Uanset om vi accepterer det eller ej, var vores forfædres viden om verden og dens arbejde langt bedre end vores. Gamle tekster indeholder filosofier, der blev tabt et eller andet sted i tid kun for at blive genindført i intellektuelle debatter i dag. Udover verden kendte vores forfædre også det menneskelige legeme bedre end os. De har brugt yoga- og tankekraftteknikker til at helbrede uhelbredelige sygdomme længe før vi overhovedet tænkte på det.
Yoga har både fysiske såvel som psykologiske aspekter. Det hjælper med at afbalancere vores krops systemer på en måde, som moderne videnskab aldrig kan drømme om ved hjælp af kemikalier og medicin. Brug af yoga til at kurere både fysiske såvel som mentale lidelser kaldes yogeterapi.
Selvom mange mennesker gerne vil tro, at yogaterapeuter, der forkynder dens effektivitet, for det meste er falske, er det ikke sandt. Når yoga praktiseres korrekt med hengivenhed og flid, kan yoga gøre vidundere. Det hjælper dig med at blive bedre bekendt med din egen krop og hjælper dermed dit sind med at helbrede det på egen hånd uden nogen hjælp udefra overhovedet!
Teorien om yoga mener, at vores sygdomme er forårsaget af en slags blokering af energi. Ved yogeterapi fjerner yogamestre eller guruer blokeringen, hvorved din energi eller livskraft igen strømmer uhindret. Skeptikere kan sige, at dette er ulogiske teorier baseret på gamle fortællinger om magi. Imidlertid har videnskaben i dag endelig accepteret tilstedeværelsen af en form for energi, der forbinder alt i dette univers. Denne energi aftales som brændstof i vores liv.
Yoga med sine forskellige asanas søger at forbedre styrken af denne energi, der er din livskraft.
Yoga hjælper også med at berolige eller lindre dit sind. Det giver dig den ro i sindet, som vi alle higer efter i vores hurtige liv, men som altid formår at undgå os. De forskellige åndedrætsøvelser og meditationsteknikker giver dig mulighed for at tømme dit sind for alle dets spændinger og bekymringer i et par sekunder. Det er som at slukke for dit kropssystem i et par sekunder og derefter genstarte det, når det først er for fyldt. Yoga terapi, når det praktiseres korrekt, virker vidundere. Det bruges til at kurere enkle problemer som muskelsmerter, stivhed osv. Samt vanskelige som kræft eller AIDS.
Yoga har flere forskellige grene inden for sig, der hver har et andet mål eller et andet mål. Yoga terapi kombinerer viden om alle disse grene og derefter bruger de principper, der er nødvendige for at behandle din tilstand. De fleste yogamastere estimerer først din generelle styrke og evner. De dømmer derefter din tilstand og udarbejder en plan for dens behandling. Yoga terapeuterne forbereder derefter en 'sadhna' eller rutine for dig.
Med regelmæssig praksis forbedres du ved denne sadhna, og din terapeut skal fortsætte med at opdatere den. Snart skal du have mestret ikke kun det højeste niveau af din sadhna, men også den lidelse, der havde generet dig.
Mens yoga involverer ekstremt vanskelige øvelser, har det mere at gøre med den åndelige verden end den kropslige. Det behandler din krop på et meget højere niveau. Yoga er en form for renseproces, der hjælper dig med at forstå din krop og dermed giver dig mulighed for bedre at imødekomme dens behov. Yoga terapi bruger dette aspekt af yoga mest.
Folk har praktiseret yoga med terapeutiske intentioner i lang tid nu, og det har samlet et stort antal tilhængere. Så en ting er klart - yoga er lige så effektiv som medicin og læger. Hvis det ikke var tilfældet, ville så mange mennesker ikke være villige til at gennemgå de beskattende, men befriende regimer.
Yoga er ikke kun en form for behandling. Det er en form for livsstil. Det er en afhængighed, at når du først har fået en smag af, vil du ikke være i stand til at give slip.