Ushas Mudra er en meget symbolsk kunstform i vores verdens kultur. Det har sine rødder meget dybt i verdens mytologi. Vores forfædre har praktiseret yoga siden aldre, og denne mudra er bare en del af den. Inden vi begynder med Ushas-mudra, er vi nødt til at forstå, at enhver mudra-stilling har forskellige formål. Hvis du har svært ved at rejse dig fra din seng, oplever mental inaktivitet, sløvhed og sløvhed, kan du øve Usha-mudra hjælpe dig med at overvinde disse problemer. Usha Mudra hjælper med at koncentrere din energi i chakraerne og kan gøre dig øjeblikkelig energisk. Læs denne artikel for at kende betydningen af Usha Mudra, trin til at udføre den og dens vigtigste fordele.
Ushas Mudra Betydning, trin og fordele:
Betydning af Ushas Mudra:
I dag diskuteres en meget vigtig mudra her, og det er Ushas mudra. Hvad er betydningen af usha? Ushas betyder - pause af dagen eller oprindelsen af gode ting. Mudraet symboliserer forandring, som er den eneste permanente ting i dette univers. Ushas mudra er kendt for at aktivere det andet chakra. Hvad er det andet chakra? Andet chakra er også populært kendt som Swadhisthana. Det andet chakra er populært forbundet med seksualitet og kreativitet.
Det opfinder den skjulte energi og seksualitet i dig igen. Det giver en ny dimension og kant til den seksuelle energi, der er dybt skjult inde i dig. Hvad ushas mudra gør, er, at det aktiverer den direkte seksuelle energi fra andet chakra og løfter det op til det højere chakra.
Trin til at udføre Ushas Mudra:
Du skal bemærke hernede, at denne mudra-praksis adskiller sig lidt mellem mænd og kvinder. Så her ververer vi begge måder, hvordan mænd og kvinder både kan udføre og få ekspertise i denne mudraform. Nedenfor er de detaljerede trin til, hvordan man gør denne ushas hånd mudra yoga.
- Sørg for, at du sidder i en behagelig position, enten på et let tæppe eller på en måtten.
- Du kan holde dine øjne lukkede eller åbne efter din komfort.
- Yoga eller mudra er mere på dit komfortniveau end på noget rutinemæssigt niveau.
- For mænd: fingrene skal spændes på en sådan måde, at den højre tommelfinger er lige over venstre. Den højre tommelfinger skal trykke let på den venstre.
- For kvinder: højre tommelfinger skal placeres mellem venstre tommelfinger og pegefinger.
Ushas Mudra fordele:
- Det aktiverede den seksuelle energi inden i dig selv.
- Det får dig til at blive energisk og føle dig sund om morgenen.
- Det bringer gnist til dit kedelige seksuelt berøvede liv.
Efter at have forstået detaljerne i relevansen, betydningen og hvordan man gør Ushas mudra, er du måske interesseret i at vide, at når du skal gøre dette. Så lad mig fortælle dig, at du skal gøre Ushas-mudra om selve morgenen, så snart du vågner op. Fortsæt med at øve det hver dag lige fra 5-15 minutter.
Forholdsregler og bivirkninger af Ushas Mudra:
Der er ingen kendte bivirkninger af Ushas Mudra og anses for at være helt sikre. Det eneste råd er, at denne mudra skal udføres regelmæssigt i det anbefalede tidsrum for at opnå maksimale fordele.
Ushas Mudra kan hjælpe dig med at bekræfte, at du er klar til at byde en ny dag og en ny start velkommen. Denne håndmudra kan forbedre din kreativitet og fylde dig med entusiasme. Med dette udbrud af energi er du klar til at omfavne nye ændringer i dit liv og vil være villig til at acceptere nye projekter med glæde. Det vækker også din seksuelle energi og fylder dit liv med lykke og lykke. Med forbedret mental opmærksomhed, fokus og klarhed i sindet, kan Ushas mudra gøre dig klar til spillet. Hvis du rammer snooze-knappen for mange gange, er det tid til at udføre Ushas-mudraet for at kravle ud af sengen og komme i gang!