Det tredje er også kendt som det indre øje. Det er en persons evne til at føle energier, der findes omkring dem. I henhold til den hinduistiske mytologi havde Lord Shiva det tredje øje. Med korrekt meditation og gode teknikker kan man åbne deres tredje øje, hvilket i sidste ende vil påvirke deres pinealkirtel. En grundlæggende forståelse er blevet delt nedenfor.
1. Vælg et miljø:
Vælg et sted, der er stille; et sted, hvor du kan sidde og slappe af i 30 minutter. Det behøver ikke altid være helt stille. Det er dog bedst at gå til et sted, der er fri for støj eller kaos. Det er umuligt at øve meditation på overfyldte steder.
2. Opret din holdning:
Sæt dig på jorden og krydse dine ben. Hold ryggen lige og læg hænderne på knæene. Du kan også sidde på en stol, hvis det at sidde på jorden er for svært for dig. Understøtt din overkrop ved hjælp af dine magemuskler. Hold dine skuldre også nede.
3. Slap af din krop og sind:
Den måske mest vigtige og vigtige måde at åbne din krop og sind på er at slappe af din krop og sind. Spænd ikke dine muskler, eller hold din krop for stram eller fast. Løsn og rull hovedet fra side til side. Fokuser helt på den fysiske verden og mærk fornemmelsen af alt omkring dig; endda verden under.
4. Gør det til en vane:
Gør det til en vane at meditere hver dag. Hvis du træner dig selv i fire til fem minutter hver dag, vil du være parat til at overvinde forskellige udfordringer i livet og også koncentrere dig bedre, mens du træner den tredje øjenmeditation.
5. Vær opmærksom på dine drømme:
Mange mennesker i dag er i stand til at forudsige fremtiden ofte gennem deres drømme. Før de gør det, skal de imidlertid holde styr på, hvad de virkelig ser. De skulle starte en drømmedagbog og opbevare den i nærheden af deres senge, så de kan notere den efter at have vågnet op. De skal også observere, om nogen af drømmene er gået i opfyldelse.
6. Lyt til dine instinkter:
Har du nogensinde haft en følelse af en person eller en begivenhed, som du ikke kunne forklare? Har du nogensinde haft en fornemmelse af, at noget kan ske i en del af verden? Hvis du er bekendt med disse følelser, er du nået med dine instinkter. Derfor er det bedst at observere disse følelser, skrive dem ned og læse dem for at forstå forbindelserne.
7. Vær en observatør:
Prøv at gå til en restaurant eller café og observere de andre mennesker, der er til stede der. Uden at være uhøflig, skal du lytte til deres samtaler. Prøv at overveje, hvordan disse mennesker kender hinanden, og hvad konteksten af deres samtale er. Prøv at forestille dig, hvad de muligvis tænker, selv når de ikke taler.
8. Tips:
For at forstå begrebet det tredje øje er det vigtigt for dig at have grundlæggende viden om hinduisme og buddhisme. Du skal også forstå, at dybt inde i dig er det, hvor hele universet eksisterer. Selv hvis du er fanget af flere aktiviteter, skal du skabe et par minutter til meditation. Dette gør dig opmærksom.
9. Tegn på tredje øje:
Du ved, at dit tredje øje er vågnet op, når du begynder at se ting i blå eller lilla farver. Du kan også se intense hvide prikker eller sort himmel fyldt med masser af stjerner. Selvom det ser ud til at være ganske udfordrende, vil daglig praksis hjælpe dig med at nå der snart.
Tredje øjenmeditation for begyndere:
Denne tredje øjenmeditation er en ligefrem metode til at centrere psyken, inkrementfiksering og forbedre mental klarhed. Chakraerne er kritiske fokus på vitalitet, der dukker op gennem hele din krop. I mange år har opretholdelse af chakraerne været forbundet med at opretholde mental og fysisk velstand. Gennem chakra-meditation kan du forbedre balancen mellem dine centrale chakraer og bringe dit velvære og mentale opførsel til en mere fredelig tilstand. Sæt dig i en behagelig position, enten ben over ben på gulvet eller i et sæde. Sid højt op med ryggen lige, skuldrene løs og brystet åbent. Læg hænderne på knæene med håndfladerne.
Tredje øje-meditationsteknikker og hvordan man gør tredje øje-meditation - trinvis forklare
Tip om, hvordan du ender med at være mere opmærksom på dine generelle omgivelser og øge den indre ro, læs videre!
1. Find dit tredje øje-chakra:
Chakraer er vitalitetsfokuserne i din krop. Grundlæggende er de vitalitetshjul, der justeres langs din rygsøjle. Der er syv chakraer, og hver sammenligner et alternativt stykke af din fysiske, mentale og anden verdens velstand. Dit tredje øje-chakra er det 6. chakra.
Det tredje øje-chakra er placeret i spidsen for dit sind, mellem dine to øjne. Det er passende over stilladsen på din næse.
Når du reflekterer, kan du prøve at koncentrere din hjerne om dette chakra. Det fører tilsyn med at hjælpe dig med at se verden endnu tydeligere.
2. Vælg det rigtige miljø:
Meditation er en fremtrædende blandt de bedste enheder til at hjælpe dig med at åbne dit tredje øje. Ved at formidle mere opmærksomhed på din opmærksomhed vil du have kapacitet til bedre adgang til den psykologiske klarhed, der er forbundet med det tredje øje. Det centrale mål med meditation er at fremskynde psyken til at hvile en idé eller et spørgsmål. Det er vigtigt at vælge omgivelser, hvor du har det godt, når du begynder at meditere.
3. Indstil din holdning:
Associering mellem sind og krop er kritisk i meditation. Jo mere behagelig du er fysisk, desto mindre krævende vil det være at centrere omkring dit meditationsobjekt eller tanke. Det siges, at den bedste meditation er en række forskellige siddende med foldede ben på jorden.
4. Vælg et meditationsobjekt:
Et meditationsobjekt kan være en idé eller et fysisk spørgsmål. Formålet med at vælge en er at gøre det mindre krævende for dit sind at centrere. Dette vil beskytte dine musings fra bølgende og vil gøre din mægling mere effektiv. Candles er et berømt meditationsobjekter. Den skinnende ild er alt andet end svært at tage en gander på og er trøstende for enkeltpersoner.
5. Vælg et mantra:
Et mantra er et ord eller et udtryk, som du vil skylle midt i din refleksionshon. Du kan angive mantraet inde eller, så enhver kan høre - det er en individuel hældning. Din mantra burde være tæt på hjemmet og betydningsfuld for dig. Dit mantra burde være noget, du har brug for at koordinere i din hjerne eller din mindfulness. For eksempel kan du omskylle, "Jeg vælger lykke". Dette vil hjælpe med at befæste dig og vil koncentrere dig om lyksalighed i løbet af dagen.
6. Lav det til en tidsplan:
Meditation er en træning. Det indebærer, at den første gennemkørsel ikke vil være en stor præstation. Din hjerne kan vandre, eller du kan endda nikke af. At finde ud af, hvordan man effektivt reflekterer, er en procedure, og det tager tid. Lav meditation et stykke af dit konsistente liv. Start med små forstørrelser, muligvis fem minutter eller endda kun to. Inden længe har du det godt med proceduren og har kapacitet til at dedikere flere muligheder for meditation hver dag.
Fordele ved at vække det tredje øje:
Der er adskillige fordele ved at vække det tredje øje. Nedenfor er nogle af fordelene.
- Dit instinkt udvides (følelse af fremtid)
- Det gør dig mere opmærksom og opmærksom
- Udvidet Astral rejse
- Psykiske bevægelser
- Det udvider frygtløshed og selvtillid
- Det forbedrer dine andre verdensomspændende egenskaber
- Det hjælper med at forstå universet
- Det hjælper med at finde dine svar fra miljøet
- Det forbedrer din dechiffreringskraft
- Det mindsker nervøsitet, pine og frygt
- Det tager dig tidligere efterforskning, tænkning og forsvar.
- Det opmuntrer dig til at tage bedre valg
- Det fungerer som en guide i din livsstil
- Det udvider dine evner og kapaciteter
I en chance for, at du ikke er let over den anden verdens udvikling og fortsætter med at gå videre, vil dit tredje øje til sidst åbne alene enighed. Et åbent tredje øje er afgørende for din dybe fremskridt ved at give dig mulighed for at afvikle yderligere afstemt ind på dig selv og universet. Med kapaciteten til at se de dybere lag af denne virkelighed, vil du have en markant mere fordybende og tilfredsstillende baggrund som person.