Ser du dig selv i spejlet for at finde en rødme som rødme på dine kinder? Langsomt begynder små, pusfyldte bobler at optræde og formere sig i antal og størrelse. Disse acne-lignende formationer skyldes Acne Rosacea, som ofte forveksles med allergi. Mens enhver kan få denne tilstand, er det mere sandsynligt, at det forekommer hos fair kvale kvinder. Rosacea er ikke en farlig tilstand, men kan forårsage ubehag og forlegenhed. I denne artikel lærer vi detaljeret om rosacea sammen med nogle naturlige midler til behandling af den.
Hvad er acne rosacea?
Acne Rosacea er en hudlidelse, der forårsager rødme på grund af betændelse i blodkar under huden. Det er ofte kendetegnet ved små kogler fyldt med hvide puscentre. Det påvirker mest dine områder med kinder, næse og hage. Rosacea sætter sig normalt ned om et par dage, men det kan tage op til et par uger eller måneder hos visse mennesker.
Hvad er symptomerne på acne rosacea?
Her er nogle af de almindelige symptomer på acne rosacea at holde øje med:
- Rødhed i ansigtet
- Betændelse i hud
- Lille bumse
- Røde vaskulære linier på ansigtets hud
- Forstørret næse, der ligner en pære
- Hævede øjenlåg og rødme i øjnene
Hvad forårsager acne rosacea, og hvad er dets risikofaktorer?
De nøjagtige årsager til rosacea er ikke kendt for den medicinske verden. Undersøgelser viser imidlertid, at visse faktorer bidrager til denne tilstand og endda forværrer den. Nogle af dem er:
- Varme og krydret mad
- Alkoholholdige drikkevarer
- Ekstreme varme eller kolde temperaturer
- Direkte eksponering for sollys eller vind
- Følelsesmæssigt udbrud
- Intense øvelser
- Kosmetik og makeup
- Blodfortyndende medicin
- arvelige
Selvom der ikke er nogen væsentlige risikofaktorer forbundet med Acne Rosacea, kan det medføre alvorligt ubehag på lang sigt. Selv den mindste berøring kan blusse op i din acne og få dig til at føle dig elendig. Hvis du lader det ikke behandles, kan rosacea blive værre og ende med at ødelægge skønheden i dit ansigt.
Typer af rosacea:
Der er 4 forskellige typer rosacea, du skal være opmærksom på. Lad os se nærmere på hver enkelt af dem:
- Erythematotelangiectatic rosacea (ETR): Denne type rosacea forårsager rødme i ansigtet, skylning af ansigt og betændelse i blodkar.
- Papulopustular Acne Rosacea: Du vil bemærke acne som udbrud sammen med rødme. Denne type påvirker normalt middelaldrende kvinder.
- Rhinophyma: Der vil være en fortykkelse af næsen sammen med anden undertype af rosacea som acne breakouts eller rødme. Det påvirker normalt mænd.
- Okulær rosacea: Denne type rosacea påvirker dine øjne og forårsager hævelse og konjunktivitis lignende symptomer.
Hjemmesag mod acne rosacea:
Rosacea kan ikke helbredes med nogen medicin. Det skal gå væk på egen hånd. Men alt går ikke tabt for os. Disse naturlige midler mod acne rosacea kan tilbyde øjeblikkelig lindring af symptomerne og sænke sværhedsgraden af problemet.
Lad os lære at behandle Acne Rosaceaand dens symptomer ved hjælp af enkle, dagligdags ingredienser.
1. Eddike, yoghurt og havregrynmaske til rødme:
Yoghurt og havregryn er nogle af de velkendte naturlige kurer mod rosacea acne. Disse ingredienser fungerer ved at reducere rødheden i dit ansigt og tilbyde en beroligende lettelse. Ved at kombinere dem begge og tilføje lidt eddike kan du balancere pH-niveauerne i din hud sammen med at reducere intensiteten af acne. Sådan ryddes Rosacea Acne med denne maske:
Ingredienser:
- Eddike - 1 spsk
- Havregryn - ½ kop
- Almindelig yoghurt - 1 spsk
- Vand - ½ kop
- Tid til klargøring: 15 minutter
Forberedelsesmetode:
- Kog havregryn i noget vand, indtil det bliver blødt og grødet
- Tilsæt lidt eddike og yoghurt
- Bland godt, indtil du opnår en jævn konsistens
Hvordan man ansøger?
- Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel
- Klap tør med et rent håndklæde
- Påfør blandingen jævnt på dit ansigt
- Lad den være tændt i 15 minutter
- Brug lunkent vand til at fjerne masken ved at skrubbe den forsigtigt ved hjælp af cirkulære bevægelser
- Skyl det nu med koldt vand og klap tørt med et blødt håndklæde
Hvor ofte skal jeg gøre dette? To gange om ugen
Forholdsregler : Forsøg ikke at affolde for hårdt, da det kan forværre tilstanden.
2. Aspirin- og yoghurtmaske til hyperfølsomhed i huden:
En anden bedste behandling af acne rosacea er en maske lavet af aspirin og yoghurt. Aspirin er et billigt medicin, der bruges til behandling af smerter og hjerteproblemer. Det indeholder et middel kaldet Hydroxy acid, som helbreder din hud og reducerer pletter. Det indeholder også salicylsyre, der bekæmper acne. Hvis du kombinerer dette med mælkesyren i Yoghurt, kan det rydde betændelsen og reducere hyperfølsomheden.
Ingredienser:
- Aspirin - 6 tabletter
- Yoghurt - ¼ kop
- Honning - 1 spsk
- Tid til klargøring: 10 minutter
Forberedelsesmetode:
- Mal aspirintablettene for at gøre dem til pulver
- Tilsæt yoghurt og honning til dette pulver
Hvordan man ansøger?
- Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel
- Klap tør med et rent håndklæde
- Påfør blandingen jævnt på dit ansigt
- Lad den være tændt i 20 minutter
- Brug lunkent vand til at fjerne masken ved at skrubbe den forsigtigt ved hjælp af cirkulære bevægelser
- Skyl det nu med koldt vand og klap tørt med et blødt håndklæde
Hvor ofte skal jeg gøre dette? Tre gange om ugen
Forholdsregler: Undgå dette middel, hvis du oplever brændende fornemmelse eller irritation
3. Hørfrøolie og havregryn for cellefornyelse:
Kombinationen af hørfrøolie og havregryn er en naturlig behandling af acne rosacea. Hørfrøolie er kendt for sine dybe rensningsegenskaber for at få en glat og klar hud. Det skyller også giftstofferne ud og reducerer acneudbrud. Havregryn på den anden side eksfolierer den døde hud forsigtigt og kontrollerer rødmen.
Ingredienser:
- Havregryn - ½ kop
- Vand - ½ kop
- Hørfrøolie - 2 spsk
- Tid til klargøring: 15 minutter
Forberedelsesmetode:
- Kog havregryn i noget vand, indtil det bliver blødt og grødet
- Tilføj noget hørfrøolie til det
- Bland godt, indtil du opnår en jævn konsistens
Hvordan man ansøger?
- Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel
- Klap tør med et rent håndklæde
- Påfør blandingen jævnt på dit ansigt
- Lad den være tændt i 15 minutter
- Brug lunkent vand til at fjerne masken ved at skrubbe den forsigtigt ved hjælp af cirkulære bevægelser
- Skyl det nu med koldt vand og klap tørt med et blødt håndklæde
Hvor ofte skal jeg gøre dette? To gange om ugen
Forholdsregler : Foretag altid en patch-test, før du påfører denne maske
4. Aloe Vera:
Aloe vera tilbyder en beroligende lettelse fra de irriterende symptomer på Acne Rosacea. Det er et naturligt antiinflammatorisk middel, der reducerer betændelsen og helbreder dit problem. Aloe vera heler og reparerer også din hud ved at genopfylde den mistede fugt. Det kan gøre din hud blød og smidig.
Ingredienser:
- Frisk Aloe vera Gel - 1 spsk
- Tid til klargøring: 2 minutter
Forberedelsesmetode:
- Blend aloe vera-gelen for at skabe en konsistens
Hvordan man ansøger?
- Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel
- Klap tør med et rent håndklæde
- Påfør gelen jævnt på dit ansigt
- Lad det stå natten over
Hvor ofte skal jeg gøre dette? Du kan bruge det hver dag
Forholdsregler: Foretag altid en patch-test, før du påfører denne maske
5. Grøn te:
Grøn te er fyldt med flavonoider, som kan bekæmpe de frie radikaler, der forårsager oxidativ skade på det cellulære niveau. Grøn te forfrisker også din hud og fornyer cellerne. Det kan også reducere betændelsen på din hud takket være dens antiinflammatoriske egenskaber. Dette er grunden til, at grøn te er en foretrukken ingrediens til behandling af rosacea.
Ingredienser:
- Friske grønne teblade - 1 spsk
- Vand
- Bomuldspuder
- Tid til klargøring: 3 minutter
Forberedelsesmetode:
- Kog vand i et kar
- Tilsæt nu bladene og vent i 2 minutter på, at teen siver ind
- Sluk for varmen og afkøl teen
- Blødlægges bomuldspuder i opløsningen med grøn te
Hvordan man ansøger?
- Vask dit ansigt med en mild rengøringsmiddel
- Klap tør med et rent håndklæde
- Placer de grønne te puder jævnt på dit ansigt
- Lad stå i 30 minutter
Hvor ofte skal jeg gøre dette? Du kan bruge det hver dag
Forholdsregler: Grøn te kan tørre ud hud hos nogle mennesker
Bedste diæt til rosacea:
Rosacea behandles ofte som et hel-kropsproblem i stedet for bare huden. Læger mener, at der er mange fødevarer, der kan udløse rosacea-opblussen og skal undgås. Den bedste måde at tackle dette på er at føre en journal med listen over fødevarer, der forårsager reaktioner. Sammen med det er der mange andre fødevarer, der skal inkluderes i din diæt (forudsat at de ikke er på din allergiliste) for at mindske risikoen for rosacea. Lad os undersøge den Acne Rosacea diæt, der består af fødevarer, der skal undgås, og fødevarer til at omfatte
Hvad man skal undgå:
- Alkohol
- Spicy Foods
- Meget varme eller meget kolde drikkevarer
- Marineret kød
- Citrusfrugter
Hvad skal man spise:
- Organiske frugter og grøntsager : At spise en diæt, der er rig på friske frugter og grøntsager, kan behandle ernæringsmæssige mangler. De antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber i dem kan reducere det oxidative stress på cellerne og også sænke betændelsen sammen med at tilbyde UV-beskyttelse
- Sunde fedtstoffer : Vores krop har brug for en krævet mængde sunde fedtstoffer for at kontrollere hormonerne og hjælpe dig med at tackle følelsesmæssig stress. Mad som kokosolie, avokado eller nødder kan reducere betændelse på huden og holde den næret.
- Protein fødevarer: bælgfrugter, æg, skaldyr som laks og græsfodret kød er ideelle proteiner til at medtage i din diæt. De leverer vigtige aminosyrer, som er nødvendige for at opbygge dine hudceller og forny dem.
- Urter og krydderier : Mad som gurkemeje, hvidløg, løg, broccoli, grønne og grøn te kan reducere hudinflammation og rødme. De bekæmper også infektioner og holder din hud sund
Tips til håndtering af acne rosacea:
Den eneste måde at håndtere Acne Rosacea er at styre den. Foretagelse af enkle livsstilsændringer og kostjusteringer kan holde tilstanden under kontrol. Læs videre for at kende den praksis, der kan reducere fremtidige opblussen:
- Undgå strengt mad og drikkevarer, der kan udløse rosacea
- Vær blid mod din ansigtshud. Undgå dybe vævsmassager eller grove eksfoliatorer for at forhindre, at tilstanden forværres.
- Brug milde, sæbefrie rengøringsmidler til at vaske din vask
- Stop med at bruge alkoholbaserede tonere eller serum, da de kan tørre din hud ud
- Gå efter let makeup for at dække din rødme
- Påfør en solcreme med SPF 30 plus eller højere for at beskytte din hud mod UV-skade
Husk, at rosacea kan gøre din hud ekstremt følsom. Så før du prøver disse retsmidler, anbefales det at lave en patch-test, inden du anvender dem på større områder. Hvad der kan virke for den ene, kan forværre tilstanden i den anden. Så vælg ingredienserne omhyggeligt, og kontroller, om de er allergiske uafhængigt, før du blander dem sammen. Tøv ikke med at se lægen, hvis symptomerne vedvarer.
Ofte stillede spørgsmål :
1. Er acne rosacea et smitsomt problem?
Rosacea er ikke et smitsom problem og spreder sig ikke fra den ene person til den anden. Det er ikke forårsaget af en infektion og er snarere en betændelse i blodkar. Selvom læger ordinerer antibiotika mod rosacea, er det ikke til bekæmpelse af bakterielle infektioner, men arbejder kun for at reducere betændelsen.
2. Hvor længe varer en rosacea normalt?
Rosacea er en langvarig lidelse, der forbliver hos dig i et par måneder til mere end et par år. Symptomerne kan aftage i en kort periode, kun for at komme tilbage. Nogle mennesker har en aktiv rosacea i mere end 10 år, hvilket indikerer problemets levetid. Da der ikke er nogen målrettet kur mod rosacea, kan du kun administrere det med din diæt og pleje.
3. Påvirker rosacea også børn?
Chancerne for acne rosacea hos børn er ret sjældne. Du kan dog bemærke tidlige tegn på tilstanden hos unge voksne som hævede øjne og rødme. Det er vigtigt at opdage dem og tilbyde det rigtige behandlingsforløb, før situationen forværres. At lave en liste over allergiske fødevarer og uddanne dem til at bruge solcreme eller rengøre deres ansigt kan også reducere symptomerne til en vis grad.