Graviditet er den tid i dit liv, hvor du begynder at bo i dit badeværelse mere end dit opholdsrum. Fra hyppige besøg på grund af din uimodståelige trang til at tømme blæren, til mavesugene, der ikke holder op med at genere dig, graviditet er vanskeligt. Værre nok rammer det netop, da du endelig var overbevist om, at det er sikkert at gå ud af vaskerummet.
Hvad er mavebugs?
Det er intet som navnet antyder. Det involverer ikke kæmpeinsekter, der løber rundt i alle retninger i din mave. De såkaldte bugs er normalt vira, skønt bakterier undertiden muligvis er den skyldige og tager skylden. Som om det ikke var dårligt nok, at de mikroskopiske organismer får adgang til vores krop, når og når de vil.
Hvad du skal vide
Mere end ofte opdages de grimme bugs bag mavetarmforstyrrelserne. Når alt kommer til alt er de så svære at skelne fra deres mere almindelige modstykke, morgensyge. Hvis det er endnu lettere at forveksle i de første uger af graviditeten. Der er selvfølgelig en måde at adskille de to ud af gode grunde på. Hvis du bare kaster op i dit værelse og føler dig svag, er du sandsynligvis nede med din sædvanlige morgensyge. I tilfælde af at det følges op af kramper eller feber, er der dog chancer for, at du er påvirket af en bug, teknisk set millioner af fejl. En anden mulighed kan være, at du lider af madforgiftning, hvis symptomer stort set er de samme som for en mavefejl.
Hvad du kan gøre:
1. Få resten, din krop opfordrer dig så stærkt til at tage:
Giv dit oparbejdede liv en pause og vurder. Hvis din mave tager sig selv på grund af graviditetshormonerne, eller er det en virus, der kom igennem. Det kan også være den tidlige morgenburger, du chomped på på grund af dine mærkelig madtrang. Behandlingen for alle tre er naturligvis den samme. Hvil og masser af det.
2. Fluids svaret:
Da de tre lidelser dræner dig ud af din kropsvæske, kan du prøve at genvinde det mistede vand og mineraler, især hvis din løse bevægelse følges af opkast eller omvendt. Ja, ingen afvisning af faste stoffer er vigtig, men at være gravid med maveinfluenza inkluderer ikke dem som en ekstra fordel. Det er vandet. Drik masser af det for at holde dig hydreret. Fortyndet juice som druer og citron skal hjælpe dig med at skære igennem gassen. Tag ikke op med at urinere nok som tegn, og lad vandet hældes ind.
3. Noget til din søde tand:
I tilfælde af at du er for dehydreret til at tygge, kan du suge på nogle isflis og spids. Selv når du har faste stoffer, skal du holde det enkelt. Noget temmelig fedtfrit og simpelt som hvid ris eller fløde af ris korn, måske måske ikke-smørret toast, æblesau eller bananer skulle gøre.
4. Ingefær er godt:
Hvis der er noget, du altid skal holde rundt, når du er gravid, er det ingefær. Der er ingen fødevarer, der kan slå ingefær, når det kommer til medicinske egenskaber. Gang på gang har det vist sin værdi blandt gravide damer overalt i verden. Du kan prøve enten rå ingefær ale ved at bruge det i te eller prøve ingefær slik til en hurtig løsning uden at gå gennem for mange problemer.
Dette er de mest almindelige måder at håndtere en mavefejl på, når man er gravid. I tilfælde af at intet fungerer til din fordel, og du ikke kan få noget til at arbejde, er chancerne for, at du muligvis bliver indlagt på hospitalet. Tal med din læge eller læge, og sørg for, at du ikke er et offer for avanceret dehydrering. Det er et problem for en og alle med mavepine, og det er ikke altid, at vand kan fungere som den magiske ingrediens. I tilfælde som disse vil din læge sandsynligvis foreslå dig en mundtlig rehydratiseringsløsning, f.eks. Pedialyte, som burde gøre det helt fint. Du skal bare stå op og række ud for deres hjælp.
Kend dine antacida godt, hvis lægen ikke er tilgængelig, og du skal administrere medicinen helt alene. Ræk efter dit medicinskab, og prøv antacida som Tums og Maalox. De betragtes normalt som sikre, når du er gravid. Nogle andre gasaflastere, der betragtes som lige sikre, er Gas-X og Mylicon. Din praktiserende læge kan muligvis foreslå medicin mod diarré. Sørg for, at du har nok til at gå forbi og fortsat tjekke med ham af og til, så der er ingen risiko involveret, og du er bedre stillet sikker end undskyld alligevel.
Det sker så, at medicin til tider ikke er rigtig sikker efter første trimester. Du skal muligvis bare vente på det i dette tilfælde og prøve at lette ubehaget ved hjælp af en naturlig ingrediens, og når du først har det bedre end før, skal du sætte dig ned og lave en liste over alle fødevarer, du har spist, der førte dig til en bug . Klip den ud af din købmandsliste, indtil du føder, og dit immunsystem er i gang igen. Selvom en mavefejl, når du er gravid, ikke er så dårlig, men sørg for, at du holder dig væk fra ting, der kan sætte dit barn i fare.
Nu hvor du ved, om du er forbi første trimester, vil det være forgæves at prøve at gøre en indsats for at ordne din syge mave. Den gode nyhed gennem det hele er, at mavesugene rydder op i løbet af en dag eller to. Dette betyder helt sikkert, at når du først er kommet ud af hvad der er i din mave, er du god til at gå igen. Fokuser på, hvordan du bare kan arbejde på reduktion af ubehag, mens fejlene forlader, når deres arbejde er udført. Bogstaveligt talt!