resulterer i mavesmerter og oppustethed. Under alvorlige forhold kan for meget af agurkforbrug også føre til diarré.
4. Allergiske reaktioner:
Hvis du leder efter bivirkninger agurkjuice, kan allergiske reaktioner være en af grundene. Der er mennesker, der har været udsat for reaktioner som kløe, hævelse i ansigt eller mund, halsinfektioner osv.
5. Kan sætte din nyre på risiko:
90% af agurken er vand. En af agurkvandbivirkningerne er, at det kan være risikabelt for din nyre. At have for meget vand fra agurk ville skabe et pres på blodvolumen og derefter på blodkarene og hjertet, hvilket kan skade nyrerne, hvilket fører til ubalance.
6. Overskydende vitamin C:
Chokerende, men det er sandt. Listen over agurkulemper inkluderer også mængden af C-vitamin opnået derfra. Den overskydende mængde C-vitamin i agurk bringer egenskaber som pro-oxidant og anti-oxid med sig, hvilket øger chancerne for problemer som acne, kræft, for tidlig aldring osv.
7. Farligt for nyrerne:
Bivirkninger af ekstrakt af hav agurk inkluderer hyperkalæmi, hvilket sker på grund af den enorme tilstedeværelse af kalium i kroppen. Dette kan også føre til andre tilstande som magekramper, oppustethed, tarmgas osv.
8. Kan være risikabelt for hjertet:
Som nævnt ovenfor leveres agurk med et godt vandniveau, hvilket øger blodtrykket. Trykket øges derefter til blodkarene og hjertet. Dette kan forårsage alvorlige skader på skibene.
9. Bly til gasproblemer:
En af bivirkningerne ved at spise agurk om natten inkluderer gasproblemer. Agurk leveres med cucurbitacin, som fører til situationer, hvor fordøjelsessystemet svigter, hvilket fører til flatulens og oppustethed. Dette øger også chancerne for at have gas.
Agurk kommer uden tvivl med en række fordele; det har også nogle bivirkninger også, som man skal huske. Det tilrådes derfor at have agurk i en moderat mængde for at opnå de fordele, det følger med. Pr. Vores ernæring diæt, kan vi anbefale vores ernæringsfysiolog til ordentlig regelmæssig måltid diæt, herunder agurk er ikke dårlig, men måske engang mennesker står over for hudirriterende eller udslæt problem. Vi kan undgå en sådan type problemer ved hjælp af en diætkonsulent.