Tips og tricks til brug af Jaggery til babyer

Jaggery eller populært kendt som 'gud' har været en del af verdens husholdninger i århundreder. Den lækre søde blev engang brugt som en sød skål, der blev serveret til gæsterne og stadig er i landdistrikterne. På den anden side bruges Jaggery også som et almindeligt sødemiddel i mange opskrifter. På grund af den dybe sødme såvel som det høje indhold af vitaminer og mineraler, hvilket gør det også til et sundere alternativ. Gud har dog ikke kun været en del af den voksne diæt. Men også en meget populær ingrediens i babyopskrifter. Men er jaggery godt for babyer? Lad os finde ud af, at vi kan give jaggery til babyer, og hvis ja, hvad er dens fordele og ulemper.

Kan vi give jaggery til babyer til forbrug? Er det sikkert?

Ja, Jaggery er sikkert, selvom debatten omkring Jaggery og dens forbrug. Har altid været i skovhoved fra begge ender, Jaggery kan faktisk spises af babyer. Selvom hvad der skal huskes, er alder og metode. Vi bruger til at fodre denne ingrediens, da det spiller en vigtig rolle.

Det rigtige tidspunkt at starte inklusive Jaggery InYour Babys kost

Dette er det vigtigste aspekt at huske på. Som anbefalet af lægen, bør ingen rigtig form for sukker tilføres babyer indtil de ikke er et år gamle. Så jaggery bør kun inkluderes i kosten af ​​en baby, når de er blevet et år gammel. Når din baby er et år gammel. Du kan begynde at medtage jaggery i deres mad, men kun i en bestemt mængde.

Fordelene ved Jaggery for babyer

Jaggery indeholder en masse vitaminer og mineraler, der hjælper med normale babylidelser som,

1. Anæmi

Mange børn, babyer lider generelt af anæmi på grund af det lave jernindhold i deres blod. En lille mængde jaggery, såsom 10 g, indeholder 0, 3 mg jern. Hvilket er den anbefalede diætgodtgørelse for daglig forbrug foreslået af RDA.

2. Influensabehandling

Jaggery for nyfødte hjælper med at behandle hoste og kulde øjeblikkeligt. Jaggery hjælper med at regulere babyens kropstemperatur. Samt at bringe det ned, hvis de har en høj temperatur. Et sammenfald lavet af jaggery og varmt vand kan bruges til at behandle influenza, forkølelse eller en mindre hoste.

3. Styrkelse af knogler samt stigning i immunitet

Jaggery indeholder mineraler, der er meget vigtige i kroppens udvikling. Og den indeholder også flere vitaminer og calcium, der hjælper med at øge babyens immunitet. Samt styrke deres knogler i den tidlige fase af væksten.

Bivirkninger af jaggery på babyer

1. Udvikling af tidlig hulrum

Jaggery indeholder en meget høj mængde sukker, der også er den vigtigste årsag til hulrum og tandfald. Så selvom folk tror, ​​at jaggery måske er et sundt sødt alternativ. Det er bestemt ikke og kan forårsage tandfald samt svær tandpine.

2. Allergier

Mens jaggery anses for at være sunde, kan komponenterne i det være skadeligt for mange. Der er tilfælde, hvor mennesker er allergiske over for fælles næringsstoffer samt vitaminer eller sukker. I dette tilfælde er det muligt, at en person med allergi kan få alvorlige reaktioner. Det tilrådes derfor at konsultere en læge og kun fodre små mængder til en baby for at teste reaktionen.

3. Forstoppelse

Babyer har en tendens til at have en meget systematisk tilgang til mad. Fodring dem noget i enorme mængder eller ting. Det er muligvis ikke for velegnet til deres appetit vil føre til forstoppelse. Tilsvarende bør jaggery til småbørn kun gives i meget små mængder. Da dette kan forårsage smerter i maven, løs afføring og lignende problemer.

3 enkle Jaggery-opskrifter til babyer

1. Sødt fladt brød (Roti / Paratha)

Jaggery kan sættes til mel og vand, mens det bindes til dannelse af dej. Denne dej kan derefter fladt ud med en kavlen og koges på en flad gryde. Denne sødede flade dårlige er meget velsmagende og sund. Samt let at spise og kan spises, som det er eller med alle sider. Denne ret kan nydes af mennesker i alle aldersgrupper.

2. Puffede risboller (Kurmure Ki Chikki / Ladoo)

Børn elsker simpelthen at binge spise på crunchy mad. Men når de er endnu yngre, giver dem noget af hylderne ikke noget godt valg. Pustet ris kommer her praktisk, brug nogle pustede ris sammen med jaggery sirup og tada! Du har en crunchy, velsmagende og sund sød skål. Den pustede ris og jaggery kan kombineres til dannelse af små kugler. Det vil hærde, da sukker i jaggery vil få sirupen til at hærde og også holde formen på kuglerne intakt. De kan også opbevares og have en god holdbarhed, hvis de opbevares i lufttætte containere.

3. Sød risgrød (kheer / Meethi Bhat)

Kogt ris, mælk, jaggery og en gryde, der er alt hvad du behøver for at tilberede denne søde delikatesse. Det betragtes også som en festlig mad. Denne søde skål kan tilberedes med både sukker og jaggery og spises som den er. Denne ret er let at spise, selv for børn. Hvem får stadig deres mælketænder og er elsket af både gamle og unge. Du kan også tilføje knuste nødder for at tilføje noget mere sundhedskvotient til denne opskrift samt nogle crunchiness.

Palm Jaggery og forskellige måder at bruge det til en baby på

Palm Jaggery er en billigere erstatning for sukkerrør jaggery. Det er lavet af palmetræet. Palmen sæbe knuses derefter for at få en klæbrig konsistent sød væske. Væsken koges derefter i en meget enorm lav gryde i timevis, indtil den får en konsistens, der er egnet til at køle ned og forme til jaggery.

Denne form for jaggery er ikke let tilgængelig. Palm jaggery ligner den almindelige sukkerrørs jaggery. Plam Jaggery indeholder højt jern og calcium, og det kan spises af babyer og folk i alle aldre. Ingrediensen er en god måde at inkludere alle de nødvendige næringsstoffer i din diæt.

Ligesom Jaggery, bruges palm jaggery også i flere opskrifter. Samt brugt til behandling af influenza og forkølelse og til at øge immuniteten hos alle. Babyer kan fodres med palmejagt efter at de er blevet et år gammel. Da det tidlige forbrug kan være lidt farligt for babyen.

Jaggery er en god måde at inkludere mineraler og vitaminer i dine babyers kost. Uden at bruge eksterne kosttilskud eller ingredienser. Jaggery er ikke kun billigere end alle de andre kilder, men også langt mere effektiv og det også med det samme. Selvom der er visse bivirkninger af jaggery, men man vil kun opleve dem i tilfælde af overforbrug. Så det er helt sikkert at inkludere jaggery i dit barns diæt; det være sig jaggery for spædbørn og jaggery for voksne, ingrediensen er lige så gavnlig.

Ofte stillede spørgsmål og svar:

1. Kan jeg bruge Jaggery som erstatning for sukker?

Ja, du kan bruge jaggery som erstatning for normalt hvidt eller brunt granuleret / pulveriseret sukker, da jaggery er 97% sukker. Så det giver en rigelig mængde sødme. Mange opskrifter tilberedes ved hjælp af jaggery i stedet for sukker.

2. Er Jaggery bedre end sukker?

Jaggery og sukker har begge et stort antal kalorier. Jaggery indeholder 97% sukker, så det kan ikke siges at være bedre end sukker. Men ja jaggery indeholder en masse mineraler og vitaminer, som sukker ikke indeholder.

3. Kan voksne også bruge Jaggery til behandling af influenza og forkølelse?

Ja, også voksne kan bruge en sammenvoksning af varmt vand og jaggery, eller man kan blot holde et stykke jaggery i munden og lade det smelte på egen hånd. Der er flere andre måder at behandle mange sygdomme ved hjælp af jaggery let tilgængelige på internettet.