yoga
- Bergamot fordele og anvendelser til hud og sundhed
- 15 bedste frugter til sund hårvækst !!
- Top 20 proteinrige frugter tilgængelige i verden
- 9 sunde frugtjuicer, der er gode til at lindre forstoppelse
- Litchi Fruit (Lychee) Fordele for hår, hud og sundhed
- Top 9 sukkerfrie frugter og grøntsager
- Noni Juice bivirkninger
- 9 bedste næringsrige frugter at spise under graviditet
-
yoga
Vajrasana Yoga (diamantpose) - Hvordan man skal gøre og fordele
Vajrasana: Har du prøvet vajrasana? Vil du prøve at lave vajrasana yoga? Diamantpose eller Vajrasana-positur i yoga måles som bedste bevægelser til vejrtrækning samt meditation. Dette er en af de enkle asanaer, der kan praktiseres, selv efter frokost eller middag efter regelmæssig øvelse af denne åndedrætsøvelse som pranayama, kapalbhati, anulom vilom ved at sidde i denne positur, vil komponere krop hårdt, da diamant Vajrasana er et sanskrit ord, der er en blanding af to ord - 'vajra' også 'asana'. Vajra betyder ..
-
yoga
Garbhasana (fosterpose) - Hvordan man gør og fordele
Yoga, der er dateret tilbage til før-vedisk tid, blev oprindeligt startet i Verden. Nu praktiseres det over hele verden. Da yoga har vist sig at være gavnlig ikke kun for kroppen, men også for sindet og ånden, er det den mest populære træningsform. Hektiske gymnastikplaner har taget en bagsæde, mens yogaen er kommet frem. Det k..
-
yoga
Kukkutasana (Armbalance Pose) - Hvordan man gør og fordele
Yoga har været en overvejende del af sundhedsvæsenet og retsliggørelse af kroppen. Ofte klager folk over at skulle løbe til gymnastiksalen i de tidlige morgentimer for kun at indhente nogle træningspunkter inden det hektiske kontorarbejde. For nogle kan det være en fornøjelse, men for mange ønsket de, at de havde noget tættere på hjemmet. Dette er..
-
yoga
Dahn Yoga øvelser og fordele
En af de mest fænomenale og innovative former for yoga er Dahn Yoga, der opstod i Korea for flere år siden. Det har en meget interessant historie og praktiseres af millioner af yogacentre og skoler overalt i verden. Det fokuserer på at øge din krops styrke og integrere principperne i koreansk orientalsk medicin. De..
-
yoga
Jathara Parivartanasana - Hvordan man gør og fordele
Yoga er eldgammel, men dille efter den er nyligt oprettet i en alder af fitness, hvor hvert enkelt individ nu omfavner forskellige teknikker til at gøre deres krop til en ønskelig. I denne uendelige kamp for trends og stilarter har de voldsomme sundhedsspørgsmål også taget deres vejafgift for hver enkelt person, og det er derfor, yoga har været et husholdningsnavn i de sidste par år og mere. Norma..
-
yoga
9 Bedste Om Yoga-asanas og fordele
Yoga handler om frihed. Det kommer med praksis. Det har flere former, og en af de mest populære er Om Yoga. Det involverer meditation og andre positioner, der tester dit åndelige niveau og gør dig til en stærkere og effektiv person. Om Yoga er den perfekte måde at etablere din forbindelse med Gud og forbedre din oplevelse. Der er ..
-
yoga
Hvad er Shakti Yoga - Holdninger og fordele
Ordet Shakti er et sanskrit udtryk, der taler om den energi, der findes i alle mennesker. Det motiverer hjælper dig med at opdage den magt, du har inden i. Kvaliteten af denne bestemte kunst er dynamisk, enestående og meget yndefuld. Det praktiseres over hele verden og har forskellige centre i London, Florida, New York, Chennai, Mumbai, Haridwar osv. Shak..
-
yoga
Bhekasana (froskepose) - Hvordan man gør, og dets fordele
Hvis du lider af knæsmerter eller smerter i leddene, så prøv bare at lave Bhekasana. Navnet er afledt af det sanskritiske ord Bheka, der betyder frø og asana, der betyder holdninger. Bhekasana er navngivet som Mandukasana, der har forskellige variationer. På grund af vores stillesiddende livsstil og dårlige arbejdsstillinger, forsømmes fysiske aktiviteter. Det f..
-
yoga
Kriya Yoga Asanas og dens fordele
Kriya yoga er en form for yoga, der blev genoplivet af Hans hellighed “Babaji Nagaraj”. Det er en syntese af 18 Siddha-traditioner. Yogaformen forsøger at blande sammen Gud, Sandhed og Union og Selvrealisering. Kriya betyder lægmænd ”handling med bevidsthed”. Asanas, pranayama, meditaion og mantraer gør personen opmærksom på alle sine handlinger, drømme, ønsker og forhåbninger. En person kan k..
-
yoga
Sådan gør du Swami Satyananda Yoga Asanas og deres fordele
En af de mest markante og interessante former for yoga er Satyananda Yoga. Det blev udviklet af en berømt og moderne yogalærer ved navn Swami Satyanand Saraswati. Det inkluderer alle de vigtige typer yoga såsom raja yoga, hada yoga, Pranayama osv. Satyananda Yoga - trin og fordele: Nogle af de mest basale positurer af Satyananda Yoga er blevet diskuteret i de følgende afsnit. Co..
-
yoga
Top 5 yoga-asanas til øvre rygsmerter
Lider du af øvre rygsmerter? I dag er der masser af mennesker, der oplever rygsmerter på grund af dårlig kost i deres lange tidsplan. Hvis du vil slippe af med rygsmerter i øverste del af ryggen, skal du ikke bekymre dig, vi er her for at hjælpe dig. Yoga spiller en vigtig rolle for at lindre de øvre rygsmerter. Øvre..
-
yoga
Bhakti Yoga asanas og fordele
Bhakti Yoga er en form for yoga, der vedrører åndelig hengivenhed overfor den almægtige. I Bhakti yoga er alt en manifestation af kærligheden til det guddommelige og guddommelige. Yogien eller bhaktaen føler en følelse af enhed, opfyldelse og forening med gud. Bhakti yoga er baseret på princippet "Kærlighed er Gud og Gud er kærlighed". Når en ..
-
yoga
10 varme yogaposer og dens fordele
En god måde at udøve i disse dage er ved at lave varm yoga. Det giver dig mulighed for at prøve forskellige slags positurer, der vil fjerne alle skadelige giftstoffer fra din krop og fremme sund og glødende hud. Du vil også tabe dig og leve et aktivt og sundt liv på grund af Hot Yoga. Denne praksis kræver, at du bliver i et opvarmet rum i løbet af sessionen. Nogle ..
-
yoga
Hanumanasana (Monkey Pose) - Hvordan man gør og fordele
Hanumanasana er bare en af de mange yogiske holdninger, der hjælper dig med at forynge din krop. Yoga har været en kunst at holde os sunde gennem en blød, langsom tempo, der går gennem positioner, nogle lette de andre vanskelige, når du trækker vejret dybt, og mens dit sind resonerer af fred og struktur, går din krop gennem en træningsproces. I dagens a..
-
yoga
Supta Virasana (Reclining Hero) - Hvordan man gør og fordele
Supta Virasana eller den tilbagelagte helterosepose er en populær yoga-asana, der faktisk stammer fra et sanskritisk ord, hvor 'Supta' betyder 'tilbagelænet' og 'asana' betyder 'kropsstilling eller position'. I denne yogastilling lægger overkroppen sig tilbage på en sådan måde, at ryggen hviler på gulvet. Armen..
-
yoga
Bhujapidasana (armpresning af holdning) - Hvordan man gør og fordele
Bhujapidasana eller skulderpresning er en yoga asana eller træning. På sanskrit betyder 'Bhuja' 'skulder eller arm', 'Pida' betyder 'pres' og 'Asana' betyder 'posering eller kropsholdning'. Dette er en armstøttet asana, som er fremragende til at opbygge styrke i arme såvel som skulder. De..
-
yoga
Krauncasana (Heron Pose) - Hvordan man gør og fordele
Hvem kunne nogensinde gætte Yoga ville give dig noget mere end bare at kaste dine pund? Normalt er en almindelig opfattelse af at udøve yoga at følge trendens rytme og forkæle sig med nogle slibeskur. Men hvis du tager yoga alvorligt og brænder for det, vil du snart udfolde forskellige resultater af en sund krop, der ellers kun ville være muligt ved kemiske piller og medicin. Men ..
-
yoga
Uttana kurmasana (inverteret skildpadde) - Hvordan man gør det og fordelene ved det
Yoga gjorde endnu en gang sit pointe, da den nådeløst tonede ned på lårflappen og samtidig sørgede for, at dine badeværelseskørsler om morgenen var begrænset til kun én gang, en tilfredsstillende gang. Endnu en gang gjorde yoga det klart for dig, at selv din træthed har en løsning på det. Grundlægge..
-
yoga
25 bedste fordele ved yoga
Yoga: Yoga er en gammel praksis, der opstod i verden for flere år siden. Det er en form for træning, der leveres med flere sundhedsmæssige fordele for både mænd og kvinder. Mennesker, der har lidt med forskellige slags problemer, har fundet stor ro og tilfredshed i deres liv efter at have gjort Yoga. Yog..
-
yoga
Vatayanasana (hestepose) - Hvordan man kan gøre og fordele
Yoga er en eldgammel helbredelses- og fitness-teknik, som nu er omfattet af mange, der har overtaget verden over af dens lovende natur. Yoga for mange er bare en fitness-søger, men den virkelige sandhed til de fantastiske fordele er ofte underliggende og skjult. Før yoga var en sensation, blev gymnastiksalerne og diætpillerne brugt til at gøre deres runder. Me..
-
yoga
Makarasana (krokodillepose) - Hvordan man gør, og dets fordele
Yoga er blevet talt om i mange år nu, fra vores forfædre til verden foran dem. Yoga begyndte hovedsageligt af den ritualistiske religion efter hellige, og har langt overgået enhver begrænsning for at opnå en berømmelse, som ingen anden træningsrutine nogensinde er blevet glorificeret med. Den nylige bølge af fitness-bekymringer har overvåget verden, og nu begrænser de ideologier, der forbliver, sig bare til at være fysisk i form. Dog kan y..
-
yoga
Yoga historie og dens betydning i detaljer
Yoga er blevet en uundgåelig del af menneskelivet med sine tentakler udbredt over hele verden. Det er nu et af de mest efterspurgte klassiske medier til foryngelse af sjælen og kroppen på en sund måde. Sammen med at gøre fysiske og mentale fordele, er yoga også en spirituel healer, forudsat at man følger den med største dedikation og regelmæssighed. På trod..
-
yoga
Kunstneriske yoga-asanas og fordele
Master Bharat Thakur er hjernen bag Artistic Yoga. Yogastilen er meget unik og kraftfuld, hvilket hjælper en med at udvikle en smuk og sund krop. Yogaen er intens og designet på en sådan måde, at den uden at trætte eller beskatte personen hjælper med at give kroppen energi og lette sindet. Kunstnerisk yoga blander gamle yogateknikker, der inkluderer poser (asanas), pranayamas (indånder kontroløvelser), låse (bandhas) og kriyas (renseteknikker); med kardiovaskulær træning. Dette hjæ..
-
yoga
Shilpa Shetty Yoga til flad mave og mave
Efter 30 sek. Begynder de fleste kvinder normalt at blive meget hurtigere. De begynder at udvikle rynker. De begynder let at gå op i vægt. Og kroppen begynder at blive svag. Men så er der stadig de berømtheder, der stadig formår at forblive smukke og fit i sådan en alder. Intet, det være sig alder, graviditet eller vægt ser ud til at påvirke dem. En såda..
-
yoga
Mahamudra Yoga Asana - Hvordan man gør og dets fordele
Yoga har sine egne specielle måder at træne til det bedste ud af dine fordele. Mens man måske arbejder på internerne for at afhjælpe mindre skader, kan den anden yoga fokusere på tilstedeværelsen af sind og den ro, som den bestræber sig på at udlede. Yoga er en bred sigt nedsænket i nogle af de mest betydningsfulde gratis håndøvelser, der kan udføres i det eget rum. Langsomt tempo ..
-
yoga
Ardha Navasana - Hvordan man skal gøre og fordele
Ardha Navasana er almindeligvis kendt som Half Boat positur. Det stammer fra to sanskritiske ord Ardha og Nava. Ardha betyder halvdelen og Nava betyder båd. I denne særlige position får kroppen en form som en båd, og al balance placeres på hofterne. Halv bådpositioner er virkelig meget gavnlige ved helbredelse af sundhedsmæssige problemer. Mange..
-
yoga
Top 7 Baba Ramdev Yoga til rygsmerter
Står du over for stærke rygsmerter? I dag bliver menneskets liv ekstremt hektisk som for meget arbejde derhjemme, på kontoret ellers overalt. Yoga er ekstremt eldgammel plus naturlig samt spiller en effektiv rolle i behandlingen af de forskellige sygdomme, lindrer depression, angst, depression plus spænding. Baba R..
-
yoga
Lolasana - Sådan gør man og dets fordele
Ligesom farverne på den lokale messe har Yoga en farverig rejse, der adskiller sin masse i forskellige kategorier af krop og sundhedspleje. Det robuste katalog over en Yogic ville fortælle dig, hvor meget som en medicinsk knudepunkt, der analyserer dig af dine kropsspørgsmål, yoga også ville undersøge dine spørgsmål, diagnosticere og give dig en optimal løsning. Den ene..
-
yoga
Bidalasana (katten udgør) - Hvordan man gør og dens fordele
Yoga, den mest populære træningsform, stammer fra Verden, og den blev indledt i de før-vediske tider. Yoga er således kommet langt siden da. Det er en favorit blandt alle på grund af dens fordele både for krop, sind og ånd. De, der udøver yoga regelmæssigt, kan garantere, at yoga har ført dem til et bedre liv. Det frig..
-
yoga
Chaturanga Dandasana - Hvordan man gør og fordele
Har du lavet planker? Dette er en planke, den eneste forskel er, at albuerne ikke rører gulvet. Denne kropsholdning kaldes også firbenede personale og er god til arme, mavemuskler osv. I modsætning til almindelige planker er albuerne her en retvinklet position. Navnet kommer dybest set fra sanskritet, hvor 'chatur' betyder 'fire', 'anga' betyder 'lem', 'danda' betyder 'personale' og til sidst 'asana' betyder 'posering eller kropsholdning'. H..