Surabhi Mudra eller Kamadhenu Mudra:
Vi taler her i dag om endnu en meget populær mudra kendt som Surabhi mudra. Denne mudra er også kendt som Kamadhenu-mudra eller ønsker-opfyldende mudra. Nu undrer du dig måske, hvad der menes med Kkamadhenu mudra? Kamadhenu er navnet på en verdens gud, der har magten til at opfylde sin praktiserende ønsker.
Surabhi Mudra Betydning, trin og fordele:
Her diskuterer vi den mest betydningsfulde og vigtigste Tridosha Naashak Surabhi mudra, der udfører trin mening og fordele.
Betydning af Surabhi Mudra eller Kamadhenu Mudra:
Kamadhenu er et sanskritord, der betyder mor til køerne. Køer har en dyb betydning i verdens tradition og derfor er kamadhenu også meget vigtig i vores tradition. Det antages, at gudinde kamadhenu har fået mirakuløs kraft, og hun kan opfylde ethvert ønske, vi beder om. Så de fleste af mennesker kommer til denne gudinde med deres ønsker og rejser i sidste ende til spiritismens vej. Det menes, at du vil nå det yderste niveau af lykke.
Sådan udføres Surabhi Mudra:
Nu opstår et stort spørgsmål om, hvordan man udfører denne Surabhi-mudra
1. Sæt dig i en behagelig halvposition. Du kan enten sidde på en lys måtte eller et hvilket som helst almindeligt tæppe. Mange eksperter har stærkt anbefalet ikke at sidde direkte på gulvet. Dette skyldes, at det antages, at der er nogle strålinger fra gulvet, som ikke vil være godt, når man praktiserer nogen form for yoga eller mudra.
Du kan sidde med lukkede øjne og åbne helt dit valg, men lukkede øjne kan hjælpe med at koncentrere sig bedre.
2. Sørg for, at spidsen af højre lillefinger berører spidsen af den venstre ringfinger.
3. Nu skal spidsen af den venstre lille finger røre spidsen af den højre ringfinger. Du skal bemærke, at det tredje trin er netop det modsatte af det andet.
4. Tryk på spidsen af den højre pegefinger med spidsen af den venstre langfingre.
5. Tryk derefter på spidsen af venstre pegefinger med spidsen af højre langfingre. Det er bare det modsatte af det forrige trin.
6. Sørg for, at begge tommelfingre er forlænget.
Trinene lyder måske lidt forvirrende, men det er faktisk at gøre og øve. Og de enorme fordele ved denne mudra gør det til et foretrukket valg altid.
Fordelene ved Surabhi Mudra:
Surabhi mudra kommer med flere fordele. Lad os se på nogle af Surabhi-mudra-fordelene -
- Det er yderst fordelagtigt for fordøjelses- og stofskifte-systemet i kroppen.
- Det er kendt at helbrede alle de tre doshaer - Vata, Pitta og Kapha. Det er den væsentligste grund til, at denne er kendt som tridosha naashak.
- Denne er også kendt for at afgifte systemet.
- Det har en beroligende effekt på din krop.
- Det er også kendt at være hærdes mod tarmsygdomme som - mave, syre, flatulens.
- Det er kendt for at forbedre sundhed og lykke ved at afbalancere alle de fem elementer i din krop - Vaayu (luft), Agni (ild), Jal (vand), Bhoomi (jord) og Loha (metal).
- Det er også kendt for at skabe hormonel balance i dit system.
Surabhi Mudra-variationer:
Surabhi mudra kommer med nogle variationer som - Vayu Surabhi mudra og Shunya Surabhi mudra.
Forsigtighedsregler og tip om Surabhi Mudra:
Dette er en ekstremt kraftig mudra, der vides at skabe en balance mellem alle de fem jordelementer. Derfor skal du være en effektiv udøver af denne mudra. Hvis du synes, at mudraet er lidt vanskeligt ved at gøre i starten, skal du ikke tvinge dig selv eller skynde dig ind i noget. Begynd bare med 1-2 minutter, og derefter kan du gradvis gøre 15 minutter om dagen. For langvarige fordele, bør denne mudra øves dagligt i 45 minutter eller tre gange om dagen med 15 minutter hver.