Planlægger du at tabe dig? Har du mistet håbet ved at prøve forskellige diætregimer? Så kan du nu lægge de stumme klokker væk og få din kedel på. Der er ingen bedste kost te til vægttab. Det tilrådes at prøve mere end en te om dagen, for hver te har sin egen ernæringsmæssige godhed.
Bedste kostte, der fungerer mod vægttab:
Diætteerne, der diskuteres nedenfor, hjælper med hurtigt vægttab, men renser også tyktarmen og øger din stofskifte. De skyller ud giftstoffer, blokerer fedtceller og hjælper dig med at reducere de ekstra tommer omkring din talje.
Du skal starte dagen med en frisk kop te i stedet for kaffe. Kaffe indeholder en større mængde kalorie end te. Du skal have teen uden mælk eller sukker. Både mælk og sukker indeholder fedtforekomstevne og øger kropsvægten.
Diæt Iced Tea:
Du kan have usødet iste i stedet for sodavand under frokost og middag. Diæt sodavand eller enhver form for sukkerholdig drikke øger kroppens vægt. Natriumindholdet i diæt soda får kroppen til at beholde vand. Så det øger efterhånden kroppens vægt. Iste kan tilbyde dig den samme effekt i løbet af eftermiddagen som den med varm te eller kaffe.
- Bryg nogle te blade og forbered afkok
- Tilsæt koldt vand og isterninger
- Tilsæt honning, citron og mynte efter smag
Slankning af diæt:
Du kan få pakket slankende te til slankekure, der indeholder en afføringsmiddel. Disse te indeholder også ricinusolie, aloe, rabarberrød, senna, havtorn og agarwood.
- Bare tilføj en tepose til en kop varmt vand, og vent til teen bliver brygget
Men hvis du indtager en diætte, skal du sørge for ikke at indtage for meget. Dette kan resultere i udvikling af kvalme, opkast, magekramper, dehydrering, vedvarende diarré og besvimelse. Så du bør ikke forbruge mere end en kop diæt te om dagen. Du bør også konsultere din sundhedspersonale inden du drikker dette.
Diætte:
Du skal konsumere et helt glas kølig te lige før middagen. Dette ville fylde din mave og gøre dig mindre sulten under det faktiske måltid. Kold te foretrækkes i stedet for varme, fordi kroppen bruger ekstra kalorier for at metabolisere den kolde te og dermed reducere vægten.
Diæt urtete:
Du kan tage en kop urtete, før du går i seng. Dette hjælper med at slappe af din hjerne og krop. En god slummer bidrager også til at kaste et par pund.
- Kog teblade og tilsæt noget ingefær og citron
- Sil væsken og server varm
Diæt hvid te:
Hvis du virkelig er glad for at konsumere hvid te, er du nødt til at indtage den på et bestemt tidspunkt på dagen for at få den maksimale fordel ved vægttab. Hvid te har evnen til at blokere fedtabsorption, så at drikke det før frokost ville fungere for dig.
- Hæld varmt vand over en hvid tepose i en kop
- Vent til den frigiver te
- Serveres varmt
Diæt Bilbærte:
Du kan konsumere blåbærte omkring middagstid for at afbalancere glukoseniveauet i kroppen. Blåbærte kommer i teposer til let forberedelse.
- Dyp bare en blåbær-tepose i en kop varmt vand
- Vent et par minutter, før du nyder drikken
Diæt Oolong te:
Du kan indtage oolong te om morgenen for at øge den metaboliske funktion af kroppen. Du kan endda denne te hele dagen igennem.
- Tilsæt et par Oolong-teblade til det kogende vand
- Når farven på vandet ændres, sil du væsken
- Serveres varmt
Diæt grøn te:
Hvis du vil bruge lidt mere på valget af te, ville grøn te være det bedste. Disse har antioxidantegenskaber og holder dig sund.
- Tilføj et par grønne teblade til kogende vand
- Når farven på vandet skifter til lysegrøn, sil du væsken
- Serveres varmt
Kinesisk kostte:
Kinesisk diætte vokser i popularitet for sine hurtige og effektive resultater. Denne te består af afføringsmidler til at skylle overskydende vand og fedt ud i kroppen. Disse te, ligesom den slankende diætte, bør ikke bruges mere end en uge.
- Medbring vand til kogning og tilsæt en kinesisk tepose
- Vent et par minutter, før teen siver ind
- Server det med lidt honning
Top 5 kost te mærke listen verden:
De bedste mærker, der er populære til diætte, er som følger:
- Tetley Tea : Et af de vidt forbrugte te-mærker, der findes i en række forskellige smagsprodukter som kalk, ingefær, citrongræs.
- Lipton Tea : Dette berømte temærke producerer en række diætte til vægttab og kropsrensning.
- Yogi te : Yogi te er populær for sin urtete, der er fyldt med antioxidanter. De driver frie radikaler fra kroppen og understøtter også vægttab.
- Organisk verden : Dette mærke er kendt for organiske te, og dens Tulsi-sortiment er meget populær blandt sundhedsentusiaster.
- 24 Mantra : Et andet organisk te-mærke, der producerer kostte, der er fri for pesticider. De har en række smagsmæssige te, der passer til enhver palet.
Bivirkninger af Dieters te:
Mens dieters te er lavt i kalorier og hjælper med vægttab, er man nødt til at overveje følgende bivirkninger, før diætprogrammet begynder:
- Diætte er vanndrivende. De får dig til at urinere ofte og kan føre til dehydrering.
- Overdreven brug af diætte kan sænke kaliumniveauerne i kroppen. Dette kan resultere i muskelkramper og lavt blodtryk.
- Man kan opleve kvalme, surhed, halsbrand, tilbagesvaling på grund af diætte.
- Mavesmerter er den mest almindelige bivirkning af kostte.
- At kun tage te, uden nogen anden diæt, kan føre til underernæring.
Te i sig selv er lavt i kalorier, så indtagelse af hyppige kopper te ville hjælpe dig med at tabe dig. Det fungerer på samme koncept om at tabe sig ved at drikke mere vand. Den ekstra fordel med tediet er sammen med vandbalancen i kroppen, det holder dig også tændt.