26 Forskningsbaseret Amla-fordel for sundheds-, hår- og hud + ernæringsinfo

Amla, der også er populært kendt som Phyllanthus Emblica, da dens videnskabelige navn er et fremragende middel til dit helbred. Det er blevet brugt lige fra historien til dets sundhedsmæssige fordele sammen med de fordele, det kan give hår og hud. Amla blev først kun brugt i sin naturlige form til at få de sundhedsmæssige fordele. Senere er Amla fordele for hud og hår også berømt. Mange andre naturlige ingredienser blev blandet med det for at øge dens styrke. Amla-fordelene eller amla med honningfordele er ret populære blandt brugerne.

Hvad er Amla?

Amla er en øm frugt, som findes i de våde, kuperede områder og i efterårssæsonen. Det er kendt for sine næringsværdier og bruges til flere formål. Når du er klar over, hvad amla er, skal du næste få de nødvendige oplysninger om, hvordan du bruger amla for at få dets maksimale sundhedsmæssige fordele.

Forskellige typer Amla:

Der er mange typer amla tilgængelige på markedet. Hvor kan jeg købe amla? Som et passende svar på dette er alle de forskellige typer amla tilgængelige på markedet ganske let. Det være sig enhver form for amla, morgen betragtes det som det bedste tidspunkt at spise amla.

Banarasi, Chakaiya, Francis og Wild Himalayan Amla er nogle af de typer amla, hvormed du kan få amla-anvendelserne og de ønskede fordele.

Indholdsfortegnelse:

#Amla nøgleaspekter:

  • Amla andre navne på forskellige sprog
  • Er Amla god til sundhed?
  • Amla vigtighed
  • Ernæringsværdi af Amla
  • Dosering af Amla per dag

#Amla sundhedsmæssige fordele:

  • Amla har egenskaber mod antiinflammation og antioxidant
  • Amla er anti-bakteriel
  • Amla er antiviral
  • Amla er antisvampe
  • Amla For Eyes
  • Amla til diabetes
  • Amla fordele ved kræft
  • Amla til lever sundhed
  • Amla bruger til gulsot
  • Amla hjælper med forstoppelse
  • Fordele ved Amla til kolesterol
  • Amla til sundt hjerte
  • Amla Prevent Sår
  • Amla til halsinfektion
  • Amla Good For Stress
  • Fordele ved Amla til vægttab

#Amla hudfordele:

  • Amla til bumser
  • Amla til hudpigmentering
  • Amla til hudirritation og pletter
  • Amla til anti-aldring
  • Amla God til hudrensning

#Amla hårfordele:

  • Amla til hurtig hårvækst
  • Amla til hårmælk
  • Amla til sund hovedbund
  • Amla fordele for gråt hår
  • Amla forhindrer lus

#Amla Ulemper:

  • Amla bivirkninger

Forskellige navne på Amla:

Amla er en vigtig ingrediens, der er målrettet mod hele kroppen og leverer adskillige fordele ved det. For ikke at glemme, at der er mange medicinske anvendelser af amlablade, som selv sundhedseksperter, læger og forskere har accepteret. Men ved du, amla er kendt fra forskellige navne over hele verden?

Det er ikke amla det kaldes med. Der er forskellige navne på denne ingrediens. Er du interesseret i at kende de andre populære navne på amla, som er berømte over hele verden? Nogle af de populære navne på amla er som følger:

  • Telugu: Usiri Kaay
  • Hindi, Urdu & Gujarathi: Amla
  • Kannada: Bettada Neikkayi
  • Tamil & Malayalam: Nelli
  • Engelsk: Stikkelsbær
  • Sanskrit: Amalika
  • Oriya: Anlaa
  • Marathi: Avala
  • Assamese: Amalakhi

  • Punjabi: Aula

  • Mythili Language: Dhatric

  • Nepali: Amala
  • Malaysia: Malacca Tree

Tilbage til TOC

Er Amla god til sundhed?

Ja, amla er ekstremt god for helbredet. Med flere fordele, som amla kan give din krop, kan dets regelmæssige forbrug i enhver form være yderst fordelagtigt. Hvis du stadig er en bekymring, er amla god for helbredet, skal du en gang prøve det i nogen tid, og de skal forstå de forskellige fordele, det giver.

Betydningen af ​​Amla:

Hvad hvis vi siger, at en enkelt amla-frugt kan gavne hele din krop? Ja det er sandt. De forskellige fordele ved amla har fået verden til at tro den virkelige værdi og betydning af amla. Amla-træet eller amla-planten er den eneste nødvendige ingrediens, du har brug for for at få en lykkelig og sund livsstil.

Amla kan også hjælpe dig med at miste de ekstra kilo. Imidlertid er det eneste, du skal vide, hvordan man spiser amla til vægttab. Du vil forstå vigtigheden af ​​amla, når du begynder at få fordele fra stikkelsbær fra Worldn. Og vi er sikre; du vil elske amla's sundhedsmæssige fordele.

Tilbage til TOC

Amla Næringsfakta:

Hvad er fordelene ved Amla? Hvilke fordele kan du få, hvis du bruger amla til ansigtet eller amla til leveren? Hvis du tænker på disse kendsgerninger, vil denne ernæringsmæssige information om amla være en stor hjælp.

Det giver dig en idé om kalk i amla, jern i amla sammen med de forskellige amla indhold. Se på de tilgængelige næringsstoffer i en amla:

  • Energi: 20 Cal
  • Proteiner: 0, 2 g
  • Kolhydrater: 4, 8 g
  • Fiber: 1, 2 g
  • A-vitamin: 3, 2 mcg
  • Kolesterol: 0 mg
  • C-vitamin: 210 mg
  • Fedt: 0 g
  • E-vitamin: 0 mg
  • Folinsyre: 0, 1 mg
  • Calcium: 17, 5 mg
  • Jern: 0, 4 mg
  • Magnesium: 7 mg
  • Phosfor: 0 mg
  • Natrium: 1, 8 mg
  • Kalium: 78, 8 mg
  • Zink: 0 mg

Hvor meget Amla-dosering pr. Dag?

At spise amla dagligt er en stor vane, da det vil hjælpe dig med at få maksimalt amla-ernæring. Den ene ting, der skal huskes, er imidlertid den mængde Amla, der skal spises regelmæssigt. Selvom den nøjagtige amla-mængde afhænger af årsagen til, at du spiser den, men du skal altid være opmærksom på den generelle amla-mængde, som eksperterne foreslår.

For at benytte amla-frugtens sundhedsmæssige fordele kan du tage 1 frisk amla-frugt dagligt eller 10-20 ml amla-juice. Og hvis du har amla-pulver, kan du bruge 4 gram amla-pulver til daglig brug. Alt andet end til almindelig brug kan have bivirkninger på kroppen.

Tilbage til TOC

Videnskabeligt godkendt Amla-fordel for sundhed, hår og hud:

I denne artikel indrullerede vi 26 bedste amla-fordele for hud, hår og sundhed. Lad os se nærmere på dem.

Amla sundhedsmæssige fordele:

Er du træt af at prøve dine hænder på flere sundhedsprodukter, men ikke få de ønskede resultater? Kæmper du stadig for at holde dit helbred i den rigtige form? Hvis ja, er du i behov for at maksimere anvendelserne af Worldn stikkebær og følge med at få amla-fordelene.

Tag amla i enhver form i din diæt, så får du den samme mængde fordele, som du nogensinde har ønsket dig dit helbred. Dette er ikke noget, vi siger fra nu, hvor, men noget, som selv sundhedseksperterne tror. Her er nogle af fordelene ved at spise amla, som helt sikkert vil motivere dig til at tilføje denne ingrediens til din diæt med det samme. Lad os se på nogle af de fantastiske fordele fra verdenshåret stikkelsbær:

1. Amla har anti-inflammation og anti-oxidant egenskaber:

En af de vigtigste årsager, der gør de sundhedsmæssige fordele ved amla så forbløffende, er det faktum, at de er rige kilder til anti-inflammation og anti-oxidant egenskaber. Amla's anti-oxidant og anti-inflammation hjælper brugerens helbred med at kæmpe mod de fleste af de almindelige og førende problemer.

Sådan forbruges:

  • Du kan enten tage 20 ml amla juice eller spise en frisk amla hver dag for at være i form og for at forbedre sundhedsmæssige forhold.
  • Fordelene med stikkelsbær fra Worldn vil helt sikkert hjælpe dig med at få et bedre helbred ved regelmæssig brug.
  • Anti-inflammations- og antioxidantegenskaber maksimerer amla-anvendelserne og fordelene for dit helbred.

2. Amla er anti-bakteriel:

En vigtig årsag til, at de forskellige sundhedsmæssige problemer forbliver i vores krop, er, at deres bakterier fortsætter med at sprede sig i vores krop. Hvis du ønsker, at dit helbred forbedres, skal du have noget, der forhindrer spredning af disse bakterier i kroppen. Dette er hvad amla's specialitet er. Amla har anti-bakterielle egenskaber, der forhindrer de forskellige bakterier i at sprede sig inde i kroppen.

Sådan forbruges:

  • For at få fordelene ved amla-bær skal du tage mindst 1 frisk amla dagligt.
  • For at maksimere amlas anti-bakterielle egenskaber, skal du fokusere på at få fordelene ved at spise amla i tom mave.

Tilbage til TOC

3. Amla er antiviral:

De andre amla-anvendelser skyldes, at den er antiviral. Takket være dens antivirale egenskab kan amla bruges til at benytte mange sundhedsmæssige fordele. De verdensomspændende stikkelsebær sundhedsmæssige fordele er ekstremt vigtige mod nogle af de almindelige, men alligevel store sundhedsmæssige problemer. På grund af amlas antivirale egenskaber foreslås du undertiden at have amla-medicin i tilfælde af sundhedsmæssige problemer.

Sådan forbruges:

  • Spis 1 frisk amla på tom mave hver morgen, og du vil se nogle positive ændringer i dit helbred.
  • Selv hvis du har lider af nogle alvorlige sygdomme i lang tid, vil du se, at du får fordelen for dem med Worldn-stikkelsbæresundhedsmæssige fordele.

4. Amla er antisvampe:

Er du klar over, at nogle af fordelene ved at spise amla også skyldes dets svampeegenskab? Ligesom amla's anti-bakterielle og antiinflammationsegenskaber er amlas anti-svampeegenskaber det primære element i at levere de nødvendige sundhedsfordele for stikkelsbær. Det er på grund af denne egenskab ved Amla, at det hjælper med at forhindre ethvert svampeproblem i kroppen.

Sådan forbruges:

  • Du kan også få fordelene med amla-ekstrakt til svampeinfektioner i din hovedbund.
  • Du kan enten tage amla juice eller have de friske amla stykker hver morgen eller endda om aftenen og forhindre de fleste af svampeinfektioner i din krop.

Tilbage til TOC

5. Goose Berry forbedrer øjens sundhed:

Bortset fra amla's anti-svampe, anti-virale og antiinflammationsegenskaber er det også en rig kilde til vitamin A. Tilstedeværelsen af ​​en stor mængde vitamin A giver brugerne mulighed for at få de maksimale fordele ved amla for øjnene. Hvis du føler nogen form for irritation eller kløe i øjnene, giver Worldn stikkelsbær-vitaminer dig den bedste kur mod dette. Som væsentlige fordele ved amla for øjne er, at det hjælper med at forbedre brugerens øje.

Sådan forbruges:

  • Med regelmæssig brug af amla i en hvilken som helst af dine yndlingsformer, kan du få de maksimale fordele.
  • Den bedste form for konsumerende amla til forbedring af øjet er imidlertid at tage 1 glas amla juice om morgenen eller om aftenen.

6. Amla kontrollerer diabetes:

Har du nogensinde tænkt på at bruge amla til diabetes? hvis ikke, er det på høje tid at gøre det, da amla til diabetes er en effektiv løsning, som du kan gave din krop. Amla-urtefordelene gør amla til en af ​​de bedste løsninger til diabetes. Kromet, der findes i amla, hjælper med at reducere blodsukkerniveauet og forhindrer således diabetes.

Sådan forbruges:

  • Bland godt noget amla med honning og gurkemeje pulver, og få det to gange om dagen, så får du dit svar.
  • Det ville være dejligt, hvis du kan få rå amla-brug til bekæmpelse af diabetes.

LÆS MERE: Amla for diabetes

Tilbage til TOC

7. Amla Forebyggelse og bekæmpelse af kræft:

Ud af de mange fordele ved amlafrugt er den største, at det hjælper med forebyggelse af kræft. Hærdning og forebyggelse af kræft er også anført som en af ​​de primære medicinske amla-fordele. Sammen med denne fordel ved at spise rå amla, hjælper det også med at reducere kræftpartiklerne til at sprede sig i kroppen og vil således drage fordel af at forbedre personens generelle helbred.

Sådan forbruges:

  • Hvis du har at gøre med kræftproblemet, skal du først konsultere din læge for at tilføje amla til din diæt.
  • Mens derimod som en forebyggende foranstaltning du altid kan tage 1 frisk amla sammen med honning, hvilket reducerer chancen for kræft.

8. Amla beskytter din lever:

Amla's antioxidantegenskaber hjælper med at bevare sundheden for den person, der har at gøre med ethvert leverproblem. Den medicinske værdi af Amla gør det muligt for leveren at udføre sin normale funktion ved at fjerne al blokering og infektioner fra leveren. Med de almindelige amla-anvendelser vil du bemærke forbedringen i din lever.

Sådan forbruges:

  • For at maksimere fordelene ved amla stikkelsbær skal du begynde at tage amla i din diæt enten i form af en væske eller som fast amla-frugt.
  • De forskellige amla-fordele for leveren afhænger af, hvor godt du bruger amla i din diæt, og hvor godt du ved, hvordan du bruger den.

Tilbage til TOC

9. Goose Berry forhindrer gulsot:

Den høje mængde antioxidanter, der findes i amla sammen med de antibakterielle egenskaber, hjælper med til at kurere gulsotproblemet. Gulsot kan helbredes ved at benytte de passende fordele ved tør amla. Amla C-vitaminindholdet og dets antibakterielle evne forhindrer gulsotinfektion og bakterier i at sprede sig over kroppen.

Sådan forbruges:

  • Bland lidt amla juice med honning og brug den regelmæssigt for at få lindring af gulsot.
  • Du kan også drikke amla-te og få fordelene ved amla-te på ingen tid til at kæmpe mod gulsot.

10. Worldn Goose Berry forhindrer forstoppelse:

Den høje mængde fiber, der er tilgængelig i amla, hjælper kroppen med at kæmpe imod problemet med forstoppelse. Dette er en af ​​de mest almindelige fordele ved Amla, der kommer de fleste mennesker til gode. Amla til fordøjelse fungerer på en sådan måde, at du ikke har brug for nogen anden ingrediens med det. Du vil se nogle betydelige fordele ved amlafrugt ved regelmæssig brug.

Sådan forbruges:

  • Du kan prøve at få denne fordel ved at gøre de maksimale fordele ved amlablade.
  • Tilsæt nogle amlablade i din drink, og lad den derefter tidligt om morgenen for aldrig at komme ud over problemet med forstoppelse.
  • Dette er også en af ​​de mest foretrukne opløsninger af amla til fordøjelse.

Tilbage til TOC

11. Amla reducerer dårligt kolesterol:

At have et højt kolesteroltal er en af ​​de vigtigste årsager til flere sundhedsmæssige problemer. Stikkelsbær vitamin C sammen med den fiber, der fås i amla, er to vigtige ting for at kontrollere kroppens høje kolesterol. Kontrol af kolesterol betragtes også som en af ​​de effektive medicinske anvendelser af amlablade, når de tages i den rigtige mængde.

Sådan forbruges:

  • Du kan få denne fordel ved at tage amla juice eller spise 1 frisk amla hver morgen på tom mave.
  • Du kan også prøve at få amla murabba fordele ved kolesterolproblemer.

12. Gåsebærkamp mod hjertesygdomme:

Du kan aldrig være sikker på, hvornår et hjerteproblem påvirker dit helbred; derfor er det altid fordelagtigt at være godt forberedt på det samme med amla-fordelene for hjertet. Det er her du kan få fordelene ved amla-kapsler. De antioxidanter, der findes i amla, hjælper med at forebygge hjertesygdomme ved at holde blokeringer af arterierne klare med dens effektive funktion. For at sikre amla-fordelene for hjerter kan du stole på de anti-bakterielle egenskaber hos amla, som forhindrer, at de skadelige bakterier spreder sig yderligere i kroppen.

Sådan forbruges:

  • Regelmæssigt at spise amla hver dag vil også styrke hjertemusklerne, som igen vil lade dit hjerte være stærkt og sundt.

Tilbage til TOC

13. Amla forhindrer mavesår:

Hvis du leder efter en effektiv løsning til dit mavesårsproblem, kan du prøve regelmæssigt at tage amla. Amla og dens fordele er ret effektive i deres resultater, når de tages til ulcusbehandling. Konsulter din læge og få en idé om, hvordan du bruger amla og begynde at bruge det til mavesår. Inden kort tid vil du se positive resultater.

Sådan forbruges:

  • Du kan starte med at tage et glas amla juice hver dag.

14. Goose Berry Help bekæmper halsinfektion:

Den anti-infektiøse natur af amla er ansvarlig for dets fordele for en halsinfektion. Uanset hvor dårlig din halsinfektion er, kan den heles ved hjælp af det daglige forbrug af amla. Du kan prøve fordelene ved amla slik at behandle din ondt i halsen og få nogle fantastiske resultater. Halsinfektion er ret almindelig, og at have sundhedsmæssige fordele for stikkelsbær mod halsinfektion er intet mindre end en velsignelse.

Sådan forbruges:

  • Bland lidt amla juice med honning og tag den med varmt vand for at få de nødvendige resultater.

Tilbage til TOC

15. Amla reducerer stress og forbedrer mental sundhed:

Stress er den største årsag, der forårsager halvdelen af ​​sundhedsmæssige problemer. Hvis stress under alle omstændigheder kan kontrolleres, kan det løse de fleste af sundhedsmæssige problemer. Bekæmpelse af stress er en primær anvendelse af amla, og uden tvivl reducerer den stressniveauerne, når de tages regelmæssigt. Amla indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler og dermed bevis for at være effektiv til at forbedre hukommelsesstyrken sammen med mental sundhed.

Sådan forbruges:

  • Bland noget amlaekstrakt med honning og vand og drik regelmæssigt denne blanding for at få amlafordele for hjernen.

16. Amla-fordele ved vægttab:

De proteiner, der fås i amla sammen med de forskellige amla-vitaminer og mineraler, kan hjælpe dig med at slippe af med de ekstra kilo fra din krop. Den regelmæssige brug af amla juice kan give betydelige resultater i vægttab. Sammen med Amla til vægttabsrutine vil du også bemærke et positivt tegn på forbedringen af ​​din hudtekstur. Det tilføjer et øjeblikkeligt glød til dit ansigt.

Sådan forbruges:

  • Tag et glas amla juice sammen med honning og citronsaft og se magien, der sker i din vægt med det samme.
  • Amla til vægttab har bare brug for regelmæssig brug af amla juice uden nogen problemer.

LÆS MERE: Amla til vægttab

Tilbage til TOC

5 bedste Amla-fordele for hud:

Blandt de forskellige amla-fordele for sundheden og håret, kan du også stole på denne ingrediens for at få de maksimale fordele for din hud. Amla fordele for hudarbejde intet mindre end magi og gør det glødende, glat, lyst og lyst. Ved regelmæssig brug af amla sammen med de andre naturlige ingredienser, fordel huden som ingen anden.

Amla-vitaminet sammen med de andre ernæringsstyrker bekæmper alle mulige hudproblemer og resulterer i den hud, du altid har drømt om. Her er nogle af de amla fordele, der leverer til din hud med dens regelmæssige brug. Se:

1. Amla Treat Acne og bumser:

Takket være tilgængeligheden af ​​C-vitamin i amla, viser det sig at være en effektiv ingrediens til bekæmpelse af problemet med acne og bumser. De tilgængelige antioxidanter hjælper også med at lade din hud trække vejret ordentligt sammen med at give den den nødvendige naturlige glød.

Hvordan man ansøger:

  • Bland noget aloe vera og amla juice eller pulver i en skål.
  • Du kan blande rosevand, hvis du vil, og derefter anvende denne pakke på ansigtet.
  • Dette vil hjælpe med at forebygge acne sammen med at reducere deres mærker.
  • Senere, når du får en vis lettelse fra problemet, kan du blande lidt citronsaft i blandingen for at reducere acne og acne-mærker.

2. Goose Berry reducerer pigmentering:

Hvis du står over for problemet med hudpigmentering, kan du også tage hjælp fra Amla. Amla er en rig kilde til vitamin C, som uden tvivl er en af ​​de populære ingredienser til bekæmpelse af hudproblemer. Amla's anti-oxidant og anti-bakterielle egenskaber gør det yderligere fordelagtigt at behandle hudpigmentering med stor omhu.

Hvordan man ansøger:

  • Tag lidt amla-pulver, kokosnød / mandelolie med aloe vera og lav en tyk maske.
  • Påfør nu denne hudmaske på dit ansigt i cirka 20-25 minutter og skyl derefter dit ansigt.
  • Du kan også anvende amla juice direkte på dit ansigt med en bomuldskugle, men hvis du har et alvorligt pigmenteringsproblem, skal du undgå direkte brug.

Tilbage til TOC

3. Amla Reducer hudirritation og pletter:

For at reducere hudirritation og pletter skal du affolde din hud regelmæssigt. Hvis du er på udkig efter en naturlig hudfolie, kan du prøve at bruge amla til det samme. Amla's antibakterielle og adstringende egenskaber gør det til en god mulighed for hudaffoliering. Dette hjælper med at reducere de døde hudceller og derefter hjælpe med i væksten af ​​nye hudceller.

Hvordan man ansøger:

  • For at få amla-fordelene for huden skal du blande nogle dråber amla-juice sammen med rosenvand og derefter anvende på dit ansigt.
  • Du kan også prøve ansigtsmasken ved hjælp af aloe vera gel, rose vand og amla pulver.
  • Efterlad masken i ca. 25-30 minutter, og skyl derefter helt.

4. Worldn Goose Berry Slow Down Aging:

C-vitamin i enhver form kan give utrolige fordele for hudens aldringsproblem. Du kan kalde C-vitamin som en superstjerne for hudfordele. Amla er en rig kilde til vitamin C. Som et resultat er en af ​​de største amla-fordele for huden dens evne til at bremse hudens aldringstegn. Med sin regelmæssige brug af Worldn stikkelsbær kan du balansere aldringstegnene på din hud maksimalt. Sammen med C-vitamin gør de tilgængelige vitamin A- og antioxidantegenskaber amla til en af ​​de bedste muligheder for at reducere tegnene på hudens aldring.

Hvordan man ansøger:

  • Bland lidt amla juice eller pulver med rosenvand og citronsaft, og påfør derefter din hud i 20 minutter, og vask derefter dit ansigt med normalt vand.
  • Du kan også tilføje aloe vera gel i blandingen, hvis du vil.

Tilbage til TOC

5. Amla God til hudrensning:

En anden effektiv Worldn stikkebærfordel for huden er, at det er en stærk hudrensning. Det kan fjerne al snavs og støvpartikler fra huden og derefter gøre huden glødende og glat med dens effektivitet. Antioxidanter og A- og C-vitamin er de største styrker af amla, der renser huden grundigt. Som en ekstra fordel ved Worldn amla, toner den også huden og gør den lys og glat.

Hvordan man ansøger:

  • Påfør blandingen af ​​amlapulver og rosenvand sammen med citronsaft på dit ansigt for at rengøre alle snavspartikler og for at åbne dine hudporer.
  • Din hud vil være så glat, som du altid har ønsket dig.

Worldn stikkelsbær er en fantastisk ingrediens, der kun vil gavne huden med dens mange fordele og effektivitet. Få maksimalt amla-ernæringsmæssige fordele med dens regelmæssige brug på din hud, og vidne til magien, der sker med din hud på den bedst mulige måde. Skål for amla-frugten og amla-fordelene for huden.

5 bedste Amla-fordele for hår:

Amla er ikke kun gavnlig for huden og helbredet, men det har også mange fordele for håret. Amla til hår er en ingrediens, der håndterer alle de mulige problemer med hår og hovedbund. Selvom du husker de bivirkninger, der kan ske, skal du være opmærksom på, hvordan du bruger amla til hår.

Brug af amla til hår bør udføres ofte, så hovedbunden og håret kan få alle fordelene. Hvis du er stikkelsbær til hår, her er nogle af de mulige amla-fordele for hår, som du kan få:

Tilbage til TOC

1. Amla fordele for hårvækst:

Amla's næringsværdi er rig med tilstedeværelsen af ​​flere vitaminer og mineraler. Disse vitaminer og mineraler kombineres sammen med de tilgængelige phytonutrienter og hjælper således med at stimulere og opretholde blodcirkulationen gennem hovedbunden. Den forbedrede blodcirkulation gennem hovedbunden hjælper med at forbedre hårkvaliteten sammen med at hjælpe hårvæksten.

Hvordan man ansøger:

  • Bland amlaekstrakt med noget aloe vera gel og æg, og bland alle ingredienserne sammen.
  • Påfør nu denne blanding på hovedbunden og håret og lad dem stå i 30-35 minutter.
  • Vask nu dit hår med normalt vand, og se hårvæksten sammen med de forskellige andre amla-fordele for håret.

2. Goose Berry reducerer skæl:

Ved du hvordan amla C-vitamin kan hjælpe dit hår? Nå, det tilgængelige C-vitamin i amla er ret effektivt til at bekæmpe skælproblemet. C-vitamin hjælper med at fjerne tørbund i hovedbunden, hvilket er en af ​​de vigtigste årsager til forekomst af skæl. Sammen med C-vitamin er Amla også rig med sine anti-bakterielle og antiinflammationsegenskaber, hvilket yderligere hjælper med at forebygge skæl. Amla reducerer skæl til at sprede sig over hele hovedbunden og reducerer det således til halvdelen af ​​den eksisterende mængde.

Hvordan man ansøger:

  • Bland amla med nogle æg, citronsaft, løgjuice og aloe vera og påfør den derefter på hovedbunden.
  • Lad det tørre, eller lad det stå i 20-25 minutter, og vask det derefter med almindeligt vand.
  • Denne hårmaske forbedrer kvaliteten af ​​håret og fjerner skæl helt med 3-4 vaske.

Tilbage til TOC

3. Amla helbreder infektion i hovedbunden:

Hvis din hovedbund ikke er sund, kan du aldrig have sundt hår. Ligegyldigt hvilke hårprodukter du bruger, og hvor meget tid du investerer i at passe dem, men hvis du ikke er rettet mod dine hårbundsskader og problemer, mangler du en stor del af hårplejen. For at reducere problemer i hovedbunden skal du vide, hvordan du bruger rå amla til hår. Amla's antiinflammation, antioxidanter og anti-bakterielle egenskaber er ansvarlige for at bringe det bedste af amla til hårpleje og for at reducere hovedbundens problemer i størst mulig grad.

Hvordan man ansøger:

  • Bland noget amla-pulver med ostemasse og citronsaft og påfør derefter på hovedbunden.
  • Dette vil give mange fordele for hovedbunden og dens problemer.

4. Amla-fordele for gråt hår:

Amla er også effektiv til at kæmpe mod de tidlige tegn på hårgråt. De antioxidanter, der fås i amla, hjælper med at opretholde sundhed i hovedbunden sammen med problemet med hårgråning. Amla juice eller amla ekstrakt reducerer også mængden af ​​pitta fra hovedbunden, da det er en af ​​de vigtigste årsager til hårgrusning.

Hvordan man ansøger:

  • Bland ens mængde amla juice eller pulver med mandelolie eller kokosnøddeolie, og masser derefter med blandingen på din hovedbund.
  • Massage i de cirkulære bevægelser for forbedrede fordele.
  • Efterlad blandingen på håret i 30-40 minutter, du kan også lade det stå natten over, og vask derefter dit hår som normalt.
  • Dette vil målrette mod alle mulige problemer i hovedbunden.

Tilbage til TOC

5. Amla Prevent Lice:

Med den rette pleje af hår- og hovedbundsproblemer hjælper amla med at reducere risikoen for at have lus i dit hår. Når dit hår bliver sundt og skinnende, ville der være mindre chance for vækst af lus i dem. Dette er en af ​​de undervurderede Worldn stikkelsbær fordele ved hår. Men med tiden har det vist sig at være mest effektivt. Amlas anti-bakterielle egenskaber er effektive i denne sag.

Hvordan man ansøger:

  • Bland lidt amla juice eller pulver med noget aloe vera, tea tree olie, kokosnøddeolie og gnide alkohol og påfør håret i 30 minutter og vask derefter som almindeligt.
  • Dette vil hjælpe med at reducere lus på kort tid.

Er amla god til hår? Ja, det er det, og hvordan alle disse fordele tydeligt indikerer det. Brug det maksimale af stikkelsbær vitamin og gøre dit hår stærkere, skinnende og bedre end nogensinde før. Giv dit hår og hovedbund den bedste pleje ved effektiv brug af amla. Så hvornår begynder du at bruge amla til dit hårplejereegime?

Bivirkninger af Amla:

Amla og amla-ernæring er ingen tvivl om, men der er nogle bivirkninger af Amla, der har brug for din opmærksomhed. Amla fordele og bivirkninger er en total kombination. Du kan få fordelene, når det tages i det rigtige beløb, men når du spiser amla i det overskydende beløb, der kan være den mulige årsag til amla-effekter. Her er nogle af de potentielle bivirkninger, som overskydende mængde amla kan forårsage dig og dit helbred:

Tilbage til TOC

1. Hyper-syre:

Amla er sur i naturen på grund af tilstedeværelsen af ​​C-vitamin i det. Amla er god til kroppens afgiftning, men hvis den tages i overskydende mængde, kan det forårsage hyperaciditet. Det kan påvirke maveforet og kan forårsage surhed for personen.

2. Indvirkning på blodtryksniveauerne:

Hvis du har lavt blodtryk, skal du altid kontrollere dit forbrug af amla. Det er kendt, at den tørre amla sænker blodtrykket markant. Således kan mennesker med lavt blodtryk have bivirkningen af ​​ekstremt lavt blodtryk ved forbrug af amla.

3. Effekt på diabetes:

En af de største amla-ernæringsmæssige fordele er dens evne til at sænke blodsukkerniveauet ned. Mens den person, der allerede tager diabetiske lægemidler, altid skal passe på, før han spiser amla. Som amla kan blodsukkerniveauet sammen med medicinen føre til ekstremt lave.

4. Forstoppelse:

Fibrene i amla er gode til forstoppelse, men i en begrænset mængde. Når amla tages i store mængder, kan det hærde afføringen og kan forårsage alvorlige problemer med forstoppelse. Din tilstand bliver yderligere værre, hvis du bruger mindre vand.

Som en løsning på dette kan du tage et glas amla juice hver dag, da det giver dig den nødvendige amla-mængde sammen med at opretholde vandstanden i kroppen.

Tilbage til TOC

5. Diarré:

Ja, du læser det rigtigt. Diarré er en af ​​de almindelige bivirkninger af amla. Den høje mængde C-vitamin, der er tilgængelig i amla, kan forstyrre den normale funktion af maven. Den overskydende mængde amla kan forstyrre maven og forårsage diarré, hvis den ikke tages pleje i starten.

6. Kan forårsage tidlige tegn på aldring:

Ud af de mange amla-fordele er en vigtig en at bekæmpe de tidlige tegn på aldring. Amla er en god antioxidant udfører også sin opgave perfekt, men med dens arbejde fjerner den de nødvendige toksiner fra kroppen. De fjernede toksiner skal genopfyldes med effektiv pleje, ellers vil kroppen blive dehydreret og dermed vise tidlige tegn på aldring som verdensnærende stikkelsbærbivirkninger.

7. Tør hovedbund:

Ligesom de andre bivirkninger, skyldes denne også på grund af den overskydende mængde amla. Når amla tages i begrænset mængde, kan det gøre vidundere for hovedbunden og håret, men overdosis af mængden kan tørre din hovedbund væk. Brug ikke amla for meget, når du tænker på, at du drager fordel af din hovedbund. Mens du er i den faktiske situation, vil den overskydende mængde amla skade din hovedbund for tørhed.

8. Uønsket vægttab:

Vi ønsker alle at være i den rigtige form, men med en overdosis amla kan du tabe en masse vægt. Her mener vi faktisk meget vægt. En overdreven mængde amla kan forårsage drastisk vægttab, som undertiden kan gøre kroppen svag. Du kan også miste charmen, hvis du fortsat tager en overdosis af amla. Dette generer muligvis ikke de mennesker, der ønsker at tabe sig, men for mennesker, der ikke er så fedt, kan de lide drastisk vægttab som bivirkninger fra stikkelsbær.

Tilbage til TOC

Husk altid, Amla kan medbringe alt det gode, du har brug for, med dets næringsværdi, men kun hvis det tages i den rigtige mængde. Overdosering af amla kan medbringe nogle alvorlige bivirkninger, der kan forringe kroppens normale funktion.

Amla-brugerne sammen med amla's sundhedsmæssige fordele angiver tydeligt amla's vidundere for helbredet. Så nu næste gang nogen vil spørge, at Amla er godt for helbredet eller er bekymret for amla-informationen, har du alle de rigtige oplysninger om amla at dele. Medtag denne fantastiske ingrediens i din diæt og se aldrig tilbage på nogen af ​​sundhedsmæssige problemer.

Fortæl os, hvis du har brug for yderligere hjælp til at forstå amla for helbredet, ville vi meget gerne tale om det. Kommenter under al din tvivl og bekymringer, og få dens forklaring fra vores teams sundhedseksperter. Vi vil give de bedst mulige løsninger.