Christopher Columbus kaldte papaya "englenes frugt", og det er den faktisk. En pæreformet frugt i en pink-orange farve med en sød blød smag - det er papaya for de mennesker, der stadig ikke er opmærksomme på. Det, der engang blev betragtet som et eksotisk svært at få frugt, er nu et husholdningsnavn. Men med papaya at blive fortrolig med de almindelige mennesker, er en forskellige funktion af den blevet afsløret.
Blandt de mange andre har kosten grebet mine øjne. At være rig på næringsstoffer, denne frugt har en enorm vægttabsejendom, som jeg må tilføje er den aktuelle tendens i denne æra. Alle jager den tonede mave og den magre tynde krop og for at opnå det på kortere tid uden at bidrage med meget tid til det er ved at spise papaya.
Papaya diæt plan for vægttab:
Sådan hjælper det:
Papaya kan se blød og slem og kødfuld ud med en fersken lyserød eller orange skygge, men når det kommer til pakning af næringsstoffer, er det ikke kun et smukt udseende, men også en ret nyttig frugt. Den er rig på A- og C-vitamin, og den indeholder også mineraler som kalium og fibre, hvilket hjælper hjerte-kar-problemer. Så er der den kolesterolfri egenskab, det vil sige, at dette er naturens "sukkerfri". Som vores kommercialiserede smager denne også sød men er fedtfri. Myten siger også, hvordan den kan nedbryde proteinerne og øge kroppens stofskifte. På denne måde er dette den perfekte frugt til at tabe sig.
Diætstart:
Vægttab med en astronomisk hastighed? Fortsæt med at læse denne artikel, da vi afslører vægttabsproceduren for en større krop.
For dette forbrug af papaya, ikke at modne ikke for unge, er påkrævet. Den bedste ting ved denne diæt er, at den er problemfri. Enten terning eller skiver det eller bland det eller bland det i anden mad. Papaya er en alsidig frugt og kan bruges under alle omstændigheder. Kunsten er at spise meget i rater og alt sammen med papaya. Over-spise eller spise til randen anbefales aldrig, da det ødelægger det indledende punkt med at indtage papayaer i første omgang. Diæt. Så en lille smule mad hver gang der er indarbejdet i nogle papaya er den perfekte pasform i puslespillet.
Dernæst kommer vandindtaget, som skal være så højt som muligt i de næste par dage, som kosten forbliver på.
Selvom denne diæt indeholder papaya i hvert måltid og almindeligvis får lov til at indtage noget, trækkes en klar linje mellem sund og uegnet mad klart.
Kun nærende mad bør indtages. Ørkener, chokolade eller sødestoffer bør undgås.
Morgenmorgenen skal bestå af enkle salater med papaya i sig. Eller bare skiver et stykke papaya og salt det. Så forbrug det bare sådan. Bortset fra dets himmelske smag, vil det også hjælpe dig med at kaste de ekstra pund væk. Eller enhver korn eller yoghurt kan spises sammen med papaya. Igen bør et komplet måltid op til randen undgås. Under frokosten kunne den normale næringsrige mad som ris og grøntsager forbruges sammen med papaya. Det samme gælder middagstidsrutinen. Mellem nogle få hjælp til papaya er frugtsalat ønskelig og tilrådes. Den bedste del af papaya er, at den også kan bruges som ørken mad.
Tips og tricks:
♦ Der skal drikkes meget vand rundt på dette tidspunkt.
♦ At spise lidt og fordoble spiseforskyvningen er givende.
♦ Det behøver ikke at koges og koges og blandes hver gang. En øl med ske med fuld papaya er en god ide. Skønt forbruget ikke skal trækkes.
♦ Hold dig til hjemmelavede næringsrige fødevarer.
Selvom alle disse er vigtige, er endnu en vigtig ting at huske en regelmæssig træning eller mindst holde sig travlt i arbejdet, så tab af vægt forværres.