yoga
- 25 enkle og moderne bedstefarur-design med billeder
- 15 nyeste og bedste Seiko-ur-design med billeder
- 15 bedste & coole Neonur-design med billeder
- 25 nyeste og bedste gøgur-design med billeder i 2019
- 15 nyeste og bedste hjemmevægure-design med billeder
- 50 seneste og bedste væguredesign med billeder i 2019
- 15 enkle og moderne bordur-design med billeder
- 15 bedste Chiming Clock-design med billeder i verden
-
yoga
Paripurna Navasana (fuld båd) - Hvordan man skal gøre og fordele
En gammel form for kropspleje, en jordnær al naturlig tilgang til at gøre det sundt eller simpelthen et roligt tilflugtssted midt i pandemoniet, kan vi alle centrere disse ord omkring et enkelt ord, undrende, yoga. Yoga, der er praktiseret i aldre, har nu nyligt erhvervet et blødt hjørne til sundhedsbufferne. De..
-
yoga
Sasakasana (kaninpose) - Hvordan man gør og fordele
Sasakasana betragtes som den perfekte yogastilling til at lindre stress og depression. Denne asana er meget effektiv for mennesker, der lider af hjerteproblemer. Denne yogastilling vitaliserer kroppen fra kernen og gør dig sund og fit indefra. Ifølge eksperter er dette den bedste yogaøvelse til at slippe af med mavefedt. O..
-
yoga
Upavistha Konasana fordele og hvordan man gør det rigtigt! (Åben vinkel)
Yogaens verden er faktisk en stor hektar med rolige kropsbevægelser som strækning og vridning, som kommer med et drys af kontrolleret vejrtrækning, og dermed ved ganske enkelt at forkæle sig med denne fitnessform kan mange fordele være i en hånds længde væk. Af mange grunde opfattes yoga simpelthen som en fitness-teknik, men virkeligheden herfor er meget dybere. Yoga e..
-
yoga
Yin Yoga asanas og fordele
Yin Yoga er en af de mest populære træningsformer, der findes i dag, da den fokuserer på forbindelsesvævet i din krop. De styrker dine knogler og ledbånd og hjælper dig med at forbedre dine led. De er populære, kendt som den langsomme yoga og holdes normalt i længere perioder. Hvis du er nybegynder, vil holdetiden være fra 45 sekunder til to minutter. Når du er b..
-
yoga
Balasana (barnets stilling) - Hvordan man gør, og dets fordele
Hvis du praktiserer yoga på den rigtige måde, kan du opnå mange sundhedsmæssige fordele, der har langvarige virkninger. Yoga har en dynamisk vitalitet, der gør den menneskelige krop mere effektiv og i stand til. Yoga betyder ikke kun opvarmningsøvelser eller formidling, den inkluderer også asana. En så..
-
yoga
Svastikasana - Hvordan man gør og dets fordele
Svastikasana er sandsynligvis den mest praktiserede og populære yogastilling nogensinde. Denne særlige yogaposition giver udøveren mulighed for at sidde roligt, men holde kroppen oprejst. Det er godt for korsryggen, benene såvel som lysken. For at udføre den perfekte lykkebringende yogastilling skal man holde sine venstre fødder under højre lår og bøje højre ben og holde højre fod og tvinge den til at passe ind i det rum, der er dannet mellem kalvene og det venstre lår. Det vil væ..
-
yoga
Mandalasana (Circle Pose) - Hvordan man gør og fordele
I yoga betyder 'asana' positur eller en kropsholdning, der er afledt af dyb rytmisk vejrtrækning, der modvirker balance mellem posituren. Yoga er en primitiv opsøgning, der hovedsageligt fokuserer på en lykkelig krop. Nu behøver en lykkelig krop ikke at være den mest fyldige, men i slutningen af dagen er en lykkelig krop en, der har opnået mental ro i hele dagens uro. Med foku..
-
yoga
Parivrtta Parsvakonasana (revilled sidevinkel) - hvordan man gør og fordele
Fra den lille pige ved siden af med to pigtails til bedstemor, der fejrer sin 80-års fødselsdag, til den travle bi fra kernefamilien eller kvinden, der omfavner moderskab, kendte yoga aldrig rigtig nogen aldersgrænse, især når folk favoriserede yoga, ikke kun til fitness der fulgte med det. Men ogs..
-
yoga
Supta Padangusthasana - Hvordan man gør og dets fordele
Fitness findes i forskellige størrelser og teknikker, forskellige dele og pakker og endda i forskellige pakker, hvis du tilmelder dig et klassificeret gymnastiksal. Men hvem bekymrer sig bedre om din krop end Yoga. Mens gymnastiksal og gratis håndøvelser altid kommer dig så langt, kan du med yoga nu tage det ekstra skridt ind i ro. Yo..
-
yoga
Top 7 yogaposer til skuldersmerter
Leder du efter yogaposeringer til skuldrene? Fit Shoulders spiller en effektiv rolle i vores daglige arbejde. Hunching er kroppens normale måde at pleje sig selv fra fremmede ved fysisk at lukke kontakten til de vitale organer. Hver gang du underskriver, at du bøjer dig fremad, kan du prøve at tage et øjeblik for at bevæge skuldrene bagud og tage en dyb indånding. I da..
-
yoga
Top 6 yoga asanas til knæ smerter
Har du knæsmerter? I dag bliver knæsmerter meget almindeligt problem blandt individer i alle aldre. Knesmerter er ikke sjovt. Yoga spiller en operativ måde at pleje dine knæ på at komme sig efter tidligere skader og som en defensiv foranstaltning til at pleje led og muskler buede knæene for at holde dem i form og fri for skader. Derf..
-
yoga
Matsyasana (Fish Pose) Yoga - Hvordan man gør det og dets fordele
Verden skrider frem i hurtige hastigheder, og med et øjeblik blinker der så mange ændringer. For at holde trit med tempoet plejer vi at ignorere sundhedsforholdene i vores krop. De fleste af os er nu sofa kartofler, ironisk nok. Dette fører til en række lidelser og lidelser; nogle af dem, når de ignoreres, kan lamme krop og sind eller også være dødelige. Takket ..
-
yoga
Siddhasana - Hvordan man skal gøre det og dets fordele
Yoga på sin mest smigrende side er en fænomenal træning, som er langsomt tempo og fyldt med dybe indåndinger. Dette er faktisk en mere rolig måde at opleve konditionen på uden at skulle tørre brynene nu og da på gymnastiksalen. Yoga har sin egen måde at appellere folk til, som tror på roen i sindet sammen med kropstræning. Yoga appe..
-
yoga
Hatha Yoga Asanas og dens fordele ved tilbageholdelse
Når det kommer til en form, der kan udføres inden for hjemmets rammer med meget lethed, er yoga på toppen af listen. I dag er yoga tilgængelig for os i forskellige former, og det kan være meget vanskeligt at beslutte, hvilken form for yoga der er bedst egnet til dem. I dette tilfælde kan man starte med Hatha yoga, da det er en meget mild og blid form for yoga. Ordet “H..
-
yoga
Mukta Hasta Sirsasana - Hvordan man skal gøre og fordele
Stress er faktisk roden til alle problemer, da der med stress kommer problemer såsom diabetes, højt blodtryk, ledproblemer og mentale lidelser såvel som med mange andre mindre problemer, der langsomt og konstant forringer din funktionalitet. Yoga har vist sig at være meget effektiv, når det kommer til at håndtere stress og alle dets subsidiære problemer. Yoga ..
-
yoga
Sådan gør du Sahaja Yoga og dens fordele
Sahaja Yoga er en nem meditationsprocedure, der hjælper dig med at oprette forbindelse til dig selv. Selvom vi alle er spirituelle, er vi alle nødt til at kende måder, hvorpå vi kan tage vores åndelige liv til et nyt niveau. Og dette kan gøres med Sahaja. Sahaja Yoga og dens fordele: Valg af et roligt sted eller tid: For at praktisere enhver form for yoga skal du øve dig på et roligt sted, der er fri for støj eller rod. Det bed..
-
yoga
Salamba Sirsasana - Sådan gør du og deres fordele
Salamba Sirsasana eller den understøttede hovedstand er en holdning i yoga, der er bedst egnet til et individ, der er nået til det moderate niveau i yoga. Udtrykket 'Salamba Sirsasana' består af to sanskritiske ord, 'Salamba', der betyder 'med støtte' og 'Sirsa', der betyder 'hoved'. Så..
-
yoga
Samasthiti (Tadasana) - Hvordan man gør, og dets fordele
Samasthiti eller Tadasana (bjergpose) er en af de mest religiøse yogastillinger og er faktisk afledt af en populær bog om yogastillinger i gamle dage. Samasthiti er dybest set et sanskritord, der betyder 'begrænsning af ejendele'. Eksperter siger, at denne holdning er måden at forbinde os med den tyngdekraftlinje, der findes inde. Denne ..
-
yoga
Padmasana Yoga (Lotus Pose) - trin og dens fordele
Krop, sind og sjæl har brug for en masse energi til at køre på daglig basis. Vi er kun ofre for omstændigheder på alle tidspunkter, især når der er tale om uheld. Uheldene her, vi taler om, er dem, der påvirker kroppen, sindet og sjælen som helhed. For eksempel tillader rotter, vi kører liv, ikke os at tage sig af vores krop ordentligt. Dette fø..
-
yoga
Surya Namaskar af Baba Ramdev
Ønsker du at vide om surya Namaskar? I dag bliver yoga meget populær i hele verden, og æren går til Baba Ramdev. Baba Ramdev er en berømt hinduistisk leder. Han respekteres i vid udstrækning og er kendt for sin lære om yogastastra. Han er en energisk lærer for mange mennesker. Yoga spiller en vigtig rolle for at behandle de forskellige sundhedsmæssige forhold og holder både krop i form både fysisk såvel som mentalt. Derfor dis..
-
yoga
Hvad er Divya Yoga Asanas og dens fordele?
Verden har brug for befrielse, og den gør det stor tid. Når vi taler om befrielse, er du verden, hvilket betyder, at din krop er universet for dig, og der skal udvises god omhu for at holde den hel og hjertelig. For at have en fysik, der er gennemført og godt afstemt, chakraer tilpasset og passer, skal du træne regelmæssigt og på en passende måde, siger eksperter. Vi be..
-
yoga
Sådan udføres Tolasana (skaleringsposition) og det er sundhedsmæssige fordele
Når livsstilen bliver stillesiddende, lider mange mennesker af stive kroppe. Mangel på motion og fysisk inaktivitet gør fællesbevægelser meget vanskelige. Områder som arme, håndled, ankler, knæ og skuldre ender med at gøre ondt og gør dit liv meget ubehageligt. Den bedste måde at håndtere disse problemer på er at komme tilbage til dit arbejde. Yoga har no..
-
yoga
Bakasana (Crow Pose) - Hvordan man gør, og dets fordele
Mange mennesker starter ofte med yogapraksis, kun når de lider af nogen form for kroniske lidelser eller sundhedsmæssige komplikationer. Men hvis dine sygdomskomplikationer er kommet frem, føler du ikke, at selv efter en bestemt grænse bliver det lidt vanskeligt for yoga at udføre mirakler. Derfor foreslås det ofte, at yoga eller asana skal udføres fra en meget ung alder, da det giver dig flere sundhedsmæssige fordele. Vil du..
-
yoga
Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Hvordan man skal gøre og fordele
Yoga, som vi alle opfatter, er ikke blot en fitness-maskine, men et temmelig magtfuldt instrument, der fungerer på et overordnet grundlag, perfektionerer eller prøver at perfektionere dig på simpelthen alle mulige måder. Det, der startede som en simpel fitnessbølge nu, har kanaliseret sig mere i dybden af, hvordan yoga fungerer, hvor eksperter har givet os velprøvde metoder til fordelene ved yoga på sit bedste. Både ..
-
yoga
Padma Pinya Mayurasana (Elbow Balance) - Hvordan man skal gøre og fordele
Yoga er klassisk, en uforfalsket form for kondition, der i høj grad er afhængig af kroppens bevægelser og kontrolleret vejrtrækning for at opnå det ønskede resultat. Mange gange ville yoga for mange ganske enkelt betyde kondition. Nu kan konditionen enten betyde en tynd mave eller en sund, fungerende krop. Ved ..
-
yoga
Sukhasana Yoga (Easy Pose) - Hvordan man gør, og dets fordele
Sukhasana Yoga eller letpose: I tilfælde af at du er ny med yogahandlingen, kan du begynde med Sukhasana eller den lette position være en anstændig tanke. På sanskrit betyder Sukh ligetilhed, lykke, fred eller afvikling, og denne holdning er rettet mod at give hver sidste bit af det. Sukhasana kaldes også som anstændigt positur eller behagelig position. Fakt..
-
yoga
Eka Pada Koundinyasana (Koundinya's Pose) - Hvordan man kan gøre og fordele
Udøvelsen af yoga begyndte langt tilbage i de før-vediske tider i vores land, Verden. Yoga er den mest udøvede træningsform. Det foretrækkes frem for hektiske motionsrutiner, fordi yogaøvelser ikke kun fungerer på kroppen, men også stabiliserer sindet og ånden. Så, grøft de kedelige maskiner på gymnastiksalen og tag den naturlige form for træning, som er yoga. Du er sikker på..
-
yoga
Guptasana (skjult udgave) - Hvordan man skal gøre og fordele
Yoga til alt, hvad vi ved, er bare en fitness-teknik til at reducere flab og holde væk fra dårlig kulde. Der er dog mere ved yoga end bare at være der for din krop flab kaste. Yoga har en stærk meditationshistorie relateret til den, muligvis grunden til, at mange mennesker stoler på yoga for deres blotte minimumsro. Nog..
-
yoga
Eka Pada Rajakapotasana (Enbenbendue) - Hvordan man gør og fordele
Yoga praktiseres af mennesker overalt i verden siden før vedisk tid. Selvom det stammer fra Verden, er denne form for øvelse blevet værdsat og praktiseret af hele verden. Da yoga ikke kun hjælper med at producere en sund krop, men også har mentale og spirituelle fordele. Folk hævdede at have fået lettelse fra mange mentale depressioner. Det h..
-
yoga
Hvordan man praktiserer Jnana Yoga?
Yoga er en del af den gamle hinduistiske filosofi. Det har flere forskellige stier, der fører til oplysning eller forbedring af din krop eller til at reparere din sjæl. Yoga giver os ro i sindet og hjælper endda vores sjæl med at transcendere til et højere niveau. Men forskellige mennesker reagerer forskelligt på de forskellige tilgængelige yogiske stier. Hvad ..