Verden har brug for befrielse, og den gør det stor tid. Når vi taler om befrielse, er du verden, hvilket betyder, at din krop er universet for dig, og der skal udvises god omhu for at holde den hel og hjertelig. For at have en fysik, der er gennemført og godt afstemt, chakraer tilpasset og passer, skal du træne regelmæssigt og på en passende måde, siger eksperter. Vi beder dig ikke om at abonnere på dyre gymnasier eller pumpe jern i timevis hver dag. Snarere beder vi dig om at tænke på naturens velsignelse, f.eks. Yoga for at opnå en velafbalanceret, tonet og en fit krop.
Hvorfor yoga?
- Mindre tidskrævende
- Flere fordele
- Demografisk accepteret over hele verden
- Hjælper kroppen, sindet og sjælen
- Holder farerne og vagarierne for rotten løb livet væk
Det er men vigtigt, at du finder den rigtige lærer, træner, skole eller guru til at lære yoga og kunst. Den gamle metode til at holde sig i form har gjort vidundere dengang og indtil dato har hjulpet milliarder over hele kloden. Kontakt venligst din familielæge, inden du tilmelder dig eller begynder yoga.
Hvad er Divya Yoga?
Divya er Sanksrit-betegnelsen "guddommelig", "skæbne" eller "formue." Inden for yogafilosofi henvises ofte til divya til divya-drishti, som betyder guddommelig indsigt. Når en yogi når Divya-drishti, hjælper det dem med at kommunikere og forbinde med det guddommelige og giver dem også mulighed for at se ind i fremtiden såvel som fortiden.
Divya Yoga er et amalgam af den gamle traditionelle praksis med hada yoga og en moderne og moderne metode til kropsarbejde kaldet Heller-arbejde. Divya yoga blev oprindeligt udviklet af Divya Aanand (Daryl Vansier) og er blevet anerkendt af Yoga Alliance. Det er blevet meget populært i moderne tid og udføres i en række studios såvel som ved åndelige retræter.
Divya yoga er primært opdelt i fire segmenter, hvor hvert segment fokuserer på en bestemt del af kroppen eller et andet aspekt af opnåelse af de spirituelle og fysiske fremskridt, der ydes af yoga. Det første modul fokuserer på kroppens "ærme", hvorimod det andet mod "kernekonstruktioner", og det tredje på afbalanceringen af de feminine og maskuline energier, og det sidste modul om integration af alle de foregående dele.
Hvad er de vigtigste asanas i Divya Yoga?
Lad os lære mere om begrebet Divya yoga asanas i detaljer nedenfor.
Patanjali Divya yoga kan udøves af mennesker i alle aldersgrupper. Det startes normalt med få opvarmning af asanas og suryanamaskara efterfulgt af forskellige kombinationer af asanas, positioner og øvelser. Patanjali Divya yoga praktiserer også mudras, pranayamas og mikroøvelser, der gavner øjne, fingre, tæer, ansigt og nakke. Divya yoga afsluttes med Shavasana.
Ifølge Ramdev er 'Yoga et fantastisk middel til at udøve, strække og slappe af kroppen / sindet, så det kan være en sund og lang levetid. Det hjælper med koordineringen af krop, sind og sjæl.
Nogle af de asanas, der udgør Divya yoga, er:
Baddha Padmasana: Baddha Padmasana er også kendt som låst lotuspose. På sanskrit betyder "Baddha" bundet eller låst.
Bhujangasana: Bhujangasana ligner den hævede hætte på en kobra, og derfor er den også kendt som Cobra-posisen.
Dhanurasana: Som navnet antyder, får Dhanurasana sit navn på grund af den form, som kroppen tager, mens han udfører den - den af en bue. Dhanu betyder bue.
Halasana: Kroppens position, mens denne asana udføres, ligner en typisk plov, deraf navnet Halasana.
Kukkutasana: På sanskrit betyder Kukkut kuk eller hane, denne asana er blevet nævnt i forældede hellige yogatekster som Gheranda Samhita og Hatha Yoga Pradeepika. Det er især en vanskelig position, der kræver enorm våbenkraft og tager megen tid og øvelse til at fuldføre denne asana.
Matyasana Mayurasana: Inden for rammerne af Ashtanga Vinyasa Yoga anses denne form for asana for at være tælleren asana til Sarvangasana.
Paschimothasana: Paschimottanasana er en simpel asana og viser en klassisk Hatha Yoga-stilling, og det har mange fordele.
Saryangasana: 'Sarv' betyder alt; 'anga' betyder en del af en krop. Sarvangasana er en yogaposition, hvor hele kroppen er afbalanceret på skuldrene.
Siddhasana: På sanskrit betyder 'Siddha' 'udført' eller en 'dygtig', og 'asana' betyder en 'udgave'. Siddhasana nævnes som en af de fire mest kraftfulde siddestillinger egnet til meditation i Hatha Yoga-teksten Hatha Yoga Pradeepika.
Vajrasana: Denne diamantpose kaldes også Adamintine Pose. Det henter sit navn fra det sanskritiske ord Vajra (वज्), der betyder diamant eller tordenbolt, og som navnet antyder er det en knælende stilling. Åndedrætsøvelser som Pranayama, Kapalabhati og Anulon Vilom udføres normalt, mens du sidder i denne position, og på denne måde siges det, at kroppen bliver lige så stærk som en diamant.
Hvad fortryder Divya yoga?
En af de mest populære new age grene i dag er Divyayoga. Lad os se på konceptet i detaljer.
Vajrasana:
Divya Yoga siger de har hjulpet mange med problemer med hårfald og hårulykker. Ved hjælp af dine fingerspidser ville der være masser af øvelser, der gives til dine hårspidser og follikler, hvilket igen gør håret stærkt og sundt. Denne praksis hjælper også med hårvækst, hvilket vil gøre din krone til centrum af tiltrækning til enhver tid. Divya yogic-eksperter anbefaler brugen af DivyaKesh Tail, som hjælper med at bekæmpe problemer, der plager hovedet og hovedbunden, også hovedpine og migræne. Olien fremstilles i laboratorierne i Swami Ramdevs Divya-apotek og har følgende ingredienser;
- Bhringa-raja
- brahmi
- Amalakl (Amala)
- ShwetaChandana
Divya Yoga og gravide kvinder:
Det er sådan en velsignelse at være en forventningsfuld mor, Divya yoga tilbyder mange stillinger for gravide kvinder til at praktisere, f.eks.
1. Cat Pose hjælper med problemer med nedre del af ryggen, dette er især tilfældet med kvinder, der forventer og har akutte smerter i denne region. Pososen hjælper kvinder med tilpasningsevne og bevægelse
2. Heroine Pose hjælper med psykologiske, fysiske, luftige og andre lidelser, der plager gravide kvinder. Det understøtter funktionen af rygraden og musklerne omkring, og rygmarven i det hele.
Ovennævnte to nævnte stillinger hjælper med områderne omkring ribbenene, det høje bryst, skuldre og brystkassen. Tilpasning af kroppen er mulig, chakraerne er godt harmoniserede, og det har ikke nogen skadelige virkninger på moderen der skal være, eller babyen i mors liv, siger eksperter
Fordele:
De nævnte positurer hjælper med passende tilpasning af livmoderen. Membranen hjælpes også med lette bevægelser, og respirationshandlinger er også befordrende for den vordende mor. Signaler overføres til hjernen let og i overflod, men på en meget rolig og sammensat måde. Bindingen og abstraktionen af livmoderen læres gennem sådanne stillinger, siger eksperter. Det er netop det, der hjælper en kvinde på leveringstidspunktet, eller mens arbejdsdriften er på.
Divya Yoga og skjoldbruskkirtel:
Patienter, der lider af skjoldbruskkirtel, behøver nu ikke bruge store mængder på medicin til behandling. Eksperter vurderer anvendelsen af sarvangasan eller accepterer stand til at hjælpe med sådanne problemer.
- Patienten er nødt til at begynde med den yogiske acceptstandspose og langsomt kollapse på ryggen.
- Nu skal han løfte benene, indtil det er bøjet til skulderen
- Knæskallen skal være brystbundet og gemt til brystet
- Albuerne bærer al vægt, og armene understøtter hofterne
- Acceptbøjningen udføres derefter i to minutter for at afslutte den yogiske øvelse
Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for vægten i kroppen og for aktiviteten i kroppen. Ved hjælp af ovennævnte øvelse stimuleres skjoldbruskkirtlen og gøres effektiv til at arbejde. Andre asanas, der skal bruges som opfølgning, er;
- Naukasana
- Uttanpadasana
- Matsyasana
- Yashtikasana
Casestudier har vist bevis:
I denne dag og alder ønsker alle bevis for sådanne påstande, og det er derfor, når du tjekker online, ville du finde millioner, der vidner om Divya yoga. Baba Ramdev har gjort vidundere for mange, især for dem, der lider af spørgsmål om kroppen og sindet gennem Divya yoga. Asanaserne, han lærer, er blevet gentaget på lettere måder gang på gang og over hele kloden.
Der er nu mere end en milliard, der lærer og bruger fordelene ved Divya yoga. Overalt i nationen er der klasser, hvor man kan lære sine måder at være fit på. Derudover har Baba Ramdev sine egne videoer, cd'er og dvd'er, yogalæger, hvor han tilbyder retningslinjer og punkter for, hvordan du får det bedste ud af dit helbred gennem yoga. Illustreret træning er enkel og klar, og fordelene fortælles også
Divya Patanjali-produkter:
Den yogiske guru er gået et skridt foran og medført terapier og hjemmemidler, som alle kan bruge, nemlig Divya patanjali-produkter. Trikotions og sammenvindingsdelen af den anvendte patanjali divya yoga er lavet af hundrede procent naturlige urter og er kendt for at hjælpe med næsten enhver lidelse og sygdom i krop og sind. Der er ingen bivirkninger, der skal generes, da ingredienserne som nævnt er hundrede procent naturlige.
Fordele:
- Med yogabehandlingen på plads har mennesker, der lider af kroniske smerter, draget fordel af Divya yoga og patanjali
- Asanas nævnt, og når det bruges har hjulpet mange over hele kloden med at bekæmpe fedme og vægttab på en naturlig måde, søger behovet for kirurgi og dyr medicin
- Divya patanjali-produkter genereret fra laboratorierne i Baba Ramdev Apotek har et svar på ethvert sundhedsbehov og ethvert problem
- Naturlige kilder og ressourcer anskaffes og opnås for at sikre, at hvert stykke medicin er autentisk og ægte.
- Naturlægemidler, der kan laves derhjemme, undervises også af de yogamestre
Bliv sund og bliv glad !!