Hvis du er en ny mor, der leder efter bedre måder at producere mere mælk til at pleje din lille. Og især hvis du har hørt om fordelene ved bukkehornstræk under amning. Men er usikker på, hvordan det nøjagtigt hjælper, læs videre for at vide mere.
Fenugreek er et velkendt krydderi, der bruges i de forskellige køkkener. Bukkehornkløver kan bruges som frø, i form af pulver eller bare blade til at tilføje karry, sauce, dal osv. Krydderiet er kendt for at forbedre smag og aroma af mad har også mange sundhedsmæssige fordele. En sådan sundhedsmæssig fordel, som vi måske ikke er klar over, er at bruge bukkehornstræk til at øge modermælken.
Mange mennesker har hævdet, at bukkehornkløver har hjulpet dem med amning. Mens mennesker, der ledes af gamle Worldn ayurvediske hacks, overholder denne ingrediens. Den nye generation er stadig usikker på, om bukkehorn helt sikkert er sikker at bruge eller ej.
Bukkehornkløver til amning blev brugt, allerede inden den nye tidsalder undersøgelser begyndte at bevise dens virkninger, så vi ved med sikkerhed, at ingrediensen hjælper. Lad os tjekke denne artikel for at lære om fordele og ulemper såvel som virkningerne af Fenugreek.
Hvordan tager bukkehornkløver til amning?
Bukkehornhorn kan konsumeres på flere måder for at forbedre produktionen af modermælk hos ammende mødre. Nogle af de lette måder at forbruge det på er,
1). Som spirer:
Bukkehornkløver kan blødlægges i vand, som derefter fører til, at den spirer som andre spirer. Du kan spise dette i form af en hurtig salat med nogle hakkede grøntsager og en strejf af kalk, en let bukkehornkløveropskrift til amning eller bare med nogle chaat masala (berømt Worldn krydderiblanding) for at forbedre dens smag.
2). Kapselform:
Hvis der er en ingrediens, der er kendt og bevist som meget gavnlig, er chancerne for, at du finder den i form af en kapsel eller en tablet, meget høje. Tilsvarende kan vi finde bukkehornkløverkapsler til amning, der er tilgængelige i apoteker, vi kan konsumere det som en normal pille, men kun på varigheder, som en læge har foreslået for at forblive i sikkerhed.
3). Bukkehornkløver frø:
Nu kan det muligvis ikke lyde meget lækker eller tiltalende, men at sluge nogle bukkehornkløverfrø med et glas vand er den nemmeste måde at konsumere bukkehornkløver og hjælpe med amning på grund af en betydelig mængde stigning i modermælken. Hvis du er bange for denne idé, kan du holde dig til bukkehornkløver til amning.
4). Bukkehornkløver pulver:
Opbevar nogle malede frø af bukkehornkløverpulver til amning. Denne lille krukke skal være specifikt, hvor meget bukkehorn, der skal tages til amning. Opbevar dette i en lufttæt krukke og brug bare en vis mængde til at drysse på din mad lige inden du begynder at spise dit måltid. Ikke tilføj den, mens du forbereder skålen, da det vil mindske dens indflydelse på at blive kogt, så sørg altid for at forbruge den rå.
5). Et bukkehornskrot:
Blød frøene i vand i et par timer eller snarere natten over. Efter at have vågnet op, kog denne blanding i et par minutter, indtil frøene siver ud al deres farve i vandet, det er når du ved, at næringsstofferne også er opløst i vandet. Sil den med en sil og nippes til denne frisklavede sammenblanding dagligt, indtil du begynder at se det ønskede resultat.
Fordelene ved bukkehornkløver (Methi) til amning:
Mens vi har formået at lære forskellige enkle måder at forbruge bukkehornkløver på. Spørgsmålet, der stadig lurer på vores hoved er, hvad der præcist er fordelene ved methi til amning,
EN). Stigning i produktion af brystmælk:
Hver kvindes krop er unik, mens nogle laktater mere end nok andre kan have et vist problem med produktionen af brystmælk. Forbrug af bukkehornkløver i rå såvel som andre former hjælper med til hurtigt at øge produktionen af modermælk, hvilket betyder, at din baby ikke vil være for cranky, da de får deres mad ordentligt.
B). Hjælper med uregelmæssig brystmælk:
Der er nogle tilfælde, hvor kvinden producerer brystmælk, men ikke så regelmæssigt, som de burde. I et sådant tilfælde kan en kvinde stole på bukkehornstræk for at hjælpe med den regelmæssige produktion af brystmælk. Hvilket vil holde babyen fuld og hjælpe dem med at vokse sig sundere.
Selvom bukkehornkløver er en meget god ingrediens til at hjælpe de ammende kvinder. Der er ingen sådan tvang til at bruge denne ingrediens. Krydderiet behøver ikke forbruges, hvis du producerer en god mængde mælk, der er tilstrækkelig til babyen. Brug af det, når det kræves, er mere velegnet til mor og baby.
[Se mere: fordele ved sennep under graviditet]
Bivirkninger af bukkehornkløver under amning:
Ligesom alt har nogle fordele, kan de også have nogle konsekvenser. Selvom forbruget af bukkehornkløver ikke har nogen signifikante bivirkninger, er der helt sikkert nogle effekter.
- Bukkehornkløver er et krydderi, der skaber en masse varme i kroppen. Således er overførsel af afføring oftere en af de hyppigt bemærkede bivirkninger af bukkehornstræk under amning. En anden bivirkning, der bemærkes, når folk indtager en højere mængde bukkehorn end antydet, er drop-in blodsukkerniveauet i kroppen.
- Bortset fra disse bliver afføringen også løs, andre kropsudgivelser som urin og sved begynder at lugte mere skarpt. Der vil være tarmnedsathed, der vil have en direkte indvirkning på din hud i form af reaktioner eller acne og fedtet hud.
Methi (Bukkehornkløver) bivirkninger for baby:
Selvom forbruget, selvom hovedparten af virkningen af bukkehornkløver under amning er på mors krop, oplever babyer også nogle bivirkninger,
- Babyer kan også opleve løs og grønlig afføring. tarmens nød kan også gøre dem lidt cranky. Men alt dette vil let vade af i løbet af få dage. Selvom kroppen måske føler lidt nød. Den rigelige mængde mælk til forbrug holder dem fulde og hjælper dem med at sove bedre.
Bukkehornkløver er faktisk et meget godt krydderi / ingrediens, der kan indtages på flere måder for at forbedre din brystmælk. Selvom ingrediensen er meget gavnlig, har den nogle få bivirkninger. Så sørg altid for at bruge ingrediensen i foreslåede mængder. Såvel som kun i den tidslinje, som lægen har foreslået, hvornår man skal begynde at tage bukkehornkløver til amning. Til sidst er det ikke nødvendigt at bruge ingrediensen for alle mødre, hvis din baby får tilstrækkelig mælk, er handlingen færdig.
Ofte stillede spørgsmål:
1. Skal vi tygge eller sluge bukkehornkløver under amning? Er pulver bedre eller frø bedre?
Fenugreek findes i enhver købmand, du kan finde såvel frø som bukkehorn i pulverform. Fenugreek, vi finder i butikkerne, er den raffinerede version af, hvad man kan se på gårdene. Du kan bruge bukkehornstræk i begge former. Du blødgør bukkehornkløver natten over, drikker vandet og sluger de bløde frø uden at tygge dem, da de er bitre i smagen. En anden måde at konsumere bukkehornkløver under amning er at tilføje bukkehornkløverpulver til dine madopskrifter eller tilføje en teskefuld til et lille glas vand og drikke det op.
2. Hvornår skal man begynde at tage bukkehornkløver til amning?
Hvis du er en ammemor, der oplever et underskud i mælkeforsyningen, kan du begynde at tage bukkehornkløver til amning, så snart du identificerer underskuddet. Du skal også vente i mindst 24-72 timer for at se en forskel. Hos nogle kvinder kan det tage en uge at se forskellen. Kontakt en læge, hvis du ser uforudsete symptomer.
3. Hvor meget bukkehorn skal jeg forbruge på en dag for at øge modermælken?
Det er altid bedre at begynde at bruge små mængder for at kontrollere, om din krop oplever ændringer eller ej og derefter gradvist øge mængden. Prøv med 3, 5 gram om dagen og øg derefter gradvis mængden, sørg for ikke at bruge den overdrevent, ellers kan der være betydelige konsekvenser. Hvis du ikke kan finde en perfekt mængde, bedes du tage hjælp af en læge.