Jennifer Lopez Skønhedstips og fitnesshemmeligheder

Jennifer Lopez, den berømte amerikanske skuespillerinde og også en modedesigner formår altid at se smuk og fantastisk ud. Hun ser næsten halvdelen af ​​sin alder ud. Hun er mor til to børn, men stadig er hendes skønhed ikke visnet væk. Jennifer Lopez også kendt som JLo tager godt af hendes helbred og figur.

Dette er grunden til, at hun stadig formår at se så ung ud. Selv uden makeup ser hun den samme ud. Det er hendes naturlige skønhed, som hun er berømt for. Et par hemmeligheder er blevet nævnt bag hendes smukke hud og dejlige figur.

1. Fitness:

Jennifer Lopez sørger for at træne i næsten en time hver dag. Hun laver både cardio og gratis håndøvelser. For at se smuk ud foran kameraet forsøger hun at slippe af med alt det ekstra fedt og tone hendes krop. Dette er grunden til, at hun gør cardio for at miste fedt og derefter fri håndøvelser for at få hendes muskler i korrekt form. Hun mener også, at yoga hjælper med at få en god mængde ilt og igen hjælper huden med at gløde.

2. Jogging:

Bortset fra alle motionsaktiviteterne sørger JLo for at jogge hver morgen. Hun springer ikke ud på sin jogging. Denne giver hendes dag en kickstart og får hende til at føle sig energisk hele dagen. På samme tid hjælper det også hendes krop med at holde sig i form og fri for kariesyge. Dette er en vidunderlig metode til at behandle sig selv naturligt.

3. Spisevaner:

Hun tror ikke på strenge diætdiagrammer i stedet foretrækker hun at følge en afbalanceret diæt, der indeholder alle slags næringsstoffer. Den indeholder dog mere af proteinrige fødevarer og mindre kulhydrater. Forbrug af grønne grøntsager, æg, fisk og kylling er et must. Samtidig er indtagelse af den korrekte mængde vand vigtig. Alt dette får huden til at gløde og holde hendes figur i korrekt form.

4. Hudbehandling:

JLo stoler ikke meget på kosmetik og foretrækker at bruge de produkter, der er ordineret af hudlægen. Hun bruger naturlige produkter for at holde huden fri for enhver form for bumser eller acne. Rengøring og fugtgivende middel er hendes vigtigste princip for at holde huden fejlfri. Hun bruger ikke meget af ansigtspakker eller ansigtsbehandlinger for at holde huden sund. Hun sørger også for at holde huden fri for at blive garvet af de skadelige solstråler. Regelmæssig brug af naturlige produkter og de ordinerede hudprodukter får huden til at se glamorøs ud.

5.Makeup:

Jennifer Lopez bærer mindst mulig makeup og tror på naturlig skønhed. Dette er grunden til, at hun engagerer sig i meget af fysiske aktiviteter for at hjælpe huden med at reflektere den indre skønhed. Hun foretrækker ikke at bruge stærke make-up produkter og er afhængig af naturlige stoffer. I modsætning til alle makeupartister bruger hun et let fundament til huden. Hun prøver at få huden til at skinne og lægger vægt på øjnene. Hun kan godt lide at eksperimentere med sit hår, men tager også godt af det. En regelmæssig hårspa med korrekte massage hjælper hendes hår tykkere og skinnende. Indtagelse af vitamintilskud hjælper også hendes hår med at vokse sig stærkt.

6. Dans:

Jennifer mener, at dans er en af ​​de sundeste måder at holde sig i form og i form. Hun danser Latino for at holde sig fleksibel og gøre sine muskler stærke. Dette fungerer som en stress-buster for hende. Hun kan også lide at svømme for at holde sig sund. Denne regelmæssige handling hjælper hende med at miste fedt og får huden til at gløde. Huden strammes også og gør hendes krop tonet. Dans giver hendes krop de korrekte kurver og får hende til at se sexet ud!