Med fremkomsten af vægtøkningsmuligheder i det nuværende samfund har menneskers bekymringer rejst sig. Folk er ekstremt travlt i dag og har ikke tid til at spise et ordentligt og sundt måltid inklusive morgenmad. De er altid travlt med at køre. Dette hjælper med at lette manifestationen af fedtvæv og celler i vores kroppe. Folk har ikke tid til at stole på øvelser i denne travle tidsplan. Men en løsning skal findes. Det har forskellige skadelige virkninger på vores kroppe. Det reducerer omfanget af livscyklussen i vid udstrækning. Det forårsager depression, hjerteproblemer, højt blodtryk, fedme, skrøbelige knoglestyrke og mange flere. Når det drejer sig om et vægttab, kan der være forskellige ting, der kan prøves. Sammen med øvelser og en ordentlig og afbalanceret diæt er hjælp af de æteriske olier også nødvendig.
Nogle æteriske olier har kapacitet til at nedbrænde fedtindholdet og reducere skadelige giftstoffer fra vores krop. Andre end de essentielle olier har andre fordele som at øge immuniteten, lindre stress og spisespænding, reducere væskeretentionen i vores krop og mange andre. I denne artikel her vil vi se, hvordan æteriske olier og hvilke æteriske olier er bedst til vægttab, og hvordan fungerer de
Mest effektive essentielle olier til vægttab:
Du kan altid tænke, hvad essentielle olier er gode til vægttab, og brug derefter under de bedste essentielle olier til vægttab:
1. Myrr æterisk olie:
Myrr etherisk olie findes dybest set fra et træ, der er kendt som Commiphora myrrha, et medlem, der hører til Commiphora-planten slægten. Der findes oprindeligt en harpiks, hvorfra den essentielle olie udvindes. Myrr etherisk olie har mange fordele af sig selv. Det er kendt for sine medicinske egenskaber og hjælper med at helbrede sår. Bortset fra at det er en kraftig antioxidant, antiviral, anti svamp, anti parasitisk i naturen. Det er ikke svært at udlede, at Myrr-essentiel olie er nødvendig til vægttab på grund af dens afgiftende karakter. Også essentiel olie af Myrr hjælper med bedre fordøjelse og hjælper med at slippe af med maverelaterede problemer og fordøjelsesbesvær.
Brugsvejledning:
- Æterisk olie af myrr kan ikke bruges alene. Det skal kombineres med kokosnøddeolie eller olivenolie og skal påføres fedtområderne i cirka 30 minutter. Efter at have masseret det på stedet, renses det med frisk og rent vand.
- Du kan også tilføje den essentielle olie til dit badevand for at få bedre resultater.
2. Fennikel-æterisk olie:
Fennikel essentiel olie hjælper med at reducere kropsvægten. Efter destillation af fennikelfrø findes fennikel-essentielle olier og ekstraheres. De bedste fordele ved fennikelolie er, at det undertrykker appetitten, fremkalder bedre søvn, forbedrer fordøjelsesprocessen og forhindrer frem for alt vægttab. Fennikel vægttab essentielle olier udskiller hovedsageligt et hormon kaldet melanin, som hjælper med at regulere søvncyklus mønstre. Det konstateres efter forskellige metoder til eksperimentering, at en ordentlig søvn kan hjælpe i vægttabsprocessen. Derudover ændrer det og løfter dit humør og energiniveau. Fennikel essentiel olie har kvaliteten af at nedbrænde fedt og hjælper ikke med at opbevare dem i vores kroppe. Fennikelfrø reducerer også behovet og fornemmelsen for at spise mere. Det blev konstateret, at vi ofte ikke kan differentiere den tid, vi er tørstig og sulten. Ved hjælp af denne essentielle olie kan der opretholdes ekstra madindtag og de hævede kalorier.
Sådan bruges fennikel-æterisk olie:
- Du kan blande den essentielle olie med oliven- eller kokosnøddeolie og anvende til de områder, hvor du tror, der er fedtaflejring. Massér det godt. Skyl det med rent vand efter 30 minutter
- Hvis du ikke ønsker at gå gennem besværet, kan du hælde noget af det i dit badekar, mens du tager et bad for at få større resultater.
3. Orange æterisk olie:
Orange skræl er kendt for at have færdigheder, der kan hjælpe vores hud med at glødes og giver en næret frisure. Bortset fra at orange essentielle olier har mange andre fordele, som kan hjælpe i vid udstrækning. Det hjælper med at nedbringe din følelsesmæssige tilstand og opretholder dit følelsesmæssige niveau. Orange æterisk olie hjælper med at reducere kropsvægten ved at hjælpe en til at slappe af og forynge og giver en fuld følelse af tilfredshed. Det har antioxidantegenskaber og indeholder vitamin C, som ikke hjælper med at opbevare fedt i vores kroppe. Det medfører en nedsat appetit og hjælper således med at spare en masse ekstra kalorier.
Sådan bruges orange æterisk olie:
- Tag et rent glas vand. Tilsæt to til tre dråber orange essentiel olie. Drik det, inden du sætter dig ned til måltiderne.
- Dette er en alternativ metode. Tag en bomuldskugle. Prøv at smide et par dråber orange æterisk olie i det. Lugt de dampe, der opstår derfra, inden du sætter dig ned til et ordentligt måltid. Dette reducerer niveauet for din appetit.
4. Jasmine æterisk olie:
Alle har hørt om jasminblomster hovedsageligt på grund af dets ekstraordinære lugt. Jasmine-æterisk olie bruges i hårolier til bedre vækst af hår. Jasmine essentiel olie hjælper også med at reducere kropsvægten. Det ekstraheres fra jasminens blomster. Jasmine-æterisk olie hjælper med at reducere vægten ved at håndtere den type junkfood, som vi spiser hver dag, og som ikke er nødvendige for vores kroppe. Derudover giver jasmin essentiel olie en følelse af ro og tilfredshed for hele kroppen.
Sådan bruges Jasmine Essential Oil:
- Fyld dit badekar med varmt vand. Tilsæt et par dråber essentiel jasminolie. Tag et bad.
- Blødlægges bomuld med et par dråber essentiel jasminolie i det. Inhaler damperne af det samme. Prøv dette, før du spiser et ordentligt måltid for at undgå overspisning.
5. Rosmarin æterisk olie:
Rosemary æterisk olie ekstraheres fra rosmarintræet. Det er kendt for sine vægtreduktionsegenskaber. Den enkle essentielle olie af rosmarin reducerer de fedtede rester til energi, der kan bruges af kroppen. Med enkle ord hjælper det med at nedbrænde fedtindholdet i vores krop. Ud over disse har essentiel olie af rosmarin kvaliteten til at tilføje beroligende effekter, der bringer en rolig aura til miljøet og hjælper dig med at slappe af.
Sådan bruges Rosemary Essential Oil:
- Rosmarinolie kan ikke bruges alene. Derfor er det nødvendigt at bruge det sammen med andre typer olier såsom kokosnøddeolie og olivenolie. Massér blandingen på fedtområderne i mindst 30 minutter. Skyl det af med rent vand.
6. Ingefær æterisk olie:
Når det kommer til vægttabsspørgsmålet, bør ingefær essentiel olie ikke glemmes. Ingefær æterisk olie fremstilles ved at knuse ingefærrødderne og udtrække olien derfra. Blandt forskellige andre fordele ved at bruge ingefær essentiel olie er de væsentligste, at det hjælper med at forbedre processen med fordøjelsen og til gengæld hjælper med at rydde tarmbevægelsen. Det reducerer betændelse og øger energiniveauet i vores krop. Det reducerer også et legems potentiale til at bevare kropsfedt. Ingefær æterisk olie er kendt for at nedbryde sukkeregenskaber og -mængder i vores krop. På grund af denne advent er der ikke mere suget efter slik i næsten en dag. Sweet indeholder en masse kalorier, der kan tilføje den ekstra fedtmasse af vores krop. Ingefær æterisk olie indeholder komponenter kaldet gingerols. Dette hjælper med at hjælpe kroppen med at reducere betændelsen og hjælper således med at forhindre mange sygdomme. Ingefærolier hjælper med kroppens enzymaktivitet og frigør således de frie radikaler i vores krop.
Sådan bruges ingefær æteriske olier til at tabe sig:
- Tag en kop varmt vand, og tilsæt honning, citron og et par dråber æterisk æterisk olie. Har det efter dit måltid.
- Læg et par dråber æterisk æterisk olie i en ren klud og inhaler den
- Du kan også lægge dette under din pude, mens du sover.
7. Spearmint Essential Oil:
Spearmint eterisk olie betragtes som meget nyttigt, når det kommer til spørgsmålet om vægttab. Det er meget aromatisk i naturen. Spearmint æterisk olie er meget naturlig og ekstraheres fra spearmintplanten. Den friske lugt af essentiel olie med spearmint hjælper med at berolige humørerne. Det findes ved hjælp af eksperimentering, at en person har en tendens til at indtage mere mængde kalorier i øjeblikket af trang. Begrænset indtagelse af kalorieindhold hjælper ikke i vægtøgningsprocessen. Spearmint eterisk olie hjælper med at reducere processen ved at fjerne alle mulige trang muligheder og gør personen rolig.
Sådan bruges Spearmint Essential Oil til at tabe sig:
- Tilsæt et par dråber essentiel olie med spearmynte til dit badekar efter at have fyldt det op med varmt vand. Tag bad i det vand.
- Bland kokosnøddeolie eller olivenolie med den essentielle olie, og massér den på det fedtede område i 30 minutter. Skyl det med rent vand.
Vægttab med æteriske olier er enkel og let. Ovenstående er de få essentielle olier, der hjælper med at tabe sig.