Så overraskende som det kan lyde for dig, kan du helt sikkert vokse dit bryst om to dage. Og ved at vokse mener vi at øge størrelsen på det. Dette sker ved væksten af dit brystvæv, der er afhængig af det ernæringsniveau, du får hver dag, hormonelle ændringer, du muligvis udsættes for, og kvindens cyklus. Så den rigtige måde er at imødekomme ernæringens behov i din krop. Men nej! Vi mener ikke, at mindre bryster er mindre attraktive. Men hvis du gerne vil have større, er her nogle foreslåede og naturlige måder at øge bryststørrelsen på 2 dage naturligt derhjemme.
Det primære hormon, der kan hjælpe dig med dette, er østrogenhormonet i kroppen. Derfor er den sikreste måde at øge din bryststørrelse på to dage uden tvivl, idet den har højere niveauer af det i din krop. Så her er, hvordan du kan øge niveauet af østrogen og anden ernæring, der kræves i dens vækst. Læs videre for at kende de bedste fødevarer at forbruge og enkle øvelser til at udføre til stigning i bryststørrelse i 2 dage derhjemme.
Bedste brystøvelser til at øge bryststørrelsen på 2 dage:
Øvelser er en vidunderlig måde at opnå hurtigere resultater på kortere tid. Disse øvelser er meget enkle at udføre derhjemme og behøver ikke noget dyre udstyr.
- Push-Ups: Push-ups er en nem og effektiv måde at øge bryststørrelsen på. De kan også tone dine muskler og give din krop en god form. Du kan også ændre disse push-ups for at opnå hurtige resultater.
- Brystpresse: Tryk på et bryst mod håndvægte eller træningsboller kan øge bryststørrelsen på 2 dage. Alt hvad du skal gøre er at placere brystet mod genstande og trykke let. Du kan også bruge en hård seng eller en bænk til at gøre dette.
- Sjælden sideforhøjelse: Ved hjælp af håndvægte skal du udføre den sjældne laterale hæve for at øge bynstørrelsen. Dette er en meget nem metode, der kan udføres derhjemme.
Bedste metoder til at øge bryststørrelsen på to dage:
Sammen med mad og øvelser er der alternative metoder til hurtigt at øge din bryststørrelse derhjemme:
- Brystforstørrelsescreme: Der findes et antal cremer på markedet for at forstørre bryster. Disse kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i brysterne og forbedre formen på dit bryst. Det forhindrer også chancerne for brystkræft.
- Brystmassage: Ved hjælp af cirkulær, brystløftning, brystrulning og pumpebevægelse kan du massere dine bryster for at give en fast form. Masserer bryst med en forstørrelsescreme og mandelolie kan øge dine bryster.
Sådan øges bryststørrelsen på 2 dage med mad:
Du har virkelig ikke brug for cremer og anden kosmetik til dette. Lad os starte med de enkleste ingredienser, der er tilgængelige når som helst i dit køkken.
1. Oliefrø og nødder:
Oliefrø og nødder er østrogenrige fødevarekilder. Næste gang du bliver virkelig sulten om dagen, meget på nogle cashewnødder, mandler, kastanjer, pistacienødder og valnødder. Men husk at holde øje med mængden. 5-6 nødder om dagen er en god dosering. Overskydende forbrug kan føre til vægtøgning. Prøv at inkludere bukkehornkløverfrø, fennikelfrø og hørfrø i din daglige diæt. Du kan tilføje hørfrø til din salat eller simpel mal den og tilføje til din yndlingssaft.
2. bælgplanter:
Bælgplanter er fremragende kilder til østrogen. Det hjælper ikke kun i brystvækst, men holder også din krop rig på ernæring. De holder dig tændt, og deres fiberindhold vil holde dig fuld i lang tid. Inkluder sojabønner, bønner, grønne bønner, mung bønner i din kost ganske ofte. Damp kog dem eller spis dem i form af en typisk Worldn curry, som du kan nyde hver dag. Den konstante levering af bælgplanter til din krop er også en god måde at forblive sund på.
3. Sojaprodukter:
elsker vi ikke alle sojaprodukter? Nå, her er en anden grund til, at du nyder dem skyldfri. Tag tilstrækkelig yoghurt, sojayoghurt, sojamælk, tofu, sojabønneolie, sojaproteinpulver og soja nødder. Udskift din almindelige olie med sojabønneolie. Giv plads for tofu i stedet for paneer og prøv en klassisk sojayoghurt efter din middag. Når du inkluderer dem i din diæt, vil du faktisk se en forbedret bryststørrelse. Start i dag, med det samme!
4. Kødprodukter:
Kødprodukter er også fyldt med østrogentilskud til at fungere på din krop. Kylling og kyllingeprodukter er de rigtige at tage for øget bryststørrelse. Vi ved bestemt, du elsker kylling og så her er endnu en grund til at spise dem. Tag dem i to dage i de rigtige mængder og se, hvordan din bryststørrelse stiger. Til siderne inkluderer nogle bælgplanter og afslutt med sojayoghurt.
5. Grøntsager:
I tilfælde af at du er vegetar, er her nogle grøntsager rig på østrogenindhold, og så behøver du ikke bekymre dig om ikke at medtage kødprodukter i din diæt. Alfalfa, lakridsrød, rødbeder, hvidløg, vinter squash, yam, kartoffel, agurk, kløver, bukkehornkløver er alle rige kilder til østrogen. Lav en klassisk salat og drys nogle hørfrø ovenpå for en crunchy smag.
6. Frugt:
Hvordan kan din kost og dit ernæringsniveau nogensinde være komplet uden frugt? Tag rig fersken, granatæble, blommer, gulerødder, vandmelon i en komplet diæt. Lav en skål blandet frugt og nyd med et højt glas sojamælk til din morgenmad.
7. Hele korn:
Korn af fuldkorn og brødskiver bidrager aktivt til østrogenniveauet i din krop. De er også sunde ernæringskilder. Udskift dit almindelige brød med fuldkornsbrød. Gå videre til noget popcorn i løbet af din filmtime. By, ris og hvede skal også føjes til din diæt for at øge bryststørrelsen.
Håber, vi har besvaret dit spørgsmål om, hvordan du øger bryststørrelsen på to dage. Den gode del er, at det hele er sikkert og naturligt, der er målrettet mod hele kroppen for at sikre, at du også forbliver sunde i processen. Således er dit resultat todelt. Så gå videre og begyng at følge dem og se, hvor overrasket du bliver over succes med vores retsmidler. Det er kraften i de naturlige ingredienser!