5 essentielle vitaminer, der hjælper med at rydde mørke cirkler

TheDark-kredse er en betydelig bekymring for skønhed og sundhed. Du ville helt sikkert ikke nyde, at folk kommer op til dig og fortæller dig, at huden under dine øjne er mørkere. Det er som en skændsel for dit smukke ansigt.

Hvis du er i en tanke, optræder mørke cirkler, fordi du er et nattedyr, er det ikke helt sandt. Det er et stigma, der er knyttet, at de mørke cirkler, der findes under øjnene, skyldes underskudstimer i søvn. Dårlige sovevaner er blot en af ​​mange af grundene. Mørke cirkler er også et resultat af allergier, næseoverbelastning og nogle gange, selv på grund af arvelig karakter.

Mørke cirkler er en indikation af, at du er stoppet med at tage sig af dig selv. Det skyldes hovedsageligt de hurtige og travle livsstilsplaner, hvor du ikke får tid til at koncentrere dig om vores helbred og skønhed. Derfor skal du starte med det samme. Vitaminer er faktisk nyttige til behandling af dine mørke cirkler. Denne artikel hjælper dig med de bedste vitaminer til mørke cirkler under øjnene. Mørke cirkler kan ikke også ses som en funktion, der er særlig til enhver alder. De påvirker alle generationer, men vises for det meste fra frem til voksen alder. Stress er helt sikkert en af ​​de primære årsager bag dannelsen af ​​mørke cirkler.

Men den almindelige årsag til mørke cirkler er manglen på vitaminer i din krop. Vitaminer hjælper enormt med at slippe af med de mørke cirkler under øjnene. Du skal også sørge for at ændre din diæt og øge indtagelsen af ​​vitaminer og kosttilskud for at slette mørke cirkler. Du kan også vælge at bruge hudcremer med rigdom på vitaminer for at hjælpe de mørke cirkler med at forsvinde. Men pas på duplikatprodukter, eller rådfør dig med din hudspecialist, før du bruger sådanne produkter. Diskuter også din diætplan, der indeholder vitaminer med din diætist, fordi et af de mere eller mindre indtag end det krævede beløb også kan være en grund til skade eller bekymring for dig.

At have en sund og afbalanceret diæt vil helt sikkert tilføje en fordel til at fjerne sorte cirkler under øjnene. Da stabil kost indeholder alle de essentielle mineraler, er næringsstoffer og vitaminer det grundlæggende krav for, at huden skal have sin glødende tilstand. Derfor, hvis det er tilfældet, at du er tilbøjelig til junk og fastfood og er en elsker af disse gademad, ville din diæt bestemt mangle essentielle og sunde vitaminer. Efterhånden i den rette tid vil mørke cirkler begynde at vises under øjnene, hvilket yderligere forstyrrer dit udseende og den samlede persona. Det anbefales derfor at begynde at inkludere essentielle grøntsager, frugter og mejeriprodukter til hærdning af mørke cirkler under øjnene. Derfor læse forude for at lære de vitaminer at tage til mørke cirkler under øjnene.

5 vigtige vitaminer til bekæmpelse af mørke cirkler:

Her er de fem bedste vitaminer, der understøtter og udfører vidundere for at eliminere mørke cirkler under dine øjne. De fem vigtige vitaminer, der hjælper med at bekæmpe de onde mørke cirkler, er vitamin K, vitamin C, vitamin A, vitamin B3 og vitamin B12. Disse vitaminer hjælper med at øge blodcirkulationen i blodet, reducere aldring gennem god og grundig blodgennemstrømning sammen med at levere anti-inflammationseffekten.

1. K-vitamin til mørke cirkler:

K-vitamin er kendt for at være et fedtopløseligt vitamin. Vitaminet er opkaldt efter dets lignende tyske ord, der forstås som betegnelse for koagulation. Dette navn bevares, da det er et primært træk ved vitaminet. Det siges at have positive effekter og gør vidundere med at reducere de mørke cirkler.

Hvordan hjælper det?

  • K-vitamin er den største forpligtelse for blodkoagulation i vores krop. Specifikt, hvis blodcirkulationen omkring øjnene ikke er ordentlig og godt nok, kan blodet sive ud og begynde at samle sig under øjnene, hvilket giver det et mørkt, skyggelignende blå mærke.
  • I tilfælde af at dine mørke cirkler opstår på grund af hæmostase, der henviser til afbrydelse af blodtilførslen til det område, der er påvirket, er vitamin K det, du har brug for.
  • Mørke cirkler er normalt et resultat af kapillærskade, der opstår på grund af allergier, dehydrering eller endda udsættelse for sollys. K-vitamin betragtes som usædvanligt for dets blodkoagulationsegenskaber. Derfor kan ethvert spørgsmål relateret til blodforsyning løses.
  • Derfor sørger det for, at blodcirkulationen omkring øjnene er perfekt, og koagulationen foregår på den rigtige måde uden problemer.

Fordele og anvendelser:

  • Kremer rig på vitamin K er tilgængelige på markedet. Du skal begynde at anvende dem regelmæssigt. K-vitamin til mørke cirkler fungerer som vidunder. Glem ikke at teste cremen før regelmæssig brug, og konsulter en hudspecialist, hvis den reagerer unormalt.

Kilde:

  • Grønne blade grøntsager som broccoli, spinat osv. Og frugter som jordbær, kiwi og avocado er rige kilder til vitamin K.

2. C-vitamin til mørke cirkler:

C-vitamin er en perfekt ingrediens og vitamin til alle skønheds- og sundhedsspørgsmål, herunder de mørke cirkler omkring dine øjne. Dette vitamin til mørke cirkler omkring øjne er en fremragende løsning på grund af dets antioxidantegenskaber bag. Dette fungerer også som hemmeligheden bag frisk og glødende hud. Derfor kan mørke cirkler let behandles med c-vitamin.

Hvordan hjælper det?

  • Vores hud indeholder en forbindelse kaldet kollagen, der er ansvarlig for dens tæthed. C-vitamin øger kollagenniveauerne, som huden ser plumpet ud og undervises på.
  • Eksponering for sollys forværrer også mørke cirkler og fremskynder aldring. C-vitamin forhindrer huden i at skade på grund af solen og beskytter den også mod frie radikaler.

Fordele og anvendelser:

  • C-vitamin findes i rigelig grad i L - askorbinsyren, som er en fremragende kombination af vitamin k og vitamin c. Hudcreme med denne kombination er de bedste til mørke cirkler.
  • C-vitamin findes også i frugter, hvilket er den bedste måde at slippe af med mørke cirkler.
  • C-vitamin må ikke tages i ren form. Det reagerer med ilt i luften, gennemgår oxidation, hvilket øger skaden på huden på grund af frie radikaler.
  • C-vitamin er aldrig tilgængelig i ren form. Du vil altid finde koncentrationen af ​​vitamin C for at være et sted omkring 5% i enhver hudcreme, du køber.
  • Den bedste måde at tage vitamin C er at kombinere det med jern. Jern er også vigtigt for at fjerne mørke cirkler. Mangel på jern gør huden bleg. Venerne under øjnene springer ud og får det til at se mørkere ud.
  • Men vitamin C er tilgængelig i form af serum og utvivlsomt cremer af god kvalitet, som viser sig at være effektive
  • Du kan tilberede et vitamin c-serum til dine mørke cirkler derhjemme. Det er ubesværet og meget effektivt.

C-vitamin serum

Ingredienser:

  • rent vitamin C-pulver
  • glycerin
  • destilleret vand
  • E-vitamin kapsler

Metode:

  • Opløs først vitamin C-pulveret helt i det destillerede vand.
  • Hvis du kun bruger vand og C-vitamin, er du færdig. Men du skal opbevare dette i køleskabet for at få det til at vare op til 2 uger eller længere.
  • Men hvis du bruger glycerin, bliver du nødt til at opløse C-vitamin i den mindre mængde vand, derefter tilsætte noget glycerin, rør det ordentligt og opbevar. Denne version vil vare en måned eller længere
  • Prik en vitamin E-kapsel, og sæt den derefter i den destillerede vandblanding. E-vitamin hjælper med at stabilisere serumet, så det varer nogle dage.

Sådan bruges:

  • Når du har renset dit ansigt korrekt, skal du anvende serumet på dit ansigt, før du sover. Fugtighed for at undgå prikken eller brændende fornemmelse.

Kilder:

  • C-vitamin findes rigeligt i citrusfrugter som citron, appelsin, druer osv.
  • Jern findes hovedsageligt i store mængder i grønne blade grøntsager som spinat.

3. Vitaminer E og A til mørke cirkler:

Når vitamin E og A kombineres, har de drastiske virkninger på den mørke cirkel. Kombinationen fungerer meget effektivt. E-vitamin til mørke cirkler er velkendt for sine helbredende egenskaber og dets påvirkning mod aldring. Det virker vidunderligt på hududslæt, rynker og mørke cirkler.

Hvordan hjælper det?

  • A-vitamin giver din hud liv igen, hvilket gør den frisk og forynget.
  • Det hjælper også med vævsreparation, hvis nødvendigt omkring øjnene. Det beskytter huden mod rynker, udtynding og aldring takket være dens antioxidative egenskaber.
  • På den anden side øger vitamin E effektiviteten af ​​vitamin A. det skal kombineres med A-vitamin, da det beskytter huden mod forurening og frie radikaler. Det forbedrer også blodcirkulationen omkring øjnene.
  • Dine mørke cirkler skal behandles med skiver af græskar. Græskar er et reservoir af vitaminer. Det indeholder vitaminer K, C og A, som er nyttige til at vende effekten af ​​de mørke cirkler. Hvis du anbringer græskarskiver over dit øjeområde i 10-15 minutter hver dag, vil du bemærke ændringerne.
  • Mynteblade er et andet middel til at helbrede mørke cirkler, da de giver en kølig, prikkende effekt på huden, når den anvendes, der beder om en stigning i blodtilførslen til området under øjet. Neuroner i huden har et protein, der reagerer meget godt på den afkølende fornemmelse. Du kan kun benytte fordelene, hvis du først knuser myntebladerne og derefter anvender over mørke cirkler i ca. 10 minutter. Tør det af fra ansigtet med en ren og fugtig bomuldsklud
  • Rosewater er et andet lagerhus med alle de vitaminer, der kræves for at slippe af med mørke cirkler, bortset fra det faktum, at det også er meget afkøling. Det indeholder A- og C-vitamin samt visse flavonoider. dette er også en fremragende naturlig astringent med antiinflammatoriske egenskaber som supplement. Det er også utroligt beroligende, foryngende og forfriskende med en behagelig lugt.
  • Pluk nogle roser fra din have, og lad kronbladen simmer i destilleret vand, som er lige nok til at dække dem. Når du bemærker, at kronbladene har mistet deres farve og er bleg, sil du væsken og lad den køle af. Opbevar det i en krukke eller flaske. Dyk en kugle i rosevand og anvend regelmæssigt på de mørke cirkels område.

Kilder:

  • A-vitamin findes i bladgrøntsager, æg, græskar, lever, nogle frugter og nogle hudcremer.
  • De fødevarer, der er rig på vitamin E, er oliven, asparges, nogle frugter, bladgrøntsager og hudcremer.

4. Vitamin B3 som en løsning for de mørke cirkler:

B-vitaminer er dejlige til at reducere og fjerne mørke cirkler. De arbejder på puffede øjne, som er den primære årsag til at skabe mørke cirkler under øjeområderne. De reducerer på dette tidspunkt også vandopbevaring. Der er forskellige typer B-vitaminer, som kan arbejde sammen for at sikre spørgsmålet om mørke cirkler. Blandt dem skal du sørge for at ikke springe over på vitaminer at tage til mørke cirkler under øjnene. Mad som græsk yoghurt er gavnlige til mørk cirkelbehandling med vitamin B3 og B6. Desuden er fødevarer som spinat (med B6 og B9), valnødder (med B1, B6 og B7) sammen med østers (B12) gode til at reducere mørke cirkler og puffiness omkring øjenområder.

Også kendt som niacin, er dette vitamin et vigtigt element, der kræves for at eliminere mørk cirkel på grund af dets mange fordele.

Hvordan hjælper det?

  • Vitamin B3 er hovedansvaret for at beskytte huden mod eventuelle skadelige virkninger af solstrålene.
  • Hvis det er passende forbrugt, kan dette vitamin vende misfarvning af hud, hvilket er et tegn på aldring.
  • Det forbedrer også blodbevægelsen inde i kroppen, hvilket er vigtigt for at reducere den mørke pigmentering af vores hud.
  • Det bekæmper også betændelse og regulerer blodniveauer.

Fordele og anvendelser:

  • Vitamin b3-kosttilskud er let tilgængelige på markedet. Hvis ikke, kan du også spise mad rig på vitamin B3
  • Avokado er fyldt med flere af næringsstofferne såsom kalium, fiber, folat, vitamin B og vitamin E, som hjælper med at lette mørke skygger. Det er ikke kun godt til guacamole, men det kan også tjene som en anti-aldringshjælp. Du kan placere skiver af moden avocado under hvert øje, eller lave en blanding af 3 skiver avocado og fem dråber mandelolie og blande den sammen for at danne pastaen.

Kilder:

  • Vitamin b3 er rigeligt i mad som svinekød, fisk, kylling, grønne ærter, svampe, jordnødder, avocado og solsikkefrø.

5. Vitamin B12 som et godt hjælpemiddel til mørke cirkler:

Vitamin B12 er et af de mest populære vitaminer og kendt for flere fordele, det holder sig til. Det er en vigtig komponent for at reducere mørke cirkler omkring øjenområder. Dette vitamin er vandopløseligt og kan derfor opbevares som et faktum i adskillige lange år. Derudover fungerer vitamin B12 også som en booster for huden til at reparere beskadigede celler og eliminerer de mørke cirkler under øjnene som et mirakel.

Hvordan hjælper det?

  • Vitamin B12 er boosteren for ny celledannelse, der også udløser bloddannelse. Huden forbliver således blød og smidig, hvilket gør det lettere at reducere de mørke cirkler.
  • Hvis din diæt er et underskud på vitamin B12, kan du lide af anæmi. Mens du er i denne tilstand, bliver din hud lys, og du ser udmattet ud. Og det er her, de mørke cirkler bliver mere tydelige.
  • Vitamin b12 behandler også flere hudproblemer som eksem, uregelmæssige hvide pletter osv. Hvis vitamin B12 konsumeres med den rigtige andel vitamin B, fungerer det også godt for at reducere tørhed, rødme og acne-relaterede problemer.
  • Vitamin b12 spiller også en primær rolle i at styrke stofskiftet i kroppen.

Kilder:

  • Vitamin B 12 findes i fødevarer såsom ost, muskelkød, lever, kødæg, fisk og mælk relaterede genstande.
  • Yderligere kan man også finde det i den befæstede sojamælk, befæstet gær og visse havblade er en stor kilde til vitamin B12 for vegetariske mennesker.

Yderligere tip Vitaminer til mørke cirkler:

  • Vitaminer kan være til stor hjælp i at reducere mørke cirkler, forudsat at du tager dem korrekt. Der er visse tip og tricks, der skal følges for de bedste vitaminer til mørke cirkler.
  • Diæt er en effektiv og øjeblikkelig løsning til alle sundhedsmæssige problemer. Inkluder, at alle de vitaminer, der er nævnt ovenfor i dine måltider, er et must for forskellige kilder og vitaminer, der er gode til mørke cirkler under øjnene. Grønne blade grøntsager, frugter osv. Er fremragende kilder til næsten alle vitaminer.
  • Tillæg er ikke til at stole på. Det er bedre, at du går på den naturlige måde og løsninger, i stedet for at tage medicin eller anvende cremer, der er vitaminrige. Det er acceptabelt, når dine mørke cirkler er i en frygtelig tilstand. Men så vidt angår det, og muligt, kan du prøve at inkludere vitaminer i din diæt selv.
  • Begynd at sove godt. Arbejd med dine sovevaner. Der kræves mindst 6 timers tilstrækkelig søvn, ikke kun til at fjerne mørke cirkler, men for at forbedre det generelle helbred.

  • Begynd at begynde at lave et diætkort og inkluder alle de nødvendige og nødvendige vitaminer i dit daglige regime. De forekommer mere fordelagtige og løsningsorienterede, da mørke cirkler i sidste ende begynder at reducere. Vitaminer til at reducere mørke cirkler under øjnene fungerer som magi.
  • Teposerne er en anden fantastisk måde at slippe af med mørke cirkler. Te indeholder koffein og antioxidanter, som er meget nyttige til at fjerne mørke cirkler sammen med puffiness under øjnene. Te opnår dette resultat ved at krympe blodkarene og reducere væskeretention. Specielt tanniner hjælper med at mindske hævelse og misfarvning. Læg to teposer i køleskabet. Når de er kølige, skal du lægge dem på dine øjne et stykke tid og vaske dit ansigt senere.
  • Du kan også bruge den kølet ske teknik. Tag to skeer og opbevar dem i køleskabet. Lad dem køle et stykke tid. Når de er koldt nok, skal du fjerne dem og læg en over hvert øje. Dette vil lindre blodkarene omkring dine øjne, og de mørke cirkler forsvinder gradvist.

Denne artikel hjælper dig med nogle essentielle vitaminer, der fungerer på en fantastisk måde at reducere mørke cirkler og hjælpe en med at se pænere ud end før. Du kan nemt inkludere disse fødevarer eller ingredienser i dine daglige måltider, da disse er fyldt med fulde vigtige vitaminer og opfylder det daglige behov. De hjælper yderligere med at forblive sunde sammen med at reducere mørke cirkler under øjnene. Som vi har bemærket, er vitaminer, der hjælper med mørke cirkler, den bedste og perfekte løsning.

Vi har givet dig den perfekte og naturlige løsning til at slippe af med de mørke cirkler, der ødelægger dit smukke ansigt. Vitaminer har altid været vigtige for kroppen af ​​utallige grunde og fordele, de har. Mørke cirkler er en af ​​dem. Du kan nemt inkludere vitaminer i din diæt. Der findes i din daglige mad og behøver ikke individuel indsats.

Ud over disse fordele, passer vitaminer også efter alt, inklusive blodcirkulationen i din krop til genereringen af ​​nye celler. Alt hvad du skal være er at følge og være regelmæssig i denne rutine og passe på jer selv. Lidt forkælelse er alt hvad du skal gøre, og et lysende ansigt er ikke langt væk.

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål: Hvordan kan vi bruge E-vitamin til at reducere mørke cirkler?

A. E-vitamin fås i form af olie såvel som gelen på markedet. Det anbefales, at du bruger vitamin E-gelkapsler i stedet for øjet. Du skal stikke kapslen, så gelen skyller ud. Massér denne gel forsigtigt rundt om dine øjne i også blid og cirkulær bevægelse for øjeblikkelige og effektive resultater.

Q. Hvordan fjerner man mørke cirkler naturligt?

A. Mørke cirkler kan fjernes og fjernes naturligt ved hjælp af en ordentlig diæt. Hvis du spiser frugter, der er rige på vitaminer, forsvinder mørke cirkler helt med tiden. Du kan også vælge at anvende en kombination af agurkesaft og citronsaft over dine mørke cirkler. Lad det være sådan i et stykke tid, og vask det derefter. Hvis du regelmæssigt udfører denne rutine, vil du bemærke, at dine mørke cirkler er forsvundet. Dette skyldes, at agurk og citron er citrus og indeholder masser af C-vitamin, som er velegnet til fjernelse af mørke cirkler

Spørgsmål: Er der noget hurtigt hjemmemiddel til at slippe af med mørke cirkler?

A. Der er mange små, men effektive tip til at slippe af med mørke cirkler. Riv kartofler således, at saften udvindes. Blødlægges en bomuldskugle og påfør kartoffelsaften over dine mørke cirkler. Du kan også bruge tomatsaft til dette formål.