Acai bær er en lilla drue dyrket af Acai palmer fra oprindelige steder som skove i Sydamerika og det centrale. Acai bær skal være en af de sundeste fødevarer på planeten. Disse bær indeholder Anthocyaniner og flavonoider. Anthocyaniner er ansvarlige for farven på bæret, dvs. røde, lilla og blå nuancer. Generelt ser vi, at maden, der er rige anthocyaniner - som blåbær, røde druer, rødvin og acai - er meget stærkt farvet og spænder fra dyb lilla til sort. De formodes at være gode til vægttab, mod aldring.
Undersøgelser viser, at disse bær indeholder antioxidanter, der fremmer cellefornyelse og eksisterende celler fra skade. Celler er beskadiget på grund af skadelige radikaler i kroppen. Det bekæmper også forskellige sygdomme.
Fordele ved Acai Berry til vægttab.
1. Det indeholder antioxidanter:
Nu behøver jeg ikke fortælle, hvad antioxidanter gør. Det er meget godt for huden. Huden indånder den rigelige forsyning med antioxidanter. Anti aldring er en god fordel. Acai bær indeholder antioxidanter. Anti-oxidanter er kendt for at bekæmpe skadelige molekyler, kendt som frie radikaler. Tilstedeværelse af utallige frie radikaler kan forårsage skade på humant væv og føre til forskellige former for medicinske lidelser såsom hjertesygdomme, kræft osv.
Den antioxidante fordel ved acai bær kommer fra den dybe lilla pigmentfarve. Disse farver ligner også andre mørke bær som blåbær og brombær. Pigmentet indeholder anthocyaniner, der er en kraftig klasse phytonutrients - næringsrige bestanddele af planter - hvilket resulterer i produktionen af antioxidanter. Undersøgelser viser, at fødevarer, der indeholder anthocyaniner, har stærke røde, blå eller lilla farver. Det reducerer produktionen af radikaler og får huden til at se gammel ud.
2. Evne til at bekæmpe mod sygdomme:
De antioxidanter, der findes i bæret, har cellefornyelsesegenskaber og kæmper mod sygdomme som kræft og hjertesygdomme, gigt, afgiftning, erektil dysfunktion med højt kolesteroltal.
3. Forebygger stressede situationer:
En anden fordel ved dette bær er, at det forbereder en person til at klare situationer med højt stress. Anthocyaniner forhindrer kroppen i at stressere og i meget stressende situation.
4. Reducer vægttab:
Acai bær har egenskaben til at kaste overskydende pund og stimulere vægttab.
5. Reducerer appetit:
Acai bær reducerer appetitten og øger energien og fremmer derfor vægttab. Da frugten er meget sød velsmagende slukker den en persons søde tand. Det holder maven fuld i en længere periode og forhindrer en person i at spise udenfor uforarbejdet og junkfood.
6. Fremskynder metabolismen:
Acai bær fremskynder stofskiftet og hjælper dig med at opnå fladere mave. Stigning i stofskifte resulterer i omdannelse af fedt til energi.
7. Det har antiinflammatoriske egenskaber:
Det bekæmper betændelse, som er forbundet med forskellige antal sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft osv
8. Mørk pigmenteret farve:
Det viser, at bæret er fyldt med næringsstoffer.
9. Undgået nogle vægttabsprodukter og kosttilskud:
Tilskuddene, der er tilgængelige online såvel som på markedet for vægttab, anvises med Acai-bær, da undersøgelser viser, at de kontrollerer appetitten og hjælper med vægttab. Undersøgelser pågår stadig, hvad der er mekanismen bag Acai-bær, der hjælper med vægttab.
10. Det indeholder fiber og er udformet som et sundt, sundt mad:
Da det indeholder fiber, hjælper det med at bevare en meget sund kost og dermed vægttab.
Sammen med forbruget af Acai-bærfrugt dagligt, bør man også reducere indtagelsen af opfedning og kalorifødevarer i deres diæt for at miste ekstra fliser og pund.