Reducerer grøn te mavefedt?

Vil du miste mavefedt! Gå efter grøn te…. Jeg tror, ​​de fleste af jer er blevet prøvet med grøn te i mindst en gang i dit liv. I dag er populariteten af ​​grøn te øget så meget, at de fleste mennesker bruger den. Grøn te er en stærk drink, der forfrisker din krop plus sind. Det har en række fordele, fordi denne drink holder din krop i form såvel som slank. Det omslutter polyfenoler, der hjælper med at brænde fedt. Det er desuden en motivation for antioxidanter, der blokerer for ændring af indtagne kalorier i fedt.

At reducere fedt, hovedsageligt i maven, kan være en vanskelig procedure, som ofte har brug for vigtige ændringer i kosten plus træningsvaner. Selvom nogle fødevarer plus drikkevarer, såsom grøn te, kan hjælpe med at sætte gang i denne procedure ved at øge stofskiftet, er de tvivlsomme med at begrunde et stort tab i mavefedt, når de først blev brugt alene. For nylig har det været brugt til at bekæmpe influenza, forkølelse, forstyrrende søvnapnø, holde immunsystemet plus tabe sig. Ekstrakt af grøn te indeholder tilsyneladende et stærkt termogent resultat i kroppen. Derfor øger forbruget af grøn te kroppens energiudstrømning og bygger den til at forbrænde flere kalorier såvel som kropsfedt.

Fordelene ved grøn te:

• Desuden kan fjernelse af grøn te også hjælpe dig med at reducere mavefedt. Unødvendigt mavefedt har en tendens til at hænge rundt omkring vitale organer plus kan aktivere betændelsesprocessen, som i orden kan føre til kroniske sygdomme. Husk, at bære for meget maven fedt kan øge din trussel om at udvikle sygdom for eksempel diabetes, kræft, hjertesygdom.

• Visse undersøgelser afslører, at forbrug af grøn te kan øge fedtforbrændingen lig med 2 timer efter indtagelse af et måltid.

• Som vi har set, øger overdreven mavefed faren for stigende hård medicinsk situation. Grøn te katekiner plus stimulanter øger stofskiftet, idet du spilder mere energi i dine daglige aktiviteter, som i orden kan bidrage til at tabe sig.

Roll af grøn te ved at miste mavefedt:

• Epigallocatechin Gallate (EGCG), en catechin, der er etableret i grøn te. Derudover mindsker EGCG det forbløffende antioxidantegenskaber, der hjælper med at forsvare celler, subkutant fedtvæv, som er det fedt, der gemmer sig under din hud. EGCG er sammen med at hjælpe med at bekæmpe mavefedt forbundet med stigende stofskifte, frigive opbevaret fedt i kroppen samt bekæmpe trang.

• Det er dette underjordiske viscerale fedt, der er skadeligt. Det fordi betændelse plus insulin kæmper, som sammen er stærkt forbundet med alle slags alvorlige sygdomme, der tæller type 2-diabetes plus hjertesygdomme.

• Grøn te indeholder forbindelser med navn catechins, der øger energiforbruget, øger frigivelsen af ​​fedt fra fedtceller - især i maven - plus fremskynder forbrænding af fedt i leveren, hovedsageligt efter måltider.

• Grøn te har en forbindelse kaldet EGCG (epigallocatechin gallate). Denne katechin, en type antioxidant, har vist sig at forhindre vækst af fedtceller. I tilfælde af at du ikke ved det, hjælper en antioxidant med at beskytte dine celler. Dette er gode nyheder, og nu forstår du, hvorfor du får den dobbelte fordel ved at miste mavefedt og hjælpe dit immunsystem.

• Grøn te har flere forbindelser, der tæller koffein plus polyfenoler, der påvirker kroppen på flere måder.

Mekanisme af grøn te:

• Forøget termogenese; dvs. forbedret varmeproduktion, der ville resultere i udvidede energiudgifter (ellers forbrænding af kalorier)

• skære appetit

• reducer næringsstofabsorptionen

• lavere regulering af enzymer fanget i leverfedtmetabolismen

• øge fedtoxidationen (ellers ved hjælp af kropsfedt som energi)

Billedkilde: Lukkerbeholdning