Yoni Mudra vigtighed:
Yoni Mudra er en af de gamle verdens praksis. Det er blevet nævnt i mytologien, at mennesker i gamle dage, som også kaldes verdens gyldne dage, plejede at praktisere mudra. På det tidspunkt var mudra faktisk ikke noget, der skulle øves. Mudra var faktisk en form for liv. De behøver ikke finde nogen tid specielt til mudra. Det var en måde at eksistere dem på. Det var iboende i deres livsstil. Det er den væsentligste grund til, at sundhedssystemet i disse dage var så stærkt.
Der blev ikke brugt medicin i disse dage. Selv mange dødbringende sygdomme som kræft, aids og alt var ikke så populært dengang. Det blev ikke engang hørt. Dette er på nuværende tidspunkt kun den tid, vores livsstil er blevet så meget forstyrret og stressende, at mange sygdomme er blevet som et husholdningsnavn i dag. De er så meget almindelige. Videnskaben har bestemt udviklet sig meget, men ærligt talt at spise allopatiske lægemidler så længe er slet ikke godt i lang tid.
De hjælper og påvirker dit interne system på en eller anden måde. Det kan være tilfældet, at du i dag ikke er i stand til at se dets bagvær, men gradvist bliver de så store og svære at undgå. Det er den væsentligste årsag til, at i dag selv læger rådgiver om at praktisere yoga og mudra-øvelser for et sundt og langt liv.
Nu kommer vi til dagens yoni mudra. Denne er meget vigtig. Hvorfor lad mig fortælle det. For det første er der i dagens stressede liv ikke plads til pause. Folk løber bare og løber uden nogen grund. Det kaldes passende som rotterace. Så i dag, når du vågner op om morgenen, skynder du dig efter din arbejdsplads eller college. Når du kommer tilbage om aftenen, er du træt død, og du har hverken tid eller energi til din familie eller andre aktiviteter. Så hvad skal en mand gøre i dette tilfælde? Du har kun 24 timer til dig selv, og du er nødt til at udnytte det fuldt ud. I dette tilfælde prøver vi at skabe plads til freden.
Mange mennesker har praktiseret yoga og mudra-positioner bare for at nå dette niveau af fred. Vi lengter alle efter den fred i vores daglige liv. Og det er den primære årsag til, at folk praktiserer yoga. De praktiserer det i en række år, og derefter får de ekspertise på det. Derefter kan de løsrive sig fra den nuværende materielle verden og rejse til en anden verden, hvor der er fred og stilhed. Men ved du, at der er en form for yoga, der let kan hjælpe dig med at løsrive dig fra verden og rejse til dit indre jeg. Nå, at mudra eller yogaform kaldes Yoni Mudra. Dette er de vigtigste yoni-hånds mudra yogafordele.
Yoni Mudra trin, betydning og fordele:
Lad os finde ud af betydningen af Yoni Mudra:
Lad os forstå betydningen af Yoni Mudra. Yoni er et gammelt sanskritord, der betyder "livmoder" eller "livmoder". Som du måske ved, at når babyen er inde i livmoderen, er den i live fase, men den er stadig løsrevet fra den ydre verden. Det er fuldstændigt isoleret fra de eksterne problemer og spændinger i verden. På lignende måde løsner yogi mudra dig fra den ydre verden.
Trin til hvordan man gør Yoni Mudra:
Da handy yoni mudra er sådan en relevant yogapose. Således forklarer vi dig næste gang, hvordan du gør det.
Nedenfor gives nogle af de korte trin, hvordan man gør dette mudra -
1. Da denne øvelse ikke involverer nogen siddende eller stående instruktioner. Så du kan gøre, som du vil. Men det vigtigste punkt, som du skal huske på, er, at du skal sidde i en meget behagelig position. Bær løst tøj og sidde i en position, hvor der ikke er for meget støj. Hvor du kan koncentrere dig bedre. Og hvor du er fuldstændig blottet for verdslige spændinger eller anliggender. Tag derefter en dyb indånding og begynder til sidst denne mudra.
2. Placer tommelfingrene i øret tæt på ørehullerne.
3. Luk dine øjenlåg ved at placere pegefingrene på dem.
4. Skub langfingeren på begge sider af næseborene.
5. Tryk på dine læber sammen med de resterende fingre
6. Slip langfingeren, men fortsæt med at indånde og udånde.
Yoni Mudra-teknik:
Yoni mudra har en meget speciel teknik. Hvad der sker i dette er, at når du begynder at få ekstra fordel eller øve over dette mudra, begynder du at visualisere livets chakraer. Mange gamle yogier eller praktikere har allerede fortalt, at de er begyndt at se deres liv som en chakra-bevægelse. Du ser også dit tidligere liv. Jeg mener, at der helt sikkert vil være nogle vigtige punkter eller milepæle i dit liv. Du ser dem. Disse livshukommelser, der har efterladt et indtryk på dit liv. Når du først er dygtig over denne yoni mudra-meditation, vil du også være i stand til at høre din indre stemme. Vi har alle en indre samvittighed eller indre stemme, men den sænkes ned på grund af den eksterne påvirkning og pres. Så yoni mudra tager sig af det samme.
Det siges også, at du kan høre lyde i denne yogapose, der også kaldes mystiske lyde. Det antages bredt, at højrehåndede hører lyde fra højre øre, mens venstrehåndede hører lyde fra venstre hånd. Den kropsholdning, der anbefales i yoni mudra, er også siddhasana. Dette betragtes som den bedste yogaposition til at få en ekspertise og kontrollere dine lavere åbninger. Men det er ikke alles kopp te at lave siddhasana. Så du kan begynde med padmasana. Og når du først er færdig med de nedre åbninger, kan du begynde med forseglingen af de øvre åbninger.
Fordelene ved Yoni Mudra:
Disse inkluderer også nogle sundhedsmæssige fordele
- Det er meget nyttigt at slippe af med stress og depression.
- afbalancere nervesystemet.
- Sørg for, at du altid slapper af og forynger sind og sjæl.
- Det er meget nyttigt at udvikle den mentale fred.
- Giver åndelig ro og ro i dit hjerte og sind.
Sidste ord:
Koncentration er nøglen til yoni mudra. Du er nødt til at gøre en masse indsats for at koncentrere dig, og så er det kun du, der kan udmærke dig i yoni mudra.