25 naturlige måder at slippe af med diarré hos voksne

Diarré er en af ​​de mest almindelige sundhedsmæssige problemer, der er almindelig blandt alle aldersgrupper - lige fra babyer til ældre. Diarré, oftest behandlet som løse bevægelser, skønt det ikke er en meget medicinsk alvorlig tilstand, er der en masse eksterne faktorer, der udløser dette midlertidige, men ubehagelige problem, da årsagerne er forskellige, og det er vanskeligt at stoppe diarré øjeblikkeligt uden at kende årsagen og ret behandling for det. Internt er det forbundet med forkert funktion af fordøjelsessystemet på grund af bakterievækst eller indtagelse af fødevarer med meget fiber eller ekstremt krydret mad eller madforgiftning.

Eneste sværhedsgrad forårsaget af diarré er ekstrem dehydrering. Når du først er klar over problemet, er det meget vigtigt at konsultere en læge, hvis sagen er ret ekstrem. I enkle tilfælde kan man altid bruge hjemmemidlet til behandling af diarré. Det samme kan bruges i kroniske problemer for at fastgøre kuren. Her har vi udarbejdet en liste over 25 bedste hjemmemidler mod diarré med meget minimal indsats og omkostninger.

Årsager til diarré:

Før vi begynder med de naturlige midler til at stoppe diarré, lad os først forstå, hvad der forårsager det. Nedenfor er de vigtigste skyldige bag denne betingelse:

  • Infektion forårsaget af bakterier, virus og andre dødbringende mikrober som Amoeba
  • Forurenet mad og vand
  • Mangel på personlig hygiejne
  • Mangel på sundhed Tarmsbakterier på grund af antibiotika
  • Ernæringsmæssige mangler, der fører til svækket immunitet
  • Inflammatorisk tarmsyndrom eller IBS, som kan forårsage kronisk diarré
  • Langvarige infektioner
  • Hormonelle ændringer
  • Tarmkræft

Symptomer på diarré:

Ikke hver episode med løs afføring er diarré. Disse symptomer kan hjælpe dig med at identificere sygdommen tidligt og søge ordentlig lægebehandling:

  • Alvorlige magekramper
  • Vandige afføring med reduceret frekvens
  • Feber
  • Kvalme
  • svimmelhed
  • Det haster med at passere afføring
  • Oppustethed i maven
  • Stink lugt i afføring
  • Opkastning
  • Tørhed i læber, mund og hud

Hvordan man forhindrer diarré?

Nu hvor du har forstået årsagerne og symptomerne på diarré, lad os se på, hvordan vi i første omgang forhindrer at falde bytte for denne tilstand:

  • Vask hænderne ordentligt med sæbe, før du spiser
  • Drik kun forkogt og koldt vand
  • Undgå at spise mad eller drikke ved siden af ​​vejen og endda fra urene steder
  • Vask dine frugter og grøntsager ordentligt, og fjern deres skræl før
  • spise
  • Ha altid frisklavet, varm mad for at undgå forureningsproblemer
  • Sørg for, at det kød, du spiser, er friskt
  • Få regelmæssige vacciner, hvis du har kronisk diarré

Naturlige hjemmemidler mod diarré:

Her er de bedste og mest effektive naturlige midler mod diarré. Dette er de mest lovende naturlige måder at slippe af med diarré på:

1. ACV:

Diarré, især når den er forårsaget af bakterievækst, vil blive bedre med pectin, som er et naturligt polyscaccarid, som hjælper som et antibakterielt middel, der fremmer væksten af ​​støttende bakterier rundt om maven og tarmen, hvilket forbedrer fordøjelsen. Apple Cider Eddike, som populært er kendt som ACV, har naturligt pektin, og det kan derfor betragtes som et naturligt antibiotikum. Det fungerer sin magi som en hjemmebehandling mod diarré, især forårsaget af bakterievækst.

Instruktioner til forberedelse:

  • ACV er let tilgængelig i emballerede flasker på markedet.
  • Tag et glas vand, helst koldt vand
  • Tilføj to spiseskefulde ACV

Retningslinjer for anvendelse:

  • Drik ACV-blandet glas vand 3 til 4 gange dagligt, og det vil rense bakterierne i din fordøjelseskanal og lindre dig fra den besværlige diarré.

Bivirkninger:

  • Eple cider eddike, da den er sur, kan undertiden ikke være ok med nogle mennesker. Bare lugt og smag lidt af saften, og hvis du føler dig utilpas med lugten eller smagen, skal du bare undgå den.

2. Yoghurt:

Selvom de fleste læger beder om at undgå mejeriprodukter, når du har diarré, er der kun en undtagelse, og det er yoghurt. Ostemasse og yoghurt er to mejeriprodukter, der indeholder lactobacillus, de gode bakterier, der hjælper, er let fordøjelse. Yoghurt har probiotika, de gode stoffer, fordøjelsessystemet kræver for at gendanne dens effektivitet.

Instruktioner til forberedelse:

  • Yoghurt er let tilgængelig på markedet i små til store størrelsespakker.
  • Nogle steder, hvor du ikke finder yoghurt, skal du gå videre og vælge ostemasse som et godt alternativ.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Tag en kop yoghurt eller ostemasse, tilsæt en knivspids salt og sukker og spis det som en dessert.
  • Du kan spise op til 3 små kopper yoghurt eller ostemasse på en dag, og det vil hjælpe med at få hurtig lindring af diarré.

Bivirkninger:

  • Nogle mennesker, der er intolerante over for mejeriprodukter, føler måske noget andet. Sådanne mennesker bør undgå det.

3. Kamille:

Kamille, et naturligt planteprodukt, faktisk er blomstringen af ​​denne plante ekstremt god for maven. Det er kendt for sine beroligende egenskaber, og de fleste forskningsundersøgelser har vist, at det at drikke kamillete faktisk stopper diarré øjeblikkeligt.

Instruktioner til forberedelse:

  • Du får kamille-teposer på markedet
  • Hvis du har kamilleblomster og tålmodigheden til at lave te, skal du tage et krus varmt vand, tilføje kamilleblomsterne til kruset og dække det. Sil ekstrakten og server.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Du kan have dette to gange om dagen for at få gode resultater.

Bivirkninger:

  • Alle naturlige produkter er venlige mod maven. Imidlertid er nogle mennesker allergiske over for visse naturlige produkter. Så kontroller, hvad der er bedst for dig, inden du spiser.

4. Ingefær:

Ingefær, som siges at have mange medicinske værdier, bruges til behandling af maverelaterede problemer, især diarré hos voksne. Med sin opvarmningsmekanisme varmer ingefær fordøjelseskanalen og arbejder med dens antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber og minimerer diarré i højere grad.

Instruktioner til forberedelse:

Ingefær har naturlige fordøjelsesegenskaber. Så du kan vælge at spise et lille stykke frisk ingefær, som det er, eller du kan vælge at have det som en ingrediens i din te. Selvom ingefær findes på markedet i form af pulver og kapsler, er det altid bedre at have noget frisk revet ingefær, især når du bruger det til et hjemmemiddel. Sørg for, at du ikke overskrider et indtag på 4 gram ingefær per dag.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Tag et kar, tilsæt det vand, du har brug for til at lave te, og kog vandet.
  • Når vandet er varmt, tilsættes noget ingefær og vent på, at ingefærsaften kommer i vandet.
  • Tilsæt nu dit te pulver og lav en regelmæssig te.
  • Eller tilføj noget citron og honning til ingefærbaseret vand og server som te.

Bivirkninger:

  • Ingefær har varmeegenskaber, så husk mængden i tankerne.

5. Bananer:

Banan kaldes "gylden frugt". Bananer er lette at fordøje og har intet fedt eller kolesterol. Banan er rig på C-vitamin, vitamin B6, jern, kalium og komplekse kulhydrater, derfor konstaterer den et godt helbred. Bortset fra alt dette indeholder banan lactobacillus, fordøjelsesenzymet, der holder fordøjelsessystemet intakt. Derfor gør alle disse egenskaber banan til en god ingrediens til hjemmet mod diarré og halsbrand.

Instruktioner til forberedelse:

Du kan vælge at spise banan, som den er, da det er en af ​​de mest lækre frugter, som næsten alle kan lide.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Du kan have så mange bananer, som du vil, som det har kalium i, og dette mineral hjælper med at afbalancere de elektrolytter, du har tendens til at miste, når du har diarré.

Bivirkninger:

  • Medmindre du er allergisk over for banan, eller frugten modnes med karbid eller pesticider, har det muligvis ikke meget bivirkninger.

6. Orange Peel Tea:

Orange, citrusfrugter har mange sundhedsmæssige fordele. Bortset fra at være en vitamin c rig frugt, er frugtens skræl yderst fordelagtig som et hjemmemedisin til behandling af diarré. Selvom det lyder sjovt, har frugtsskal faktisk let fordøjelsesegenskaber, der gør dette til en enestående ingrediens til hjemmebehandling af diarré.

Instruktioner til forberedelse:

Orange skrælte er et folkemiddel, der menes at hjælpe med fordøjelsen. Læg en hakket appelsinskal (helst fra en organisk appelsin, da skræl ellers kan indeholde pesticider og farvestoffer) i en gryde og dæk med 1 pint kogende vand. Lad det stå, indtil vandet er afkølet. Du kan sød det med sukker eller honning.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Du kan have så mange bananer, som du vil, som det har kalium i, og dette mineral hjælper med at afbalancere de elektrolytter, du har tendens til at miste, når du har diarré.

Bivirkninger:

Medmindre du er allergisk over for banan, eller frugten modnes med karbid eller pesticider, kan der muligvis ikke være nogen bivirkninger.

7. Kokosnødevand:

Koldt kokosnødevand, som er som en naturlig ORS (Oral Re-hydratiseringsopløsning), er rig på kalium og natrium, og det er derfor en fantastisk måde at behandle hjemme mod diarré på.

Instruktioner til forberedelse:

Tilbudte kokosnødder er let tilgængelige på markedet. Under køb fjerner sælgeren faktisk det første lag af kokosnød ovenpå, så det bliver let at trænge ind og drikke det op.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Man kan have vand med 4 bløde kokosnødder til at hydratere kroppen og få lindring af diarré.

Bivirkninger:

  • Hvis personens kropstemperatur er lav, kan han / hun undertiden blive kold med kokosnødevand. Ellers er der ingen mulige bivirkninger ved at drikke kokosnødevand.

8. Aloe Vera Juice:

Aloe Vera, der er bedst kendt for sine helbredende egenskaber, især dem, der er fysisk synlige på huden, er også en fantastisk diarré healer. Mens det fungerer med magi til forstoppelse, gør det også et godt stykke arbejde ved at kurere diarré. Det fungerer som et naturligt afføringsmiddel.

Instruktioner til forberedelse:

  • Hvis du har aloe vera-plante derhjemme, skal du skære et par stængler, fjerne det øverste lag og læg dem i en blender med lidt vand. Saften er klar.
  • Hvis du ikke har en aloe vera-plante derhjemme, kan du vælge en flaske aloe vera-juice fra ethvert supermarked.

Retningslinjer for anvendelse:

Tag en spiseskje med denne juice tre gange om dagen, og din diarré løber væk.

Bivirkninger:

Sørg for at vaske aloe vera-stænglerne ordentligt, før du blander. Brug også rent vand, ellers kan tilstanden forværres.

9. Bukkehornkløver:

Bukkehornkløver, der har en masse medicinsk værdi, er en fantastisk ingrediens til hjemmemedisin til mange sygdomme. Mens bladene på bukkehornstræer og meget almindeligt brugt til madlavning hver dag som en del af dal, bruges bukkehornkløverne lejlighedsvis i visse retter for at berige smagen. Bukkehornkløver frø fungerer godt til at reducere diarré, det også med det samme.

Instruktioner til forberedelse:

  • Tag en teskefuld fuld af bukkehornkløver og læg dem i munden sammen med lidt vand og sluk dem uden at bide.
  • Eller lav bukkehornkløverpulver, tilsæt med en ske med ostemasse og sluk.

Retningslinjer for anvendelse:

  • Gør dette to gange om dagen, og du vil se forskellen efter den første indtagelse.

Bivirkninger:

  • Bukkehornkløver har ingen bivirkninger, da det er en naturlig medicinsk ingrediens.

Yderligere behandlinger og retsmidler mod diarré hos voksne:

1. Gulerod:

Niveauet af pektin i gulerødder er det, der hjælper med at kurere diarré. Man kan tilberede gulerødderne og spise pureens mad 2-3 gange om dagen, ellers tage gulerodssaft med citronsaft og honning. Dette vil ikke kun hjælpe med at give dig de nødvendige vitaminer og mineraler, men også genopfylde det vandindhold, du mister.

2. Brombær:

En brombær er et andet naturligt produkt, der har tanniner i sig. Man kan koge et par teskefulde frisk brombær eller ellers tørrede blade af brombær i 1-1 ½ kop vand og derefter drikke denne flydende lunken 2-3 gange om dagen for at behandle diarré. Det samme kan også gøres med hindbærblade.

3. Sort te:

Tanninerne i sort te er det, der hjælper med at reducere enhver form for betændelse i tarmen, mens vandet hjælper med at rehydratisere kroppen. En kop sort te sødet med lidt sukker er en perfekt måde at gå, når det kommer til behandling af krisen.

4. Blåbær:

Diarré hjem retsmidler inkluderer en masse af blåbær indtag. Bortset fra at være en rig kilde til antioxidanter, anbefales blåbær ofte til visse maveproblemer, hvor tanninet og anthocyanosiderne giver en ekspert antibakteriel og antiinflammation, noget du muligvis har brug for i dine diarrédage.

5. Akupunktur:

Akupunktur er et ældgammelt kinesisk middel til at kurere visse sygdomsformer. En tynd fin nål er indsat i visse kropsdele, der stimulerer chi eller den flydende energi i din krop, den hindring, som den antikke kinesiske tradition mener er den førende årsag til problemer med kropsfunktionalitet. Prøv akupunktur for din diarré, men sørg for, at den er under en faglig tilstedeværelse.

6. Ris:

Under diarré er dine tarmbevægelser strengt flydende, hvilket dræner meget energi og vand fra din krop. Dette er grunden til, at almindelig hvid ris i øjeblikket er en passende grub, der hjælper dig med fordøjelsen og kan også tilføje noget krop til dine tarme, der forhindrer væskestrømmen ud af din krop

7. Psyllium frø:

Psylliumfrø eller hvad vi kalder er paghula på hindi kan fås fra enhver nærliggende medicinal- eller købmandsforretning. Dette er simpelthen et fordøjet jordkerner og vandkog, der giver stabilitet til din tarm, og størkner dem og derved forhindrer overskydende væsketab fra din krop.

8. Kyllingbuljong:

Under diarré mister vi en masse kropsenergi og væske, noget der gør os svage i vores nerver. Din krop har brug for meget protein nu, og det er grunden til, at en varm, dampende skål med sund kyllingbuljong kan hjælpe dig med at skære trætheden, mens du tilføjer noget body building protein til dit system.

9. Pebermynte-te:

Pebermynte har ikke kun evnen til at reducere betændelse, det er også en stabil kilde til antibakterielle egenskaber, en af ​​grundene til, at pebermynte kan være din ven i disse dage. Dette hjælper også med at køle dit system ned og hjælpe med din fordøjelse.

10. Tidlig morgendrink:

Kalk eller citron er antibakteriel i naturen og bærer også i sig selv en rig kilde til antioxidanter. Honning er en naturlig healer og hjælper dig også med at køle ned. Tidlig morgen starter din dag med en energidrink lavet af honning, kalk og lunkent varmt vand, der vil rense dit system og hjælpe dig gennem diarré.

11. Sort frøolie:

Hjemme retsmidler mod diarré inkluderer også indtagelse af sort frøolie, som helt sikkert vil hjælpe dig i fordøjelsessager. Du kan blande en teskefuld sort frøolie med din almindelige yoghurt eller blot blande den med din appelsinsaft til indtagelse.

12. Ler:

Diarré er normalt det endelige resultat af madforgiftning eller virussygdomme. Brug af en spiseskefuld smektitler med dit destillerede vand lige nu vil være en god kropsrensningsproces, der kan hjælpe din krop med at fjerne sig selv fra de toksiner, der er samlet, og som fortsætter helingsprocessen på måde.

13. Grøn te:

Grøn te er helt naturlig og hjælper din krop med at rense indefra. Da diarré kræver, at du indtager en masse væske, ville grøn te på dette tidspunkt være den perfekte intetsigende drik, som du kan nippe til, mens du fortsætter med din dag. Ikke kun hjælper det dig med at genvinde din styrke, det giver også en hånd i at helbrede dig indefra.

14. Undgå ostemasse:

Mejeriprodukter bør undgås strengt under diarré, men produkter som yoghurt eller ostemasse kan faktisk hjælpe dig med at køle ned din krop, mens du tillader, at de gode bakterier fungerer på dit system og heler dem indefra. Ostemasse bruges også til fordøjelsesformål og kan fungere som et godt ørkenmateriale.

Sund livsstil til at undgå diarré:

  • Hvil godt: Diarré dræner dig tør, og på dette tidspunkt er en god nats søvn bare ikke nok til at du kan trække igennem hele dagen. naturlige retsmidler mod diarré vil omfatte, at du hviler i den bedre del af dagen i stedet for at spilde den energi, du har tilbage med. Hvile vil også give din krop mulighed for at tackle problemet i et bedre tempo.
  • Åndedrætsøvelser: Intet over toppen eller for anstrengt, et par åndedrætsøvelser i løbet af denne tid vil styrke din kerne og lade din krop håndtere diarré i en meget stærkere velbygget stil. Åndedrætsøvelserne frigiver ikke kun din krop af eksisterende slim, men vil også få dig til at føle dig frisk og bedre.
  • Har væsker: Bortset fra koffeinholdige drikkevarer og citrusjuicer som tomat og appelsin, kan du overveje at tage en masse væsker, der går tabt på grund af diarré. Dette vil hjælpe med at føre til korrekt behandling af tilstanden. Man skal bestemt have 8-9 glas vand sammen med vand med havsalt og sukker og hjemmelavede limonader. Dette vil hjælpe med at behandle dehydrering og også bidrage til kur mod diarré.

Hvordan behandles diarré hos spædbørn og børn?

Diarré er et almindeligt problem hos spædbørn og børn, der lider af følsomme mave og svage immunsystem. Disse tip kan hjælpe dem med at komme sig hurtigt og forhindre overdreven væsketab:

  1. Hos spædbørn, der ammes, skal moderen bevidst fodre dem uanset efterspørgslen. Dette kan hjælpe med at afbalancere de mistede væsker.
  2. Hos spædbørn, der er fodret med formel, skal du fortsætte med at fodre formlen, der er tilberedt med de rigtige mængder vand.
  3. Hos børn, der er vant til fast mad, skal du sikre dig, at kosten består af masser af frugt, juice, vand sammen med den almindelige mad.
  4. Børn, der nægter at spise noget, skal gives orale væsker til rehydrering for at forhindre dehydrering.

Hvad er de mad, der skal undgås under diarré?

Når du lider af diarré, er det vigtigt at undgå visse fødevarer, der kan forværre tilstanden. Du skal holde dig væk fra:

  • Mælk og mejeriprodukter (fortyndet kødmælk er en undtagelse).
  • Fedtet, fedtet, Fried Snacks.
  • Udenfor mad.
  • Krydret og masala mad.
  • Tungt kød som svinekød og kalvekød.
  • Rå grøntsager.
  • Forarbejdede konserves.
  • Soda.
  • Sukkerprodukter.
  • Kunstige sødestoffer.
  • Løg.
  • Bælgfrugter.
  • Alkohol.
  • Kaffe og te.

En dårlig nat med puking og løb på toilettet et par gange blev snart til en kraftig strøm af væsker der forlader din krop. Du ved, at det er diarré, når din krop føler sig rødmen, og alligevel kommer alt det, du indtager, ufordøjet og væskeligt ud. Diarré er almindelig og heldigvis kan behandles derhjemme. Selvom der altid anbefales streng anbefaling til lægen, er der nogle fantastiske hjemmebehandlingsmidler og naturlige måder at slippe af med diarré, nu er det din tur til at bruge dem og dele dine oplevelser med os ved at skrive i kommentarerne herunder.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Er udtryk Diarré og Dehydrering de samme?

Ingen! Diarré er en tilstand, der er relateret til overdreven passering af afføring og vand afføring sammenlignet med det normale interval. Det er ikke obligatorisk, at alle væsker går tabt i denne fase, hvis der tages ordentlig pleje i tidlige stadier. Dehydrering er et stadium af diarré, hvor kroppen allerede har mistet sine væsker. Dette er en farlig tilstand, når korrekt medicinsk behandling er påkrævet.

2. Hvad er symptomerne på Dehydrering?

Som nævnt ovenfor er dehydrering forårsaget af diarré, hvilket fører til tab af kropsvæsker. Du ved, at du er dehydreret, når du bemærker tørhed i munden, revnet hud, skåret hals, ikke passerer urin i mere end 6 timer, alvorlig svaghed, svimmelhed, kropskramper, lavt blodtryk og skyllet ansigt.

3. Hvordan forberedes en elektrolytopløsning derhjemme?

At drikke en elektrolytopløsning er en vigtig førstehjælp til diarré og dehydrering. Hvis du ikke har en ORS-pak praktisk, kan du forberede den derhjemme. I en liter kogt og afkølet vand tilsættes 6 spsk sukker, 1 spsk salt og omrør blandingen godt. Denne opløsning kan gives, indtil væskebalancen opnås i kroppen.