Forstoppelse er indikationen på, at der er noget galt med din tarmbevægelse, og at du er nødt til at gøre noget ved det. Hvis din tarmbevægelse ikke er korrekt, betyder det, at det meste af kroppen ikke fungerer korrekt. Således bliver du nødt til at tilpasse en sund kost.
Der er nogle frugtsaft, der kan sætte din tarmbevægelse tilbage på sporet.
Bedste frugtsaft til forstoppelse:
Her er de top 9 frugtsaft, som effektivt vil behandle forstoppelse.
1. Beskær juice:
Det er bevist, at et glas sviskesaft kan behandle forstoppelse. Denne frugtsaft leveres med fiber, der kan tilføje tæthed til din afføring og gøre det let at passere. Disse essentielle fibre vil gøre afføringen glat, og inden for en meget kort periode vil din krop blive aflastet fra alle lagrede affaldsprodukter.
2. Citronsaft og varmt vand:
Vi er alle opmærksomme på citronsaftens godhed. Saften, når den blandes med varmt vand, producerer en effektiv løsning, der hjælper med at løse forstoppelsesproblemer. Alt hvad du skal gøre er at skubbe en hel citron i et glas medium varmt vand og røre den. At drikke denne saft frigør dig for alle slags potteproblemer.
3. Æblejuice:
Apple er sandsynligvis den bedste frugt nogensinde. Det er fyldt med værdifulde mineraler og vitaminer og andre naturligt sunde fødevareelementer, der får tarmen til at fungere effektivt. Indtagelse af æblejuice giver din krop en sukkeralkohol, der igen blødgør afføringen ved at skubbe vand ind i afføringen. Dette gør afføringen let at passere. Bortset fra æblejuice, kan søde kirsebær- og ferskenjuicer også hjælpe med til en jævn strøm af afføring.
4. Hjertebed:
Du bliver nødt til at træffe en række sunde valg for at lave denne juice. De følges som følger:
• Gulerod
• Orange
• Citron
• Roer
• Apple
Blanding af ovennævnte ingredienser korrekt vil producere en opløsning, der effektivt fjerner forstoppelse.
5. Ferskesaft:
Dette er et fantastisk middel til at fjerne forstoppelsesproblemer. Det vil gøre afhjælpningen meget lettere ved at give din tunge et specielt strejf af naturen. For at fremstille denne ekstremt specielle juice kræver du følgende
Ingredienser:
• Fersken
• Apple
• Gulerod
• Citron
• Orange
6. Appelsinsaft med mynte:
Denne orange er mint refresh er et mesterværk. For at tilberede denne juice, skal du først skræl fire appelsiner og udtrække saften fra dem. Du har også brug for mynteblade og føj det til det glas, der indeholder appelsinsaft. Orange har mange fordele og bruges til forberedelse af en række medicin vedrørende maveforstyrrelser og hudproblemer.
7. Den bedste blandede frugtsaft nogensinde:
Ingredienser:
• 1 koge æble
• Nogle broccoli-blomster
• Halvgrøn melon
• Vandkarse
Melon er kendt for sine rensefordele. Plus, det afkøler kroppen effektivt, hvilket er meget nødvendigt, mens det lider af forstoppelsesproblemer. Den juice, der er tilberedt af følgende ingredienser, gør fordøjelsesprocessen glat og frigører dig også fra maveforstyrrelser.
Du kan tilberede saften ved blot at blande ingredienserne.
8. Grøn æblejuice:
Grøn æblejuice indeholder højt magnesium og kalium og fungerer som en af de mest effektive smoothies efter træning. Sammen med det gør det strømmen af affaldsmateriale som afføring meget lettere.
9. Gurkemejeopløsning:
Ingredienser :
• Apple
• Pære
• Gulerod
• Selleri
• Citron
• Ingefær rod
• Gurkemeje rod
Bland ovennævnte ingredienser ordentligt for at skabe en af de mest fantastiske anti-forstoppelse juice nogensinde.
Det er bedre at stoppe med at tale om forstoppelse og begynde at tage frugtsaft, uanset hvad der er nævnt ovenfor sammen med god medicin, som helt sikkert vil hjælpe med at komme tilbage på fødderne igen.