Alt hvad du behøver at vide omkring 20 ugers gravid

En af de smukkeste gaver til en kvinde er Motherhood! At blive gravid er bestemt den mest mindeværdige fase i enhver kvindes liv og er elsket livslang. Imidlertid er graviditet ikke så problemfri, som det siges at være. Hver kvinde gennemgår en anden graviditetsperiode og har sine egne hæmninger for fremtiden. Specielt for nye mødre kan det være virkelig spændende og skræmmende at komme til en 20-ugers graviditet på samme tid med babyhulen fuldt synlig. Teknisk er det på vej ind i anden trimester af graviditeten, hvor babyudviklingen er ret hurtig . I denne artikel har vi forsøgt at hjælpe forventningsfulde mødre med at overvinde deres stress og bekymringer ved at give alle de oplysninger, de har brug for at vide om 20 uger gravid periode.

20 ugers gravid:

  1. Hvad kan en tyve ugers gravid forvente i løbet af denne fase?
  2. Måned og trimester, der angiver 20 ugers graviditet:
  3. 20 ugers gravid fosterudvikling:
  4. 20 ugers gravid babyvægt og størrelse:
  5. Hvordan ser 20 ugers gravid mave ud?
  6. Fysiske og psykologiske ændringer i 20 ugers gravid dame:
  7. 20 ugers gravide aktiviteter:
  8. 20 ugers graviditetsdiæt og øvelser:
  9. Medicinske tests og scanning i 20 ugers gravid:
  10. Hvad er de mulige risici i løbet af 20 ugers graviditet?
  11. Tjekliste for 20 ugers gravide kvinder:
  12. Tips og forsigtighedsregler, der skal tages i løbet af den 20. uge med graviditet:

Hvad kan en tyve ugers gravid forvente i løbet af denne fase?

Graviditet for nye mødre kan være skræmmende. Det er en ny verden med eventyr med strenge og faste forholdsregler. Daglige læger besøger, og en lige diæt skærer ikke helt linjen. Imidlertid er graviditet, når du først er vant til dets dækning, en meget nem og trøstende tid med kære, der prøver at passe dig bedst. Dette er din tid, hvor du er bærer af et nyt liv på denne jord, nogen du kan kalde din egen, nogen hvis liv er i dine hænder, når du prøver dit bedste for at give ham en behagelig tid, mens du er inde. Sammen med humørsvingninger kommer denne stolte følelse af at være mor til en nyfødt. Du ved, at han er en del af dig, når han begynder at ernære sig selv fra dig, og du får direkte forbindelse.

Tilbage til TOC

Måned og trimester, der angiver 20 ugers graviditet:

20 ugers graviditet angiver, at du er en gravid på 5 måneder. Dette falder teknisk ind i andet trimester, hvor babyens vækst begynder på et hurtigt stadium. Du vil observere en række ændringer i din egen krop og kan endda føle, at babyen udvikler sig i dig.

20 ugers gravid fosterudvikling:

De lange ni måneder under beregningen udføres dog ugentligt for at holde den hyppige overvågningsmetode let. Den ugentlige udvikling af babyen inde i dig på denne måde kan overvåges, og hvis der er forårsaget nogen unormalitet, kan den løses med det samme. I alt 40 ugers summer på 9 hele måneder med disse uger hver grupperet i tre dele. Første trimester indeholder babyen, men stadig i en uformet form. Han er bare et æg, der blev befrugtet, og nu er ved at gå vej til æggestokken. Denne blastocyst danner derefter et embryo og til sidst et foster. Gennem alle uger forekommer andet og tredje trimester, og hver uge udvikler babyen sig lidt mere end før. Man kan endda opleve 20 ugers gravid babybevægelse inde sammen med andre udviklinger.

1). Hud:

Idet hendes hvide, fedtede vernix dækker ham, begynder hans hud nu at transformere sig til den ydre verden. Inde i fugtigheden og fostervandsvæsken er babyens hud nu dækket af lanugo's, der er bløde babyhår, og vernixen, der virker som et slør fra at sammenkøbe eller rynke hans hud i væsken. Hans tå- og fingernegle er vokset, og det samme er hans hår i hans hovedbund, der er fremtrædende i uge 20.

2). Senses:

I den 20. uge er hans sanser klart defineret som neuroner og myelin i hans krop har nu etableret den perfekte sammenkobling af nerver. Hans sanser lyser op. Han kan nu mærke sin mors stemme tydeligt. Han er opmærksom på hendes omgivelser. Det kan nu sanse og lugte og har synets gave. Hans øjne begynder at blive følsomme over for lys, og hans smagsløg åbner sig. Hans hjerterytme er nu så højt, at et simpelt stetoskop til mors babybump kan bestemme hans hjerterytme. Den 20. uge af graviditet kan babyændringer også bemærkes.

[Se mere: 28 ugers graviditetssymptomer]

3). Indtagelse:

På dette tidspunkt sluger din baby en masse af fostervandet, dette hjælper med at forberede din lille til det tidspunkt uden for mors liv og hjælpe med til at fungere i fordøjelsessystemet. I løbet af denne uge af graviditet sluger babyen ekstra i denne uge såvel som at han lever i fostervand til babyens funktioner. Baby tager næsten 300 ml om dagen. Selvfølgelig skulle det ikke være svært for dig at gætte, at din baby har brug for varme hele denne tid. Derfor er der en forskel i temperatur, og dine kropsvæsker holder din lille varme.

4). meconium:

På dette tidspunkt har den 20. uge din lille, der udskiller mørkt klæbrig stof, normalt grønt, kendt som Meconium. Det inkluderer alt, hvad din lille havde, da hun var inde i dig. Dette kan betragtes som hendes allerførste udskillelse. Det består normalt af Lanugo, slim, fostervand, vand og galden. Den gode ting for dig er dog, at det er mindre lugt.

5). Kønsmateriale:

Højdepunktet i uge 20 er kønsbestemmelsen, som er helt dit ønske. Mange mennesker venter på afslutningen til den største bit, men hvis du ønsker denne uge, kan det være den heldige uge for dig at endelig slå dig ned med et navn. Ultralyden afslører det køn, som nu er fremtrædende og klart. Hvis du har en babypige, der ligger inden i, er chancerne for, at hun sandsynligvis allerede har udviklet sine æggestokke med primitive små æg inde i det. Æggetallet er seks til syv millioner på omkring dette tidspunkt, hvilket markant reducerer til normalitetsniveauet, det vil sige to millioner senere. Hvis du har en baby dreng i deres pungen er allerede i gang, da hans testikler er halvvejs ned ad hans mave og gør deres vej til pungen.

Tilbage til TOC

20 ugers gravid babyvægt og størrelse:

Med graviditet talt op til 40 uger markerer 20 uger midten af ​​din graviditet, da din baby allerede er halvvejs der til perfektion. Babyvækst i 20 ugers graviditet kan bemærkes, når din bule vokser. Han vokser lidt mere og måler noget omkring 26 cm lang og vejer 11 ounces. Dette er dog cirka mål, men din baby får hurtigt kropsmasse og babyfedt gør også din baby nu lidt tungere.

Hvordan ser 20 ugers gravid mave ud?

I denne periode kan du observere en synlig bul, der stikker ud og udvikle en følelse af tyngde. Din vandring vil også blive påvirket på grund af denne pludselige ændring i din fysiske kropsholdning. Størrelsen på stødet varierer fra kvinde til kvinde baseret på sammensætningen af ​​deres krop .

Tilbage til TOC

Fysiske og psykologiske ændringer i 20 ugers gravid dame:

EN). Mavesmerter:

Når din baby får mere vægt, føles babybumpen nu lidt tungere end i sidste uge. Dette får musklerne i æggestokken og mavemusklerne til at udvide sig, hvilket de ikke rigtig er vant til. Dette er grunden til, mens du sidder og forsøger at stå op eller skifte i din søvn, du føler en let prikkende smerte. Undgå bekymring, da det kun er musklerne, der vænner sig til trykket og ekspansionen. Hvis du kan bære tætsiddende klude gennem maven, vil det også forårsage mavesmerter, så under din barsel-shopping; du kan købe løse og gratis klude til dit abdominale område. I løbet af disse uger skal du være forsigtig og mere bevidst om din kropsholdning og din position med kludene, så kun du vil nyde dit moderskab.

B). Udmattelse:

Dette kan være et almindeligt signal, når du rammer midtmærket. Dette er pointen, ugen, hvor babyen begynder at vokse fuldt ud og nærer sig ved at trække mere ind fra moren. Hendes røde blodlegemer og hendes mad, hendes energiceller og hendes næringsstoffer, til sidst dræning moderen. Derfor er det nødvendigt med en god diæt for babyen og moren på dette tidspunkt. I løbet af disse dage skal du gøre dit hjerte og sind så meget som lykkeligere, den gode måde at overvinde denne form for problemer, skal du passe på dit generelle helbred og indsamle informationstips fra dine familiemedlemmer, der har været i denne situation før du. Hver gang du har tid, skal du holde dit sind slappe af. Du skal tage en sengeleje i en time efter arbejdet.

[Se mere: 21. uge med graviditetspleje]

C). Sekundære problemer:

Ofte følger visse sekundære problemer som forbrændinger, benkramper, hetetokter, plettet ansigt og fordøjelsesbesvær. I løbet af dette stadie kan der være en vis vaginal udflod, men for det meste; det burde være normal ting for alle kvinder. Denne udflod er en anden hormonel ændring i din krop. Dette skyldes, at du lægger meget pres på dit velbefindende og din hygiejne.

Der er ingen bestemt måde at løse dette problem på; det øger infektionsniveauet på din krop. Du skal opretholde det hygiejniske i dine vaginale områder og altid holde et håndklæde omkring dit vaginale område og rengøre ved at vaske enhver udladning så ofte som muligt. Tør området tør, og undgå bakterieproblemer. På dette tidspunkt er der også en hævelse i din bækkenregion. Den bedste måde er at reducere denne smerte og udflod, du tager mere vand til din krop. I løbet af denne tid kan du bære frie klude og indre slid på det berørte område og give dem slappe af.

D). Deep Veined Thrombosis:

To ting at bemærke her: Navnet er ikke så mærkeligt, som det lyder. Hver anden mor har et hævet ben efterfulgt af enorm smerte og udslæt i hele deres graviditet. Dette skyldes normalt blodet, der koagulerer venerne. Dette betyder, at du risikerer at få blodpropper under graviditeten. Det lyder mærkeligt, men tag ikke nogen risici på dette tidspunkt, nu hvor du er oppe så langt. Ofte kan det ske, at benkarene helt afskæres fra blodforsyningen. Dette kan være livsfarligt for babyen. For at forbedre situationen skal du prøve at tage hensyn til situationen. Og kontakt din læge og ryd din tvivl for en bedre sikkerhed og for at forhindre ubrukelige besvær.

E). åndenød:

Når din mave vokser, holder den ved at trykke på dine indre organer, og du kan have problemer med at trække vejret. Åndenød er almindelig under graviditet, det øger hormonet progesteronkilde, som du indånder dybere ind, hvilket får dig til at føle dig selv om du er nødt til at arbejde hårdere for at få mere luft. Når du udvikler dig i din graviditet og din livmoder tager mere plads. Det skaber en kamp og pres på din membran. Åndedræt gennem en mund er ikke en smart mulighed i løbet af denne tid; den bedste måde er at bruge vævene overalt med dig, så du kan tørre din næse af. Bær ikke et lommetørklæde, da disse indeholder masser af bakterier, vil gøre dig i mere alvorlig tilstand. Opretholdelse af en god og fri holdning, uanset om man sidder og står, udøver en mild træning, såsom gåture og svømning, kan medvirke til at øge de kardiovaskulære funktioner .

Tilbage til TOC

20 ugers gravide aktiviteter:

Denne uge handler mere om at planlægge din baby og dit moderskab i de næste par uger. Den seneste udvikling holder dig muligvis fast i toilettet for evigt, men du vil gøre det godt! Du er endelig vokset med moderansvaret. Du lægger måske større indsats for din babys helbred. Og nu, hvor du er halvvejs igennem, kan du se, hvor flot du gør også. Dine aktiviteter vil være den sædvanlige check up, sove og spise sundt.

20 ugers graviditetsdiæt og øvelser:

Kost:

1). Omega 3 fedtsyre :

Du har brug for denne fedtsyre for at holde din krop i at fungere sundt og holde trit med babyens visuelle vækst. Et par gode fødevarer til det samme er jordnøddesmør, tør frugt, linser og æg.

2). Folinsyre :

Et af de vigtigste næringsstoffer, der skal inkluderes i din diæt, er folinsyre. Folinsyre hjælper med at mindske fødselsdefekten for dit barn. Jerntilskud er ikke tilstrækkelige til det samme, og grøntsager som spinat, blomkål, linser kommer til din redning.

3). Kød :

De fleste kød er sikkert at blive konsumeret under graviditeten, selvom hvidt magert kød bør forkæles mere. Sørg for, at skaldyrsruten ikke er taget i processen.

4). Vitaminer :

Vitamin er det essentielle næringsstof i seks måneders graviditet. Det hjælper med at reducere opkast og kvalme fornemmelse. I stedet for indtagelse af medicinen, skal du tage en sund veggies og korn, jordnøddesmør, nødder og laks osv.

5). Jern :

Jern er et af de vigtigste næringsstoffer til din krop. I løbet af denne tid skal du tage det jernfyldte indhold og fødevarer. Tilsæt appelsiner og friske grøntsager i din daglige mad. Du kan tilføje æg, bønner og flere kartofler i din diæt. Disse fødevarer er ting, der er rige på jern.

[Se mere: 29 ugers gravid]

Dyrke motion:

en). Walking :

Fordelene ved at gå under graviditet hjælper med at bevare dit gode helbred. Walking holder dig sund og gør dig så aktiv. Hver dag skal du gå i løbet af graviditeten. De fleste af lægerne antyder også det.

b). Belly Expansion :

Til denne øvelse skal du sidde og krydse dine ben. Til denne øvelse skal du sidde og krydse dine ben. Indånder og udånder din vejrtrækning og udfør øvelsen regelmæssigt, dette hjælper dig med at holde dig sund.

c). Mønstret vejrtrækning :

Åndedrætsøvelsen giver babyen og moren mere rent ilt. Hvis musklerne er godt iltede, kan de fungere mere effektivt for dig og din baby.

d). Yoga :

Yoga er en fantastisk måde at holde sig i form af din krop. Du kan lave yoga regelmæssigt; det vil hjælpe dig med at leve et langt liv og gøre din baby sundere. I denne periode bør du prøve nogle enkle yogaposeringer.

e). Fuld sommerfugl :

Start med at folde knæene, så føddernesålene berører hinanden, bringer dine benhæl nær og tættere på kroppen, og lad derefter lårmusklene slappe af. Placer dine hænder på knæledene og giv et jævnt pres på dine led.

Tilbage til TOC

Medicinske tests og scanning i 20 ugers gravid:

En 20-ugers gravid ultralyd og blodscreeningstest bestemmer fosterets helbred. Andre symptomer kan komme og gå. Mens medicin ikke er nøjagtigt din sikreste indsats, da de kan interagere, er et par lægemidler der skal opbevares ved din seng:

  • Ømhed og smerter - Acetaminophen. Styr væk fra Ibuprofen og Naproxen.
  • Allergi - Antihistaminer og Ioratadine. Undgå pseudoefedrin og decongestants som Phenylephrine.
  • Hoste - Dextromethorphan og Guaifenesin.
  • Forstoppelse - Metamucil og Colace. Undgå afføringsmidler og mineralolie.
  • Halsbrand - Antacida og Famotidine.

Tilbage til TOC

Hvad er de mulige risici i løbet af 20 ugers graviditet?

Andet trimester er generelt de sikre og mest behagelige graviditetsperioder. Imidlertid er der mange chancer for, at man kan møde alvorlige komplikationer som:

  • Blødning - angiver en spontanabort forårsaget af mange faktorer som en svag livmoderhals, autoimmunsygdomme eller placentabruktion.
  • Fødselsarbejde - Kvinder, der er gravide med tvillinger eller flere babyer, og dem, der har tidligere abort, kan komme ind i præ-fødsel i denne fase.

Andre almindeligt erfarne 20 ugers gravide symptomer inkluderer:

  • Tryk i det vaginale område
  • Nedre rygsmerter
  • Diarré
  • Hyppig trang til at urinere
  • Overdreven vaginal udflod

Tilbage til TOC

Tjekliste for 20 ugers gravide kvinder:

Følg denne tjekliste for at sikre dig, at du ikke går glip af detaljerne:

  • Forbered en kalender med datoerne for dine medicinske aftaler markeret.
  • Sørg for at nedskrive listen over dine daglige medicin.
  • Du kan endda oprette et diætkort for at sikre, at du tager den nødvendige ernæring.
  • Tilmeld dig selv i en yogaklasse for at styrke dine muskler og forberede dig godt til fødslen.
  • Sørg for, at du viser alle dine screeningstest og angiver påmindelser.
  • Hold en fugtighedscreme nær sengen for at hydrere maven og undgå strækmærker.
  • Begynd med at planlægge din økonomi for at undgå hast i sidste øjeblik.

Tilbage til TOC

Tips og forsigtighedsregler, der skal tages i løbet af den 20. uge med graviditet:

Tjek disse tip til en 20 ugers graviditetspleje:

  • Spis godt og forkæl dig med sunde, næringsrige fødevarer.
  • Tag mere hvile og fokus på din krop.
  • Sørg for at gå rundt og få lidt træning.
  • Drik rigeligt vand og hold dig hydreret.
  • Spis med små intervaller for at undgå tilbagesvaling af syre.
  • Tilskud skal tages regelmæssigt for at undgå mangler hos babyerne.
  • Humørsvingninger kommer til at genere dig uden slut nu, hvor det er den 20. uge. Bare sørg for at have nogen rundt, hver gang angst ringer.
  • Lyt til musik eller udfør meditation for at overvinde stress.

Tilbage til TOC

20 ugers graviditet markerer afslutningen på alle de kampe, du stod overfor i de første par måneder. Kvalme, rastløshed og manglende appetit gør mange kvinder nervøse over graviditeter og skaber akut stress i dem. Efter indgangen til andet trimester begynder kvinden at føle sig mere afslappet og komfortabel med kroppen langsomt tilpasse sig ændringerne. Man kan føle, at babyen bevæger sig inde, hvilket kan være ret spændende for moren. Vi håber, at vi har dækket de afgørende 20 uger gravid information til at hjælpe dig. Ha et sikkert moderskab!

Ekspertspørgsmål og svar:

1). Er det sikkert at have sex i den 20. uge med graviditet?

Uanset hvad andre fortæller dig, skal du ikke lade usikkerheden omkring dit barns sikkerhed oversvømme din dom. Din lille er bare fin og sund. Du kan byde den lille intimitet i dit liv velkommen, især da humørsvingninger og dårligt helbred bringer dig ned. Du kan gøre med en lille løft i scenen.

2). Kan jeg rejse i 20 ugers graviditet?

Rejse i 20 ugers graviditet anses generelt for at være sikkert, hvis du planlægger det godt. Konsulter altid en læge inden rejsen. Kvinder med graviditeter i høj risiko anbefales at rejse for at undgå abort. Det tilrådes også at gennemføre alle de krævede screeningstest for at styre vores eventuelle komplikationer. Sørg for at medbringe en kopi af dine medicinske poster i tilfælde af nødsituationer under rejsen.

3). Hvornår skal jeg konsultere en læge i løbet af 20 ugers graviditet?

Bortset fra de planlagte besøg hos din læge, skal du skynde dig straks til hospitalet, hvis du bemærker blødning, alvorlige kramper i nedre del af maven, sammentrækninger i livmoderen, overdreven vaginal udflod eller ingen bevægelser i babyen i en lang periode. Det er bedre at være sikker end undskyld i dette tilfælde.