Lider du af dårlig ånde? Vil du undslippe dette? Bare rolig! Dårlig ånde udløses ofte af en ophobning af mikroorganismer i munden, der rodfæstes irritation og bidrager med dødbringende lugt eller dampe, som lugter svarende til svovl eller andet dårligere. Én og alle har krænkende ånde nogle gange, der ligner så snart du kommer rundt i sengen i am. Så i dag i denne artikel diskuterer vi nogle tip til at undgå dårlig ånde.
Der er adskillige årsager til dårlig ånde ud over adskillige behandlinger for at bekæmpe den. Årsagerne er som følger;
- Dårlig oral sanitet,
- Inficerede mandler.
- inficerede tænder eller tandkød
- Sure opstød.
- Under kulde og hoste.
Se mere: Sådan stopper du snorken
Hjemmesag Behandling mod dårlig ånde:
Nedenfor har vi nævnt de 14 bedste tip og måder, der let er tilgængelige, hvorpå du kan undgå dårlig ånde. Ved du, hvordan man undgår dårlig ånde ved at bruge naturlige hjemmemidler De er som følger;
1. Stand hydreret:
Ved du hvordan man undgår dårlig ånde ved at bruge drikkevand? At drikke meget vand kan være en fordel for at fremskynde proceduren med at støde skadelige bakterier og fragmenter, der findes midt i dine tænder. Hvis du har en tør mund, er dette en af de store faktorer, der er ansvarlige for dårlig ånde. Vandbærere til at skylle den mad ud, som bakterier brænder. Bemærk, at vand ikke har nogen lugt. Vand fremmer spyt, der skyller munden og undgår dårlig ånde.
2. Tungen bør børstes ordentligt:
Der er så meget plak, og mikrober udvikler sig på din tunge, og derfor er børstning eller skrabning af din tunge vigtig. Nogle rester opbygges midt i smagsløgene såvel som foldene, der findes i tungen, derfor er rengøring nødvendig. Dette er en af de bedste og enkle behandlinger til hjemmet til fjernelse af dårlig ånde.
3. Bring åndedrætshaver og juice:
Der er visse mynte, såvel som tandkød er til rådighed, der hjælper med at undgå dårlig ånde i nogen grad. På vegne af ekstra styrke ondskabsfulde lugtbustere er p-pillerne uden for køkkenet til stede på markedet for at understøtte for at forhindre ildelugtende gisp.
4. Mundspray kan kontrollere dårlig ånde:
Usikker på, at du har et meget dårlig åndeproblem, foretrækker derefter at bruge mundskyl eller mundspray i din daglige rutine for at passe på dine tænder samt tilbyde din mund en minty have frisk duft.
5. Kontakt tandlægen for at undgå dårlig ånde:
Dette vil være et af de mest effektive hjemmemidler mod dårlig ånde vil være ved at besøge tandlægen. Overvej, at hvis der lider af dårlig ånde, og det er meget vigtigt at vide, hvorfor det sker med dig. Den bedste måde at identificere årsagen på er at tjekke med en tandlæge. Når alt fejler, skal du besøge tandlægen. Den dårlige ånde er primært skabt af en samling af bakterier i munden; Derfor er det vigtigt at gå til tandlægen to gange om året på vegne af rutinemæssig vask og inspektion for at holde et nyt åndedrag. Tandlægen kan give dig nogle af de bedste retsmidler og tilbyde dig tip og tricks til en bedre tandtilstand, og dette kan igen også være et effektivt middel til at undgå dårlig ånde.
Se mere: Sådan styres din søvn
6. Undgå nogle fødevarer til god åndedrag:
• Hvidløg eller løg:
Undgå forbrug af dette eller noget krydret, fordi det bevæger sig i din cirkulation og endelig ind i dine lunger.
• Spring over kaffe såvel som alkohol:
Sammen af disse drikkevarer leverer en atmosfære i din mund på vegne af mikrobens udvikling, hvilket bevirker dårlig ånde. Alkoholen er ansvarlig for mundtørhed.
• Undgå sukkerretter og drikke:
I snack, tag et æble eller bestemt protein lidt end en chokoladestang.
• Undgå tertejuice:
Den sure drik skader tændernes kondition, da det beskadiger dækningen på dine tænder. Så spring over at drikke sodavand.
7. Regelmæssig børstning er nødvendig:
Hvis du ønsker at bevare din tandhygiejne såvel som din bredde, er det nødvendigt at børste dine tænder mindst to gange om dagen. Det betyder, at en i am er, og en anden går tidligere i seng. Denne procesfordel for at eliminere fødevareelementerne forbliver i munden på eller efter en komplet dag af forbrug.
8. Undgå tobaksvarer og rygning:
Cigaretter snus og rør kan lede din åndedrag. Rygning er ansvarlig for bidraget med frygtelig ånde. Visse mennesker bringer dette rod ikke så godt som end andre.
9. Træning til at undgå dårlig ånde:
Ja, det er sandt, at bekæmpelse af dårlig ånde bliver effektiv, når du træner regelmæssigt. Man kan let fjerne dårlig ånde ved at træne på daglig basis. Daglig træning kan holde det indre systems sundhed og kan redde dig for alle slags problemer med dårlig ånde. Dette er en effektiv naturlig dårlig ånde-behandling. Dette særlige hjemmemiddel til dårlig ånde kan bruges af mennesker i næsten alle aldre og er velegnet til både mænd og kvinder.
10. Skrabe din tunge:
Bortset fra børstning dagligt, skal det huskes, at du også bliver nødt til at flosse din tunge. Man kan let forhindre dårlig ånde ved at skrabe eller børste tungen. Ligesom en masse urenheder opbevares i tænderne, er tungen også et af de organer, der også indeholder nogle urenheder, som måske er en af grundene til dårlig ånde. Man kan forhindre dårlig ånde ved at børste tungen mens man børster tænderne. Dette er et af de bedste naturlige hjemmemidler mod dårlig ånde.
11. Spis crunchy mad:
Hvis du vil vide om en dårlig ånde-behandling, kan dette muligvis være en af de bedste måder at frigøre dig selv fra dette selvproducerende problem. Det er bevist, at det at spise sprøde fødevarer som gulerødder også kan være et af de bedste midler mod dårlig ånde. Man kan helt sikkert reducere problemer med dårlig ånde ved at spise sprøde frugter og grøntsager. Forbrug af sådanne fødevarer kan stimulere produktionen af spyt, som effektivt kan reducere symptomerne på dårlig ånde. Dette er en af de bedste naturlige midler mod dårlig ånde.
12. Sukkerfri slik:
Candies med kunstigt sukker kan ikke gøre dig noget. Prøv derfor at have de sukkerfrie. De giver ikke din krop dårlige mængder sukker og forhindrer samtidig dårlig ånde. Denne dobbeltfunktionsfunktion i tandkødet gør det til et af de bedste midler til dårlig ånde. Denne særlige behandling med dårlig ånde kan spare dig for en masse omkostninger og også gøre jobbet.
13. Brug alkoholfrie mundskyllevand:
De alkoholfrie mundskylvogne er dem, der faktisk skal bruges. Her har vi en vidunderlig hjemmehjælp til dårlig ånde, som kan aflaste os fra problemet med dårlig ånde. Mundskyl, der indeholder alkohol, gør det ikke noget for dig. De er nogle af de unyttige produkter nogensinde.
14. Undgå medikamenter, der gør din mund tør:
Man skal altid undgå lægemidler, der har en tendens til at gøre munden tør. Dette vil omfatte lægemidler med dårligt indhold eller elementer, der får munden til at blive dehydreret, og dette kan være en af grundene bag dårlig ånde. En kan du kan gøre er at undgå disse stoffer og drikkevarer. Det er muligvis et af de bedste retsmidler mod dårlig ånde.
Den uddannede og veluddannede tandlæge vil altid give deres patienter intet andet end det bedste råd til fjernelse af dårlige ånder. Dette koster dig, så du kun besøger tandlægen, når du har prøvet næsten alle ovennævnte retsmidler, og du stadig er utilfreds.
Se mere: Førstehjælp til hjerteanfald derhjemme