Top 9 sundhedsprodukter i verden

De fleste voksne har brug for et eller flere kosttilskud hver dag. De fungerer som forebyggende foranstaltninger mod sygdomme og medicinske tilstande samt som hjælp til at holde sig i form.

Ofte får vi ikke den mængde næringsstoffer, vi har brug for fra vores mad. På grund af dette er sundhedsprodukter tilgængelige på markedet. Disse kosttilskud giver kroppen de nødvendige næringsstoffer, der holder dig sund. Tilskud inkluderer normalt fedtsyrer, vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Sundhedsprodukter i verden:

Disse produkter kan være i form af piller, kapsler, sundhedspulver og sundhedsdrikke.

1. Valleprotein:

Valleproteiner er en rig kilde til vitamin D og omega 3. De bruges ofte til at hjælpe med at løse vægttabsproblemer og underernæring hos børn såvel som voksne. Valleprotein kan tages som et helt måltid, når det koges.

2. Omega 3 fedt:

Vores krop absorberer ikke naturligt omega 3-fedtsyrer fra mad. Derfor er kosttilskud til det samme tilgængelige. De fleste omega 3-kosttilskud stammer fra fiskeolie. Fiskeolie forarbejdes og kapsler fremstilles ud fra tema. Disse kapsler pakkes og sælges over disk. Mange af os har brug for omega 3-fedtsyrer, og fiskeoljekapsler anbefales

3. Vitamin B12:

Vitamin B12-kompleks er en af ​​de vigtigste vitaminer, som kroppen har brug for. Det består af thiamin, riboflavin, niacin, biotin, folsyre og cobalaminer. Vitamin B-mangel fører til mange komplikationer som diarré, hypertension, beri beri for at nævne nogle få. Det er således nødvendigt at indtage tilstrækkelige mængder dagligt. Kosttilskud hjælper med at give kroppen den nødvendige mængde.

4. D-vitamin:

D-vitamin viser sig at være lavt hos mange mennesker. Det hjælper med at holde immunforsvaret stærkt og fremmer et godt helbred. Solen er en god kilde til vitamin D. Imidlertid er kosttilskud tilgængelige, hvis der er en mangel.

5. Probiotika:

Disse mikroorganismer har adskillige sundhedsmæssige fordele. De vil bekæmpe bakterier og vira. De findes i visse gærede fødevarer, såsom ostemasse eller yoghurt. Da disse ikke er tilstrækkeligt tilgængelige naturligt til konsum, produceres forskellige kosttilskud, der bruger disse som ingredienser, til medicinske formål.

Se mere: Shahnaz Hussain Tips til hårpleje

6. Kanel:

Kanel er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter. De vil forsvare kroppen og vil beskytte den mod bakterier og bakterier. Det hjælper også med at kontrollere blodsukkerniveauet. Kanel fås i pulver såvel som pilleformer. 2-3 g kanelintag er den sædvanlige anbefaling.

7. Gurkemeje:

Gurkemeje er kendt for at nedbringe betændelse og hjælper med at fremme det generelle gode helbred. Det indeholder Curcumin, som er en naturlig antiseptisk, anti-biotisk. Forskning viser, at gurkemeje også bekæmper kræftceller. Det daglige supplement bør ikke overstige 500 mg.

8. Kostfiber:

Kostfiber hjælper med at stabilisere blodet. Det hjælper også med korrekt fordøjelse af mad. Mangel kan føre til problemer i fordøjelsen og mave-tarm-tilstande som irritabel tarm-syndrom, forstoppelse og gas. Fiber holder også kolesterol under kontrol. Kosttilskud giver det beløb, som din kost ikke kan give. De fås i forskellige former som olier, tabletter og pulver.

9. Sundhedspulvere og drikkevarer:

Bortset fra andre kosttilskud, anbefaler medicinske forskere også sundhedspulver og sundhedsdrikke, der fås hos enhver kemiker. Sundhedspulver kan føjes til smoothies og mælkeshakes, som kan spises til morgenmad hver morgen, beruset sundhed er et alternativ til koffeinrige drikkevarer og usunde luftede drikkevarer.

Tillæg bør kun være gratis til en afbalanceret diæt og ordinerede lægemidler. De bør kun tages, når de ordineres af en læge eller læge. Det er vigtigt at forstå de sundhedsmæssige fordele ved de kosttilskud, du spiser, da nogle produkter kan have uønskede bivirkninger.