9 Hjælpemidler mod tab af appetit

Har du pludselig mistet din appetit? Er al den gode mad, der engang fik dig til at spyt, ikke interesseret dig mere? En formindsket appetit kan føre til underernæring og mangler i kroppen. IT kan også føre til vægttab og ende i en livstruende tilstand kaldet Anorexia. Tab af appetit er indikatorer for mange underliggende sygdomme, herunder kræft. Imidlertid er ikke alle problemer dødbringende og kan kun være midlertidige problemer. Lad os forstå de forskellige årsager, symptomer og effektive hjemmemidler mod tab af appetit. Lær også, hvordan du kan forhindre denne tilstand ved at tage enkle forholdsregler.

Årsager til tab af appetit:

Appetit-tab kan ske gennem en række faktorer, som kan udgøre mange sundhedsmæssige farer:

  • Angstspørgsmål
  • Medicin
  • Aciditet og hjertebrenning
  • Infektioner i mave
  • Depression
  • Kvalme under graviditet
  • Alchoholism
  • Kold
  • Akut gastritis
  • Lever sygdom
  • aIDS

Symptomer på tab af appetit:

Det vigtigste symptom på et appetitstab er at udvikle en aversion mod mad og ikke føle sig sulten. Bortset fra dette er nogle af de andre tegn på tilstanden:

  • Træthed
  • sløvhed
  • Dårlig fordøjelse
  • Kvalme
  • Vægttab
  • Irritabilitet
  • Hyppig sygdom

Forebyggelse af tab af appetit:

Tab af appetit kan være forårsaget af mange faktorer som at tage medicin, stress og andre interne problemer. Selvom det ikke kan forebygges i alle tilfælde, kan du følge disse tip hjælpe dig med at komme hurtigt over din madaversion:

  • Lindre stress. Prøv at følge metoder til stressaflastning som Yoga for at overvinde et enormt pres
  • Drik rigeligt vand og hold dig hydreret
  • Spis ikke for mange sukkerprodukter
  • Afslut snacking mindst en time før din måltider
  • Forsøg at skære ned unødvendige medicin
  • Spis det, der interesserer dig, og sørg for, at det er nærende

Bedste hjemmemiddel mod tab af appetit:

1. Worldn stikkelsbær:

Verden stikkelsbær, også kendt som amla, er et af de bedste hjemmemidler til at øge appetitten. Det afgifter leveren og regulerer fordøjelsessystemets funktioner for at hjælpe dig med at nå målene. Taget med honning kurerer det også problemer med kvalme og opkast. Worldn stikkelsbær juice med citronsaft og honning i vand bør tages tidligt om morgenen på tom mave i 2-3 måneder for at nå målene. Pickle af amla kan også tages.

Tip og forsigtighedsregler:

At tage Amla på tom mave kan forekomme syre hos nogle få mennesker. Du kan prøve i små mængder for at sikre, at det passer dig.

2. Sort peber:

Leder du efter nogle naturlige midler til at øge appetitten? Prøv sort peber. Sammen med behandling af alle former for mave-tarmproblemer hjælper sort peber også med at forbedre appetitten ved at stimulere smagsløgene og forbedre mavesyrerne til at hjælpe fordøjelsen. En spiseskefuld jaggerypulver med ¼ teskefuld sort peberpulver kan tages en gang dagligt for at opnå resultaterne.

Tip og forsigtighedsregler:

Dem med mavesår bør undgå dette hjemmemiddel.

3. Ingefær:

Ingefær er en af ​​de bedste naturlige midler mod tab af appetit. Til fordøjelse og stimulerende appetit kan ingefær effektivt hjælpe med at behandle dine spiseforstyrrelser sammen med at tilbyde adskillige sundhedsmæssige fordele. Det behandler også alle slags maveproblemer inklusive smerter. Ingefær med lidt sten salt kan suges og tygges for at nå målene, ellers kan man tilberede en kop ingefærte for at høste fordelene.

Tip og forsigtighedsregler:

Ingefær kan irritere følsomme mave. Man skal være forsigtig med at have den i små mængder.

4. Kardemomme fordele:

En af de bedste naturlige midler til at øge appetitten er kardemomme. Kardemomme er et aromatisk krydderi, der kan stimulere din appetit. Du kan tygge en kardemomme hver dag eller inkludere krydderiet i den normale te, du har hver dag. Dette vil hjælpe med fordøjelsen og udskille fordøjelsessafter, der er vigtige for den rigtige appetit. Det er en af ​​de lette og effektive ideer at følge.

Tip og forsigtighedsregler:

Sniffing kardemomme kan også hjælpe med at stimulere din appetit.

5. Hvidløg hjælper:

Til behandling af tab af appetit er det bedste at enten inkludere hvidløg i de retter, du tilbereder hver dag, ellers tage hvidløgssaft eller te for at forbedre resultaterne. Hvidløg hjælper med bedre fordøjelse, hvilket igen giver dig en god appetit. Det kan også behandle en række gastrointestinale problemer for at få dig til at føle dig bedre og er en af ​​de bedste naturlige midler mod appetitforøgelse.

Tip og forsigtighedsregler:

Rå hvidløg er ret skarp og kan muligvis ikke være velsmagende. Det er bedre at bruge den kogte version af denne pære.

6. Koriander blade:

Hvis du leder efter naturlige måder at øge appetitten på, er Koriander dit svar! At tage et glas korianderjuice hver dag hjælper med at behandle problemer med lav appetit hos mennesker. Dette bør gøres regelmæssigt for at få de resultater, du ønsker. Alt hvad du behøver at gøre er at blande korianderblade i en saftpresser og ekstrahere juice ud af det. Du kan endda tilføje komidepulver og citronsaft for en forbedret smag. Der er mange andre fordele forbundet med saften af ​​korianderblade.

Tip og forsigtighedsregler:

At tygge korianderblade kan også hjælpe med at forbedre din appetit.

7. Brug Tamarind:

De afførende, karminative egenskaber sammen med kvaliteten af ​​at forbedre appetitten gør tamarind til en perfekt mad at bruge. Malabar tamarind bør dog ikke anvendes, der har omvendte virkninger. Vand, hvor tamarindmasse er blødgjort, kan bruges, som du tilføjer nelliker. Peber og kanel og drikke hver dag til resultaterne. Dette er et af de effektive hjemmemidler til at øge appetitten hos voksne.

Tip og forsigtighedsregler:

Denne behandling kan forårsage gastriske problemer hos mennesker med følsomme mave.

8. Caromfrø:

De afførende, karminative egenskaber sammen med kvaliteten af ​​at forbedre appetitten gør tamarind til en perfekt mad at bruge. Malabar tamarind bør dog ikke anvendes, der har omvendte virkninger. Vand, hvor tamarindmasse er blødgjort, kan bruges, som du tilføjer nelliker. Peber og kanel og drikke hver dag til resultaterne. Dette er et af de effektive hjemmemidler til at øge appetitten hos voksne.

Tip og forsigtighedsregler:

Denne behandling kan forårsage gastriske problemer hos mennesker med følsomme mave.

9. Lavere stress:

Enhver idé eller træning eller endda ordentlig hvile og søvn, der reducerer stresset i sindet og kroppen, kan bringe tab af appetit tilbage og behandle det fuldstændigt. Yoga og afslapningsmetoder kan også bruges. Åndedræt teknikker er vidunderlige i at få stress ud af din krop og få din krop tilbage på sporet.

Tip og forsigtighedsregler:

At beregne en god disciplin i dit liv er et must for at fjerne stress i dit liv.

Disse hjemmemidler mod tab af appetit kan hjælpe dig med at håndtere symptomer, som er et resultat af midlertidige forhold. Appetit-tab er ikke et sundt tegn og skal håndteres så hurtigt som muligt. Selvom mange mennesker tror, ​​at ikke at spise godt kan hjælpe dem med at tabe sig og gøre det sunde, er det en stor misforståelse. Mangel på ordentlig mad kan gøre din krop mere tilbøjelig til sygdomme og få dig til at se livløs ud!

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvordan takler jeg ikke at spise godt?

Når vi siger ”At ikke spise godt”, betyder det, at den forbrugte mad ikke er i overensstemmelse med kroppens behov. Mange mennesker har dårlige spisevaner fra fødslen og er enten nøjeregnende spiser eller simpelthen ikke kan lide mad. Hvis du imidlertid var en god Æderen fra din barndom, men pludselig er ophørt med at spise, tyder det på et problem. Prøv at sidde hos en rådgiver eller en læge for at vide, hvad der generer dig, for at forstå, hvordan du kan tackle dette problem.

2. Er det sundt at tabe sig ved at vælge ikke at spise godt?

Hvis din krop ikke får nok mad til at opfylde ernæringsmæssige krav, bliver den alvorligt underernæret og gør den modtagelig for angreb. Du er nødt til at sikre en velafbalanceret diæt, som igen hjælper dig med at bevare din kropsvægt. Ved ikke at spise nok sulter du din krop og udsætter den for pine.

3. Kan overdreven fastende føre til tab af appetit?

Fasten er faktisk god for din krop, når du gør det en gang imellem. Det hjælper med afgiftning og foryngelse af dit system. Ved ofte at vælge at faste og springe din mad over, er det meget sandsynligt, at du ender i en mavesæk. Dette får din mave til at trække sig sammen og gøre den lille. Så mængden af ​​mad, som den kan acceptere, går også lav, hvilket giver dig tegn på appetitløshed.

Billedkilde: Lukkerbeholdning