Et andet navn på biotin er vitamin B7. Det hører til gruppen af B-komplekse næringsstoffer og er afgørende for vækst af negle og hårvækst, da det producerer et protein, der bygger hår og negle og kaldes keratin. Mangel på denne keratinbygning biotin kan resultere i hårtynding eller stort hårtab. Selvom denne mangel påvirker hårvæksten, udgør den ikke nogen større trussel for den enkeltes generelle helbred.
Hvorfor forekommer der et underskud i biotinniveauer?
Biotinmangel er meget usædvanligt. De tilfælde, der findes, kan dog skyldes genetisk forstyrrelse. Det findes også hos de mennesker, der er alkoholiske eller har lidt af seboreisk dermatitis. Selv mennesker, der har fået maven fjernet kirurgisk, eller dem, der har haft overdreven æggehvide i rå tilstand, har en sandsynlighed for at lide under manglen på biotin.
Symptomer på biotinmangel, der forårsager hårtab:
Du kan være sikker på, at du lider af biotinmangel, når der er massiv udtynding af hår, kriblende i ben og arme, udslæt, der er røde og skællende, er synlige omkring munden, øjnene og næseområdet. Mange gange påpeger ekstrem træthed, depression og hallucinationer også på mangel på biotin.
Fordele ved Biotin:
Lad os undersøge symptomerne og årsagerne til biotinmangel og kilderne til tankning af det i vores systemer sammen med fordelene ved biotin såsom reduktion af hårtab og hårvækst. Her er nogle grunde til at tage Biotin-kosttilskud til hårvækst og andet sundhedsmæssigt problem:
1. Biotin til hårvækst:
Her er nogle naturlige kilder til Biotin til hårvækst, og de kontrollerer også hårtab. Mennesker, der ønsker at genopfylde deres kvote biotin og stoppe for meget hårtab uden at ty til færdige kemiske produkter, kan henvende sig til naturlige kilder til biotin i form af kosttilskud eller inkorporere disse kilder i deres kost. Bryggerigær, sojabønner, grønne ærter, brun ris, bulgur, havre, solsikkefrø og valnødder er nogle af de vigtige kilder til biotin. Proteinpulver, stænger og hovedsagelig rå æggeblomme bør undgås, da biotin har en tendens til at blive utilgængelig for kroppen i nærværelse af overdreven protein. Disse alle biotinholdige produkter understøtter øget hårvækst.
2. Til ansigtshår:
Det kan så ske ofte, at du ikke får nok af enzymet i din mad. Mens minimale kosttilskud til at forstærke din dosering dagligt er fint, er det ikke godt at gå højt nok. På den anden side kan for lavt stof medføre, at du mister dit ansigtshår, og ja, det inkluderer dine vipper og bryn.
3. Hudceller har brug for biotin for at holde håret på plads:
Du er nødt til at vide dette, da et resume af sunde hudceller har brug for en masse Biotin for at opretholde. De spiller en førende rolle i at støtte sundheden i dine hårsækker og holde dem på plads. Når din follikel er usund, fører det til hårtab.
4. At absorbere proteiner:
Vi behøver ikke at begynde at forklare dig rollen som protein og hårvækst selvfølgelig. Protein er den eneste ting, der holder dit hår fra at bryde væk, splittede ender, alle de grimme ting, som du ikke ønsker, selv på dine hatere. Så Biotins rolle her er, at det hjælper med at absorbere alt protein væk og hjælper folliklerne med at vokse.
5. Vitamin B's styrke øges:
Det er her, vi fortæller dig, at Biotin til hår har minimale bivirkninger, og fordelene opvejer dem let. Især vitaminene, B og C kan hjælpe dig med at tackle dit hårtab, og at kombinere biotin i scenen er gode nyheder for dig, da det øger processen.
6. Arbejder bedre end counter tropiske cremer:
Eftersom Biotin-piller ofte indtages, fungerer de åbenlyst bedre, og virkningen er hurtigere på showet end de andre naturlige midler.
Kunstige kilder og andre produkter, der indeholder Biotin, som også kan hjælpe dit helbred såvel som hår.
7. Vitamintilskud:
Der er mange vitamintilskud til rådighed i disse dage, der allerede indeholder gode portioner biotin i deres formel, og når de tages dagligt, viser de betydelige forbedringer i hårvæksten. Ikke kun kemikere og helsebutikker, men en masse salon og kurbade er begyndt at holde disse kosttilskud for deres værdsatte kunder.
8. Biotinberigede shampoo-balsam og andre aktuelle applikationer:
Mennesker, der har et syreproblem, kan henvende sig til aktuelle applikationer og shampoo, der indeholder en god mængde biotin. Når de bruges regelmæssigt, fungerer disse shampoos på hårets skrøbelighed, reparerer hovedbunden og folliklerne ved at give den næring med biotin og andre vigtige ingredienser, hvilket stimulerer hårvækst og slippe af med skaden. Der er et bredt spektrum af mærker, der støtter sådanne produkter. Et par af dem er nævnt nedenfor.
jeg. Jason Shampoo Pure Og Naturligt genoprettende Biotin:
Denne shampoo har en god mængde biotin og er nyttig til at gendanne sundt og stærkt hår ved at rense og reparere det beskadigede hår.
ii. Avalon Organics-shampoo, fortykning, Biotin B-kompleks:
Denne shampoo er fremragende til arbejde på tyndt hår, den tilskynder til vækst af hår ved at stimulere og rense hårsækkene.
Biotin Andre fordele:
Denne artikel har kastet markant lys på biotin til hårvækst, hvilket kan gavne folk, der læser det. Når det er sagt, må man forstå, at biotin bare er et andet vitamin og ikke kan give resultater natten over. Det skal bruges med en betydelig mængde tålmodighed. Biotinbaserede produkter, når de anvendes konsekvent og i tilstrækkelige mængder, giver positive resultater som et tykt skinnende hår.
Hvor kan du finde biotin?
Det er let at lokalisere Biotin til hårvækst. De fleste stofbutikker opbevarer en kopi af stoffet, og du kan også få dem i vitaminbutikker. Mens du køber, skal du dog være forsigtig med mcg Biotin, du tager hjem igen. Du kan også skifte til shampooerne, der indeholder biotin i stedet for pillerne. Selvfølgelig er svaret på biotin godt for helbredet altid ja, men du skal stadig være forsigtig med det hele, da du ikke ønsker at håndtere de bivirkninger, der ikke er for behagelige.
Biotin i tillægsform er en af de bedste ting, du kan tilføje til din rutine, især hvis dit hårtabsproblem ikke er forsvundet eller har vist tegn på at blive langsommere. Din biotin-konsistens skal dog være i skak, og det skal være nøglen til at gøre dit hår smukt indvendigt ud.
Biotin er en vandopløselig forbindelse og er basis for syntese af fedtsyrer. Det er vigtigt for stofskiftet og arbejder således på styrkelse af hår og negle. Som andre vitaminer, der er opløselige i vand, tilbageholdes biotin ikke tilbage af kroppen. Imidlertid producerer bakterier i din krop også enzymet og meget mere end nødvendigt på daglig basis.
Nu kommer der en vri. Biotin til hårtab er en brug af stoffet; men det bruges også til behandling af diabetes og andre autoimmune sygdomme som psoriasis og dermatitis. I sådanne tilfælde producerer kroppen ofte mere biotin og kan føre til biotin-toksicitet. Selvom det er sjældent, er det ikke umuligt.
Anbefalet biotinindtag:
- Spædbørn - 35-50 mcg / dag
- Børn - 65-120 mcg / dag
- Ungdom - 100-200 mcg / dag
- Voksne - 100-200 mcg / dag
Det var alt hvad du skulle og har brug for at vide om dette vidunderlægemiddel og dets verden med uendelige fordele for den menneskelige krop. Mens dit hår ikke vokser tilbage natten over, vil dedikeret brug af enzymlægemidlet gøre dig godt.