Mennesker fra hele verden lider af hovedpine på et tidspunkt i deres liv. Nogle mennesker lider af hovedpine tre eller fire gange om ugen, når deres liv er lidt på den anstrengende kant. Hovedpine forekommer normalt på grund af overdreven anstrengelse af hjernen. Normalt er hovedpine af mild karakter og stopper efter et bestemt tidspunkt. Et par timers hvile eller milde medikamenter er alt, hvad den person, der lider af hovedpine, har brug for at slippe af med irritationen, men i ekstremt sjældne tilfælde kan hovedpine være uærlig og forårsage mørklægning. Disse svære hovedpine er normalt forårsaget på grund af allerede eksisterende medicinske tilstande såsom migræne og bihule.
Hvis en hovedpine vedvarer i mere end to, er det nødvendigt at få lægehjælp, da der er flere årsager, der forårsager hovedpine. En dårlig forkølelse kan også give dig en tilbagevendende hovedpine, dette skyldes ophobningen af slim i din kraniet. En forkølelse er en af hovedårsagerne til, at en person lider af hovedpine og kan sorteres ud med måske en varm kompress eller dampindånding. I alle disse tilfælde er en god hvile, vigtigst af alt, hvad der kræves, så hovedpineproblemet kan løses.
Hovedpine årsager og symptomer:
I denne artikel har vi givet de vigtigste årsager og symptomer på hovedpineproblemer, som nogle gange fører til alvorlige. så du er nødt til at få lidt viden om hovedpine for at helbrede dette, før du bliver alvorlig.
Årsager til hovedpine:
Nedenfor er der nogle få årsager til hovedpine, som vil hjælpe dig med at forstå dette problem yderligere.
1. Hoste og kolde:
En hoste i forkølelse er et primært problem, der forårsager hovedpine. En forkølelse forårsager en ophobning i slim i hjernen, der forårsager hårdt pres på kraniet, troede, at trykket er alvorligt, virkningerne er milde og kan sorteres ud med mild medicin og dampindånding. Dampe tillader, at slimet tyndes i membranen, så der er et reduceret tryk.
2. Overanstrengelse:
At øve dig selv ud over tippunktet er en af de værste faktorer for at få hovedpine. Det er ret irriterende, når du efter en hård arbejdsdag vender hjem med hovedpine for at øge din træthed. Træthed vil medføre hovedpine, fordi din krop på dette tidspunkt, især din hjerne, har brugt det meste af sin energi og signaliserer nu, at kroppen hviler. Hvis du ikke hviler på dette tidspunkt, er det meget sandsynligt, at du vil have en hovedpine på grund af mangel på hvile.
3. Infektion:
Normalt forårsager en infektion ikke hovedpine, men når en infektion påvirker dine bihuler, er det meget sandsynligt, at det vil forårsage hovedpine. Infektioner forstyrrer hjernens funktion og forårsager tryk, der igen forårsager hovedpine. Infektioner, der forårsager hovedpine, kan vare i mere end to til tre dage, derfor er medicinsk behandling nødvendig.
4. Migræne:
Migræne er et problem, som en ud af fem mennesker lider af. Det er forårsaget af betændelse i bihulekirtlerne i næsen. Migræne er for det meste en mere avanceret version af bihule, og mennesker, der lider af migræne, er generelt på medicin, men vigtigst af alt mennesker, der lider af migræne, er tilbøjelige til hovedpine. Medicinen reducerer dette symptom, men ikke altid helt.
5. Traumer:
Traumer i lægmandssprog henviser til smerter forårsaget af en nylig kollision, hvor kraniet blev kompromitteret. En mild hjernerystelse forårsaget måske en ulykke eller kollision er en anden velkendt måde at få hovedpine. Det er almindelig viden, at hvis du lider af hjernerystelse, siger en læge-diagnose tilbøjelig til konstant hovedpine i de næste par dage. Denne hovedpine er normal og udgør ingen alvorlig trussel for patienten.
6. Sovesygdomme:
En af de almindelige hovedpine årsager er problemet med soveforstyrrelse. Man kan opleve hovedpine, hvis de ikke sover ordentligt. Søvn er et nødvendigt element og kan resultere i en mental sammenbrud, hvis man ikke får nok søvn. Sovesygdomme er en af disse ting, der kan udløse hovedpine på den mest effektive måde. Mangel på søvn er også ledsaget af hævelse i øjne, maveforstyrrelse osv.
For at helbrede dette, undgå at tage overdreven stress og læse rædselfortællinger eller se rædselfilm før søvn. Man kan let helbrede soveforstyrrelse ved at lave yoga om morgenen. Der er dog nogle asanas, der giver bedre søvn, hvis de udføres, før de går i seng.
7. Rødvin:
Alkoholmisbrugere ved, hvad der diskuteres her. Alkohol er en af de mest naturlige hovedpineårsager. Alle ved det. Men rødvin er farligere end nogen anden type alkohol. Rødvin kan forårsage overdreven hovedpine, selvom det er godt for hjertet. Prøv at erstatte den med naturlig druesaft, det vil sige minus alkoholen. Ud over alkoholen kan det andet indhold af rødvin også vise sig at være skadeligt for hovedet og forårsage tilfældig undertrykkelse af menneskers tænkeevne, der forårsager hovedpine. Dette er den samme grund til, at de fleste alkoholikere har et fælles problem, der er hovedpine.
8. Mindre fysisk aktivitet:
Hovedpine kan være forårsaget på grund af forkert blodcirkulation til hovederne. Dette kan skyldes, at man ikke træner ordentligt. Fysiske aktiviteter som at træne hjælper med at tvinge blodet i hele kroppen. Hvis man ikke træner ordentligt eller slet ikke, vil han eller hun ikke kunne give hovedet den rette blodforsyning, som yderligere udløser hovedpine. Næsten alle uddannede personer forventes på dette tidspunkt, da det er en af de mest kendte hovedpineårsager.
9. Springede måltider:
Springede måltider kan være årsagen til hovedpine. Hvis ikke forsyner hans krop med den rigtige mad, er hovedpine bare starten. Hjernen er et organ i nervevævet, og den har brug for lidt energi og mad også for at fungere korrekt. Maden inkluderer også nogle frugtsaft, der stimulerer blodcirkulationen til hovedet. Hvis en person ikke forsyner organerne ordentligt med fødevarer, er hovedpine temmelig almindeligt. Hovedet føles som at eksplodere, hvis du ikke foder det med de rigtige fødevarer, der kræves.
10. Forarbejdede måltider:
Forarbejdet mad er ikke godt for dig. For eksempel indeholder færdigretter skadelige elementer og meget mindre mængde af det faktiske proteinindhold. Disse er virkelig skadelige for dig og kan få dig til at føle dig virkelig syg. Det vil ødelægge din fysiske tilstand og kan vise sig at være årsagen bag hovedpine. Det er tidligere blevet diskuteret, at det er afgørende at give kroppen den rigtige og gode mængde mad. Så baseret på dette koncept, hvis du forsyner dine væv, muskler og organer med dårlig og forarbejdet mad, vil det vise sig at være dårligt for dig.
Symptomer på hovedpine:
Nedenfor er et par tegn og symptomer på hovedpine:
1. Neglende smerte:
Normalt begynder hovedpine med en irriterende smerte i et eller flere af templerne på siderne af dit hoved. Den irriterende smerte siger, at din hjerne langsomt udtømmer al sin energi og nu har brug for hvile. Normalt kan du forhindre en hovedpine ved at hvile, når du har en irriterende smerte. Når du vågner op, bliver smerterne væk, og det vil også være spor af hovedpine.
2. Koldt:
Når du lider af en forkølelse, skal du vide, at det på et tidspunkt vil være naturligt at have en hovedpine. Kulde og hovedpine går hånd i hånd. Kulde forårsager slim, der opbygges i hjernen, hvilket igen forårsager hovedpine på grund af det tryk, slimet forårsager for hjernen.
3. Forstyrret koncentration:
Når du finder ud af, at det ikke er i stand til at bruge din koncentration på en bestemt ting, eller koncentration ikke er mulig, da hjernen er for træt, så vær klar til en opbygning i en hovedpine, hvis du prøver for hårdt at koncentrere dig om noget, når du ikke helt kan koncentrere dig .
4. Kvalme:
Kvalme er normalt et grundlæggende tegn på hovedpine. Når du står over for moderate niveauer af kvalme på grund af overanstrengelse eller efter at have tilbragt for meget tid i solen, er det meget sandsynligt, at der på et eller andet tidspunkt vil være en stigning i smerter i din tidsmæssige lob, som er hovedområdet med tryk, som hjernen står overfor . På dette tidspunkt kan kun hvile og mild medicin hjælpe med at reducere denne smerte.
5. Mild følsomhed over for lys og støj:
Når du vågner op af søvnen og bemærker, at lys det skader dine øjne, eller hvis ekstremt lys som at se på solen forårsager en smerte i dine templer, er migræne en stor mulighed. Migræne er et grundlæggende punkt mod hovedpine. Følsomhed er kun forårsaget, når de sensoriske områder i hjernen er svage og tilbøjelige til smerter.
6. Smertefuld følelsesløshed:
Smertefuld følelsesløshed refererer til en opbygning af en mild konstant smerte, der øger overarbejde, hvis den ikke behandles. Dette opstår normalt på grund af mangel på søvn og kan let behandles. Der er ikke noget alvorligt problem, når en person står over for denne form for hovedpine, da den kan behandles med hvile. En hurtig søvn på mindst en time er alt, hvad en person har brug for til at behandle dette problem.
7. Halsmerter:
Bortset fra smerter på siden af hovedet, er nakkesmerter også et almindeligt symptom på hovedpine. Hovedet føles endnu værre, og panden kan også være kompromitteret. Smerten starter fra den nedre del af nakken og strækker sig gennem hele nakken. Det er et af de mest sandsynlige symptomer på hovedpine. Kvinder oplever denne smerte mere end mændene, og det er igen en af de tidspunkter, hvor du er nødt til at tage et smertestillende middel eller enhver anden form for ordineret medicin for at reducere smerterne.
8. Sværhedsgrad ved at tale:
Hvis du har svært ved at tale uden problemer med halsen eller munden, skal du ikke tage denne betingelse for givet. Du går muligvis ind i et stadium med overdreven hovedpine. Dette symptom er synligt både hos mænd og kvinder og endda hos børnene. Hvis du har hovedpine, kan du ikke tale ordentligt eller på samme måde som du gør. Man vil finde denne tilstand yderst dårlig for dem. Dette vil være personer, der generelt bruger en masse tid på at tale i telefonen som deres kald.
Man kan kurere denne fysiske tilstand ved at gøre asanas og tale med andre personer om deres problem. Folk tror måske, at du har en taleforstyrrelse. Det gode ved dette symptom er, at det er midlertidigt og kun bliver i et par dage, indtil problemet med en hovedpine er fjernet.
9. Forvirring og overdreven søvnighed:
Dette er endnu et symptom på hovedpine. Man vil opleve en forvirret sindstilstand, hvis de har hovedpine. Hvis dette er symptomet, begynder smerten bag på hovedet. Man vil ikke være i stand til at tænke ordentligt og vil også håndtere en række andre tilknyttede sundhedsmæssige problemer, såsom søvnighed.
Søvnighed betyder manglen på søvn, som også er forårsaget af en hovedpine. En person kan ikke sove ordentligt, hvis han eller hun har hovedpine. Dette punkt beviser, at hovedpine kan gøre dit liv virkelig værre. På grund af mangel på søvn og et forvirret og ondt hoved, kan du ikke fokusere på dit job eller studier. Hvis den ikke er fast, vil tilstanden blive værre. Korrekt medicin anbefales. Man kan også behandle denne fysiske tilstand ved at udføre ordentlig yoga.
10. Følsomhed over for lys og støj (øget):
En, der har oplevet hovedpine i deres liv, vil være opmærksom på denne tilstand. Det betyder, at din følelse af at føle lys eller lyd øges, hvilket alligevel ikke kommer dig til gode. Det vil gøre din hovedpine meget mere, og din tilstand bliver værre hver dag. Dette er et af de værste symptomer på hovedpine, og næsten alle vil opleve det. Der er ingen frelser i dette tilfælde.