Flass er en velkendt årsag, der kan føre til alvorlig hårskade. Der er forskellige grunde, der kan være ansvarlige for denne tilstand. Dette behandles ikke i tide kan være meget ødelæggende for det generelle helbred. Dette påvirker også en person mentalt, da dette kan forårsage tab af selvtillid. Dette er også ansvarlig for en række faktorer. Normalt menes dette at være meget eksternt. Imidlertid skal både interne og eksterne årsager overvejes og undersøges, om en person ønsker at bekæmpe dette.
Dette er en meget almindelig årsag i disse dage, da mange mennesker har en travl livsrutine og på grund af arbejdspress og andet ansvar; folk får ikke tid til at få en passende og ordentlig diæt. Uønsket mad spises også regelmæssigt som pizzaer og burgere. Brus kan også være årsagen bag det høje indhold af kulhydrater og sukker. Disse er ofte kendt for at være ansvarlige for unormal hormonel funktion, og dette fører til mere alvorlige problemer.
Sådan hjælper diæt med at undgå skæl:
I denne artikel har vi givet en liste over 9 diætfødevarer, der skal bekæmpes mod hårskæl, er som følger.
1. cottage cheese og mælkeprodukter:
Dette er også kendt som paneer. Mælkeproteiner som ost, smør og paneer hjælper også kroppen med en tilstrækkelig mængde kalk, der er ansvarlig for alle typer emaljer og vækst. Proteiner er byggestenene, og derfor er disse især vigtige, hvis en person er vegetar.
2. Koriander blade:
Dette er en urt, der ofte bruges til at forbedre smagen på opvasken. Disse er også meget høje i deres afgiftningsegenskaber. Dette eliminerer alle former for giftige spormetaller fra kroppen, som kroppen ikke har brug for.
3. Æg og fjerkræ:
Hår er lavet af proteinblokke. Æg er derfor en vigtig vare, der bør inkluderes i måltiderne. Dette har rigeligt med protein, zink, selen, jern, spormineraler og også svovl, der giver den skarpe lugt. Kylling er en meget god ting at blive inkluderet i regelmæssigt forbrug, da disse er rige på vitamin B 12, zink og også andre. Disse hjælper med at holde trådene i deres gode udvendige belægning af tråde.
4. Hørfrø:
En håndfuld hørfrø, hvis det ofte anbefales at konsumeres regelmæssigt. En teskefuld heraf indeholder ca. 2 milligram omega 3-fedtsyrer, og hvis dette indtages som en olie, giver en teskefuld ca. 6 milligram.
5. Hamp:
Dette er rig på omega 3- og omega 6-fedtsyrer. Dette kan føjes til regelmæssige proteinshakes for at forbedre tørhedstilstanden.
6. Laksefisk:
Disse er rige på vitamin D og B 12. Bortset fra dette kan laks som en almindelig konsumtionsvare også give kroppen en god mængde omega 3-fedtsyrer. Disse er meget vigtige for det generelle helbred.
7. Østers:
Disse er rige på zink og protein. Disse bør inkluderes for at få en rigelig mængde af disse næringsstoffer, som er nyttige til behandling af problemet.
[Se mere: Fjernelse af skælfjerner til hjemmebrug]
8. Citrusfrugter:
C-vitamin er essentielt vigtigt internt og også eksternt. Det er grunden til, at citronsaft er en god ting at bruge til at slippe af med tørhed. Appelsiner, Mausambi, lime og normale citroner kan inkluderes som juice i måltidet.
9. Tørre frugter, vægmøtrikker:
Valnødder og andre typer tørre frugter, især mandler og andre, er meget rige på vitamin E-olie. Disse indeholder også inositol, som hjælper med kollagen og DNA i kroppen. Disse er derfor vigtige for enhver form for ny vækst og også til behandling af enhver form for tørhed.
Disse givne fødevarer er meget rige på vitaminer med hensyn til hårsundhed og stærke samt kontrol med skælproblemer.