Ønsker du at få en sund glødende hud? Har du booket flere aftaler hos hudlæger og hudspecialister, men stadig ikke fået de ønskede resultater? Hvis dit svar er ja, er du kommet til det rigtige sted. her finder du nogle af de bedste skønhedstips til at få glødende og strålende hud naturligt.
De fleste af os tror på myten, at det koster mange penge at se godt ud eller få en magisk glød på vores hud. Med lidt hjælp og viden kan vi faktisk pleje vores selv. Du har alt omkring dig for at hjælpe med at have en glødende hud, og til det behøver du ikke at bekymre dig om at tømme din lomme. Du skal simpelthen samle perfekt viden og tage lidt hjælp fra Moder Natur.
Det vigtigste er, at du skal være tålmodighed og investere noget af din dyrebare tid for at lægge nogle bestræbelser på. Sørg for at vide, hvilken type hud der er din - jord, tør eller normal eller kombination af hud. Undgå at vælge enkle eller dyre ansigtspakker ved bare at høre gode anmeldelser om det fra andre. Vælg en ansigtspakke, der bedst passer til din hudtype. Efter dette regime får du glødende og fejlfri hud på få dage.
Sådan får du sund hud:
Husk at konsultere en hudlæge, hvis din hud er følsom eller allergisk over for ethvert naturligt produkt. Følgende er nogle få bedste og fremragende tip til sund hud, som du kan følge for at få en smuk hud:
1. Ansigtsvask:
Vask dit ansigt, når du har skyllet dit hår balsam i bruser. Hårbalsam indeholder skadelige kemikalier, som ikke kun renser vores hovedbund, men også tørrer dem op fra fugt. Mens vi konditionerer vores hår, kommer det ofte direkte i kontakt med vores ansigt, så det reagerer med huden. Dette kan også give anledning til andre hudakneproblemer.
2. Spis rigtigt for at få en sund hud:
Friske, sunde fødevarer, der indeholder vigtige vitaminer og andre næringsstoffer, holder huden frisk og glødende. Prøv at spise mad med mere jern som spinat, grønne bønner og juice. Din hud løber op på ingen tid! Disse jernrige grøntsager er ikke kun gode til kroppen, men de helbreder også anden hudakne eller acne eller udslæt. Det er et af de ultimative tip til sund hud.
3. Brug fugtighedscreme efter bad:
De fleste af os mener, at brusebad så mange gange holder os friske og reducerer chancerne for infektion. At tage for mange brusere kan faktisk udtørre din hud og efterlade dig alle kløende. Fugt altid din krop og ansigt efter badet med lette kropskremer eller cremer.
4. Hold dit hår væk fra ansigtet:
Prøv at holde dit hår væk fra dit ansigt. Når hud og fedt / olie går sammen, kan de sprede infektion. Åbent hår giver bakterier og andre infektioner mulighed for at forblive på hår i længere tid. Når disse hår kommer i kontakt med huden, resulterer det i spredning af infektioner, der forårsager hudproblemer.
5. Kokosolie:
Slap af afskårne læber. For at forhindre chapping skal du holde dig rig med lipgloss eller balsam, inden du går ud. Sørg for at anvende ofte igen. Du kan ofte behandle dine læber med dette hjemmelavede middel. Riv rå kokosnød, og pres den, indtil al mælken kommer ud af den. Brug dine fingerspidser til påføring af denne mælk på dine læber og ansigt. Det fremmer nåde og glød til din hud.
6. Appelsinsaft, citron og yoghurt:
Til normal hud blandes 1 spsk appelsinsaft og 1 spsk citronsaft i en kop yoghurt for at lave en pasta. Påfør denne ansigtspakke på dit ansigt som en maske, og lad den sidde i 15 minutter. Brug derefter et rent vådt væv og fjern det langsomt. Denne maske forbedrer hans hudfarve og glød i ansigtet.
7. Havsalt og majsolie:
Exfolier to gange om ugen for at befri din hud af døde celler. Bland 2 kopper havsalt med en halv kop majsolie og skrub det derefter på din krop, mens dit brusebad! Du vil slippe af med gammel hud og udsætte glødet indefra. Det er meget nyttige og effektive tip til sund hud.
8. Mandelpakke til sund hud:
Blødlægges en teskefuld urad dal og 5-6 mandler natten over. Mal disse gennemblødte mandler i en mixer til en fin pasta, påfør derefter denne frisklavede proteinmaske på dit ansigt og vask den af efter 1/2 time. Denne masker nærer ansigtshuden og forbedrer også hudfarven.
9. Agurk og rosevand til sund hud:
Vi står ofte over for en situation, hvor vi er nødt til at smide en stor mængde af en ansigtspakke, der bliver rådne, når de ikke bruges. Eller sig, undertiden laver vi ubevidst en stor mængde pakker, som ikke kan opbevares til videre brug. Så vi skal være forsigtige med hensyn til den mængde materialer, der kræves til hvert produkt. Vi foretrækker at bruge materialer, der let kan opbevares eller nedkøles til yderligere brug. En sådan nyttig og let forberedt ansigtspakke fremstilles af en homogen blanding af agurkesaft, glycerin og rosenvand. Bland dem godt, og anvend denne blanding på ansigtet. Denne ansigtspakke tillader huden at føle sig frisk, og på anden måde er det en god måde at afstemme dit ansigt med naturlige ingredienser.
10. Ostemasse- og mandelmaske til sund hud:
At have en ujævn hud er også en form for svampeinfektion. Disse svampeinfektioner kan være forårsaget af forskellige årsager. Selv i nogle tilfælde vises de igen, selv efter god behandling. Så forbered et hjemmelavet middel mod ujævn hud, og brug det på skiftende dage for at komme dig fuldstændigt efter ujævnhed.
- Bland malet mandel med ostemasse i en skål. Gnid denne pasta forsigtigt på huden.
- Lad det være tændt i 5 minutter, og vask det af med vand.
- Efter dette regime rengør regelmæssigt hudfarven og holder den sund.
11. Mælk og salt:
For at rense olieagtig og kombineret hud, tag 50 ml rå (ikke kogt) mælk og bland en knivspids salt og to tsk limejuice i den. Dyp bomuldsuldpuder i det, og tør huden. Brug det som en rensende lotion. Det hjælper med at rense de dybe hudens porer.
12. Lime Juice and Rose Water:
Bland lige store mængder limesaft, rosevand og få dråber glycerin. Regelmæssig anvendelse af denne hjemmelavede lotion ved sengetid er meget nyttig til fjernelse af bums, hudorme og andre pletter i huden. Ved regelmæssig brug af denne lotion gør både huden og ansigtet blød.
13. Tomat og citronsaft:
Tag 50 ml tomatsaft og bland med 1 tsk citronsaft. Bland begge safterne i en kop og påfør direkte blandingen på dit ansigt. Denne blanding hjælper med at fjerne indholdet af solbrun og snavs væk fra huden, hvilket efterlader huden mere blød og glødende.
14. Bagningssoda til sund hud:
En gang i hver uge skal du gøre det til et punkt at gnide din hud med natron, mens du er i bruser, da natron giver huden en glat og silkeagtig følelse. Du kan bruge bagepulver på dit ansigt til at fjerne sorte hoveder.
15. Olivenolie:
Da fugtighed er vigtig for hudvækst, kan du prøve at bruge olivenolie. Dette sunde fedt er fantastisk til din hud. Det er meget nyttigt også til beroligende solbrændt hud.
16. Hold dig væk fra solen:
Overdreven udsættelse for sol kan forårsage skade på huden og gøre den kedelig og livløs. Selvom vi ved, at solen er en naturlig kilde til D-vitamin, er strålerne dog kun fordelagtige i de tidlige morgentimer fra 7 til 9 am. Efter denne tid bliver UV-strålene ret stærke, især fra kl. 10 til 14. Det har vist sig, at overdreven udsættelse for UV-stråler også kan føre til hudkræft. Derfor er det bedst at undgå sol så meget som muligt og altid bruge en solcreme-lotion af god kvalitet med SPF over 45, når du træder ud. Du skal også bære løst passende bomuldstøj og bære en paraply når det er muligt.
17. Nødt til at rense dine bumser:
Følg ordentlig acne- og acnepleje for at få sund hud. Mens den mest øjeblikkelige reaktion på disse uønskede udbrud popper, kan det efterlade ar og forværre tilstanden ved at forårsage betændelse og rødme. Disse betændelser resulterer i pletter og tager længere tid at heles. Derfor inkluderer et af de sunde hudtips brug af hjemmemedisiner for at slippe af med bumser. Disse naturlige midler kan udføre vidundere for din hud uden at forårsage skadelige bivirkninger.
18. Påfør hudtoner:
Du har lært det vigtige ved rengøring og fugtighed af din hud. Dog er en hudplejebehandling ufuldstændig uden korrekt toning. Rengør først din hud ved hjælp af en blid skumbaseret skumvask, og brug derefter en toner af god kvalitet til at genoprette din pH-balance. Derudover tilbyder gode hudtonere mange reparationsstoffer til huden som sunde fedtsyrer, glycerol, antioxidanter og ceramider. Dette hjælper med at få din hud til at føle dig yngre, glattere og friskere. Regelmæssig brug af tonere hjælper også med at håndtere acne og acne problemer.
19. C-vitamin:
Vil du se yngre ud? Få en god dosis vitamin C eller askorbinsyre hver dag. C-vitamin hjælper med at forbedre hudens tekstur udover at forsinke de tidlige tegn på aldring. Berig din kost med gode vitamin C-kilder som broccoli, solbær, papaya, amla, jordbær og søde kartofler for at nævne nogle få.
20. Fjern makeup på sengen:
Mens de fleste af os bruger kosmetiske produkter til at forbedre vores skønhed og udseende, kan det at sove med din make-up forårsage nogen alvorlig skade på din hud. Hvis du sover med make-up, får det dine porer til at blive tilstoppet, hvilket øger risikoen for acne og bumser. Husk derfor altid at fjerne din makeup, inden du går i seng, uanset hvor træt du måske føler.
21. Honning hjælper med at få sund hud:
Honning er et andet naturligt middel til at løse alle slags hudrelaterede problemer. Det har stærke antibakterielle egenskaber, der hjælper med at give dig en glattere og fejlfri hud. Påfør rå honning på dit ansigt, mens du masserer forsigtigt. Vask senere efter 5-10 minutter. Brug dette middel en gang om ugen for at give din hud en udstråling.
22. Giftig gratis barbercreme:
Brug en giftig fri barbercreme. Udskift din barbercreme med kokosolie for at få en sund hud. Så simpelt som det lyder.
23. Grøn te:
Forbruge grøn te. Grøn te er fuld af antioxidanter, der viser sig meget gavnlige for din hud. Desuden reducerer det også risikoen for alvorlige sygdomme som kræft.
24. Øv yoga til sund hud:
Undgå stress så meget som muligt. Stress frigiver hormoner og producerer kortisol, der fremskynder produktionen af olie, hvilket gør din hud fedtet. Så en anden sund hudtip er at forblive glad ved at praktisere yoga og meditation.
25. Brug ikke kosmetiske produkter:
Brug ikke på overvurderede kosmetiske produkter, og brug flere og flere ayurvediske skrubber til din hud. Lav en perfekt hudpakke ved at blande 2 spsk kikærmel, 1 teskefuld sandeltræpulver, halv teskefuld gurkemeje, nypet kamfer med rosenvand.
26. Anvend Skin Spa:
Giv din hud en naturlig spa hver dag. Dette betyder bestemt ikke, at der bookes heftige prissessioner på skønhedssaloner. Tag simpelthen massen af friske kirsebær ud og påfør på dit ansigt. Vask efter 15 minutter.
27. Øvelser kan hjælpe til sund hud:
En eller anden form for fysisk aktivitet er ikke kun god til fitness; det efterlader også en positiv effekt på din hud. Træning øger ilt- og blodgennemstrømningen til cellerne i din hud, hvilket igen hjælper til at neutralisere den skadelige virkning af frie radikaler. Så sørg for at integrere 30 minutters fysisk træning i din daglige rutine.
28. Masser af søvn:
Et andet meget enkle og sunde hudtips til kvinder er at få god søvn om natten. Hvis du vil bevare din ungdommelighed, skal du sove i mindst 8 timer. At få tilstrækkelig søvn er en af de enkleste hemmeligheder for naturligt glødende hud.
29. Korrekt diæt:
En af de effektive sunde hudspidsafgift. Afgiftning hjælper med at fjerne affald fra kroppen. Vælg naturlige afgiftningsprogrammer som en 30-dages diæt med frugt og grøntsager. Dette vil hjælpe med at rense kroppen indefra ved at øge funktionen af din nyre, lever og kolon. Forsøg også at undgå overdreven indtag af alkohol, sukker og salt i mindst 5 dage for at forhindre vandretention. At drikke et glas lunkent citronvand hver morgen er en anden måde at detox din krop på.
30. Masser af vand:
Et andet sundt hudtips til kvinder er at drikke masser af væsker inklusive vand. Der er mange fordele ved at holde huden og kroppen hydreret. Væsker, der findes i din krop, hjælper med at skylle urenheder og toksiner ud, og din hud giver en strålende glød som aldrig før. Desuden hjælper vand også med at fjerne overskydende olie og udseendet af rynker. Vand udgør 15% af vores kropssammensætning. Hudeksperter foreslår dagligt indtagelse af 2 liter vand for at få glødende, ungdommelig hud på mindre end 7 dage.
Dette er de top 30 skønhedshemmeligheder for at få sundere hud naturligt. Disse tip til sund hud er ideelle til alle aldersgrupper og hudtyper. Inkorporer endda nogle af disse i din daglige livsstil og giver din hud en lys ungdommelig glød. Forbliv sund og fit altid!