Vores krop har brug for visse hormoner for at sikre korrekt funktion og udvikling. En lille kirtel, der er placeret under stemmeboksen, kaldet skjoldbruskkirtel, spiller en afgørende rolle i udskillelsen af disse hormoner. Denne sommerfuglformede kirtel er placeret foran på nakken og udskiller to hovedhormoner kaldet T3 (Triiodothyronine), T4 (Tetraiodothyronine), som er ansvarlige for stofskifte og kropsvækst. En funktionsfejl i denne kirtel kan forårsage en inaktiv skjoldbruskkirtel kaldet hypothyreoidisme. I denne artikel diskuterer vi i vid udstrækning de forskellige årsager og symptomer på denne tilstand sammen med at lære nogle hjemmemedicin mod hypothyreoidisme.
Årsager til hypothyreoidisme:
Før vi lærer om hjemmemedisiner til skjoldbruskkirtlen, lad os lære mere at vide om dette fantastiske organ. Skjoldbruskkirtlen er en meget lille kirtel mere modtagelig for funktionsfejl. Det kan enten være overaktiv, en tilstand, der kaldes hypertyreoidisme eller inaktiv kaldet hypothyreoidisme. I sidstnævnte tilfælde udskiller skjoldbruskkirtlen ikke nok hormoner, som kroppen kræver. Der er adskillige faktorer, der fører til denne tilstand, såsom:
- Autoimmune sygdomme, som ender med at angribe det eget system
- Lægemidler til korrigering af hypertyreoidisme
- Fejl i skjoldbruskkirtlen på grund af operationer
- Kemo- eller strålebehandling
- At tage visse medikamenter, der indeholder litium
- Graviditet
- Jodmangel
Symptomer på hypothyreoidisme:
Hypothyreoidisme kommer med en hel masse symptomer, som kan gøre dig svag og drænet ud. Nogle af de ofte erfarne tegn på dette problem er:
- Forstoppelse
- Tør hud
- Vægtøgning
- Hoest stemme
- Svage muskler
- Vigende hårgrænse
- Udtynding og brud på håret
- Depression
- Uregelmæssige menstruationsperioder
- Udvidelse i skjoldbruskkirtlen
- Hævelse i led
- Puffiness in Face
- Følsomhed over for kulde
Sådan forhindres hypothyreoidisme?
Selvom problemer med skjoldbruskkirtlen ikke kan forhindres fuldstændigt, kan risikofaktorerne bestemt reduceres ved at følge et par forholdsregler som:
- Pas på symptomerne tidligt
- Indtagelse af nok jod
- Spise en velafbalanceret diæt
- Gennemførelse af regelmæssige screeningstest
Bedste hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtel og hypothyreoidisme:
Lad os tage et kig på nogle af de bedste hjemmemidler mod skjoldbruskkirtelproblemer:
1. Afslapningsteknikker:
Der er nogle former for yoga og Pranayam, der hjælper med at gendanne den rigtige balance i hormonsekretion fra skjoldbruskkirtlerne. Dette er et af de bedste hjemmemidler, som man kan bruge til behandling af problemet på en måde, der er fri for bivirkninger. Konsulter en professionel for at vide mere om de rigtige positioner.
Tip og forsigtighedsregler:
Regelmæssig praksis af yoga kan hjælpe med at styre skjoldbruskkirtlen effektivt
2. Har gode mængder vand:
At have vand hydratiserer kroppen normalt og regulerer også funktionerne og alle kirtler i kroppen. For at sikre, at skjoldbruskkirtlen fungerer på en ideel måde, er det bedste og nemmeste at gøre, at drikke 10-12 glas vand hver dag. Dette skal være almindeligt og filtreret vand for at opnå de bedste resultater. Det er bundet til at give dig perfekte resultater og en masse andre fordele også. Det vil også reducere vægten.
Tip og forsigtighedsregler:
Bær altid en vandflaske med dig, så du får masser af vand på farten.
3. Vitamin A-rig mad:
Der er nogle fødevarer, der har høje niveauer af vitamin A. Ifølge fagfolk vil det at have vitamin A-rige fødevarer sikre korrekte funktioner i skjoldbruskkirtlen og behandling fra enhver ubalance i hormonudskillelsen. Gulerødder, græskar og grønne blade grøntsager er nogle af de fødevarer, som du kan bruge til din fordel her til en botemiddel. E-vitamin er et af de bedste hjemmemidler til at kontrollere skjoldbruskkirtlen.
Tip og forsigtighedsregler:
For mennesker med absorptionsproblemer ved hjælp af vitamin A-kosttilskud.
4. Hørfrø kan kontrollere skjoldbruskkirtlen:
De høje niveauer af omega-fedt-3-syrer i hørfrø er det, der hjælper med at regulere funktionerne i skjoldbruskkirtlen og således behandle krisen let. Hørfrø kan pulveriseres lidt og drysse på forskellige fødevarer og salater hver dag for at få fordelene. En teskefuld pulveriseret hørfrø skal tages hver morgen med et glas vand på tom mave. Dette hjælper også situationen. Hørfrøolie er også tilgængelig, der kan bruges. Dette er et af de bedste hjemmemidler til at helbrede skjoldbruskkirtlen.
Tip og forsigtighedsregler:
Overskydende hørfrø kan være afføringsmiddel. Vær forsigtig med mængden og hold dig til diætets retningslinjer.
5. Valnødder:
Sammen med omega-fedtsyrer hjælper valnødder med at give kroppen den nødvendige mængde jod til at behandle problemer med skjoldbruskkirtlen og regulere kirtlen. Medtag en håndfuld af denne nødde i den daglige diæt for resultaterne. Du kan have valnødder som en del af din daglige snack eller inkludere dem i dine salater og brownies.
Tip og forsigtighedsregler:
Overskydende valnødder kan føre til vægtøgningsproblemer, hvilket er meget uønsket ved hypothyreoidisme.
6. Ingefær kurerer skjoldbruskkirtlen:
Et af de bedste verdenshjælpemidler mod skjoldbruskkirtelproblemer er ingefær. De antiinflammatoriske egenskaber og de høje niveauer af mineraler som kalium, zink og magnesium er nogle af måderne, hvorpå ingefær kan hjælpe. Friske skiver af ingefær kan tages direkte og tygges, ellers kan ingefær inkluderes i skålene. Man kan også tilberede frisk ingefærte for at få resultaterne af at balancere kirtelens funktioner.
Tip og forsigtighedsregler:
Ingefær passer måske ikke følsomme mave. Vær forsigtig med den forbrugte mængde.
7. Kokosolie:
De mellemkædede fedtsyrer i kokosnøddeolie hjælper med at arbejde til fordel for skjoldbruskkirtlen. Det bringer også en god ændring i stofskiftefrekvensen, der nedsættes med problemer med skjoldbruskkirtlen. Det er den rigtige måde at bruge kokosnøddeolie på mælken og spise den med morgenmad på. Brug to spiseskefulde hver dag. Dette er et af de bedste verdenshjælpemidler mod hypothyreoidisme.
Tip og forsigtighedsregler:
At have kokosnøddeolie på tom mave kan føre til maveforstyrrelser.
8. Stråler af solen:
At udsætte kroppen for solen i 15 til 20 minutter er en af de bedste ting for at opnå balance i skjoldbruskkirtlen og sekretionen af hormonerne. Det hjælper med at styrke immunforsvaret og bringer højere stofskifte. Gå en tur i solen tidligt om morgenen til dette hjemmemiddel. Dette er en af de bedste naturlige midler mod underaktiv skjoldbruskkirtel.
Tip og forsigtighedsregler:
Tidlig morgen solstråler er de bedste, når det gælder at få maksimal ernæring.
9. Primrose Oil om aftenen:
Aminosyrerne i aftenolie er det, der hjælper med at skabe skjoldbruskkirtlets gode helbred. Det forbedrer alle funktioner i skjoldbruskkirtlen ved at reducere betændelsesproblemer. Denne olie er også vidunderlig til at reducere hårtab på grund af problemer med skjoldbruskkirtlen og kan styrke dine hårsækker. Dette er et af de naturlige midler mod lav skjoldbruskkirtel.
Tip og forsigtighedsregler:
Regelmæssig brug af Primrose-olie på hår kan gøre vidundere for dig.
10. Havgrøntsager:
Spise havgrøntsager ganske ofte, når du vil gå af med dette skjoldbruskkirtelproblem. Indtagelse af havgrønne grøntsager betragtes som et af de bedste hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtlen. De er en af de bedste kilder til jod og kan også give den mest sundhedsdiæt nogensinde. At spise det kogte fra denne veggie i stedet for at tilberede dem viser sig at være mere nyttigt.
Tip og forsigtighedsregler:
Havgrøntsager migt passer ikke til alles mave. Start i små mængder, indtil du bliver vant til det
11. Smør til skjoldbruskkirtelproblem:
Hvor værre kan det blive? En lille smule smør vil ikke skade dig. Ifølge mange eksperter kan inkl. En smule smør i din diæt vise sig at være et af de bedste hjemmemiddel mod hypothyreoidisme. Skær mælken og osten, men ikke ofre med smør. Smør vil helt sikkert komme godt med, når du prøver at løse et problem med skjoldbruskkirtlen. Smør indeholder også nogle gode fedtstoffer, som kan hjælpe dig med at blive sunde.
Tip og forsigtighedsregler:
For meget smør kan føre til overvægt og øge kolesterolniveauer
12. Kelp:
Tare er en af de bedste naturlige midler mod hypothyreoidisme hos mennesker. Det er dybest set en brun tang, der er rig på organiske egenskaber og har nogle af de bedste elementer, der kan kurere skjoldbruskkirtlen effektivt. Dette betragtes som et af de mest effektive hjemmemedicin i skjoldbruskkirtlen. Det kan hjælpe dig ved at opfylde jodmangel i din krop, hvilket yderligere er årsagen bag hypothyreoidisme.
Tip og forsigtighedsregler:
Det er vanskeligt at finde Kelp på lokale markeder. Prøv at købe de pakkede versioner online.
13. Slip din spiseplan:
Stop med at spise, som du var, før du fandt ud af problemet med skjoldbruskkirtlen. Nogle gange vil langsom spisning hjælpe med at helbrede skjoldbruskkirtlen hurtigere. Dette er en af de bedste hjemmemedisiner til skjoldbruskkirtlen, som du også kan smide sammen med nogle andre retsmidler. Denne proces har vist sig at være effektiv til hærdning af problemer med skjoldbruskkirtlen og hypothyreoidisme.
Tip og forsigtighedsregler:
Begynd med at tygge mad bevidst for at bremse din spisefrekvens
14. Apple cider eddike:
Vi er alle klar over fordelene ved æble cider eddike. Æblecidereddike har nogle af de mest betagende fordele, som hjælper dig med at forblive sunde i lang tid. Det er især godt for skjoldbruskkirtlen og kan også helbrede mange problemer. Alt hvad du skal gøre er at tilføje to til tre teskefulde æble cider eddike i varmt vand og sutte den langsomt. Dette afgifter kroppen og eliminerer også de frie radikaler. ACV er uden tvivl et af de bedste hjemmemidler mod vægtøgning i skjoldbruskkirtlen.
Tip og forsigtighedsregler:
ACV passer muligvis ikke følsomme mave. Det er bedre at prøve mindre mængder først.
15. Æteriske fiskolier:
Fiskeolier har vist sig at være et af de mest succesrige hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtlen. De kan øge skjoldbruskkirtelhormonet og gøre din krop sund fra indersiden på grund af indholdet af nogle af de bedste naturlige og organiske elementer og mineraler i den. Det kan også øge immuniteten og bekæmpe betændelse. Den er rig på omega-3-fedtsyrer, der kæmper mod hævelse i leddene. Dette er et af de effektive hjemmemidler mod skjoldbruskkirtelsygdomme.
Tip og forsigtighedsregler:
At spise frisk fisk er også en af de effektive og naturlige måder at håndtere skjoldbruskkirtlen på.
16. Guggul:
Søger du hjemmemedisiner til skjoldbruskkirtlen? Commiphora Mukul, Worldn-træet bidrager med en gummilignende harpiks, som har vist sig at være effektiv til at helbrede problemer med skjoldbruskkirtlen. Det aktiverer visse forbindelser i kroppen, kaldet guggulsteron og eliminerer symptomerne på hypothyreoidisme. Det kan stimulere skjoldbruskkirtelfunktionerne og fungerer også som et antiinflammatorisk stof, der betragtes som et af de mest succesrige naturlige midler til regulering af skjoldbruskkirtlen.
Tip og forsigtighedsregler:
Når du bruger nogle urtemidler, er det bedre at konsultere en læge først.
17. Drop mobiltelefonen:
Ifølge nogle undersøgelser har det vist sig, at mobiltelefoner var årsagen bag skjoldbruskkirtlen. At undgå at tale i en mobiltelefon i lange timer kan vise sig at være et af de bedste hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtlen. Det fungerer som en strålingsmaskine, og da skjoldbruskkirtlen er relateret tæt på ørerne, kan det forårsage en frygtelig stor skade på den kirtel. En af de bedste måder at undgå dette er at tale ved hjælp af headset eller telefonmodtagere. Dette er et af de fantastiske hjemmemedisiner til behandling af skjoldbruskkirtelproblemer.
Tip og forsigtighedsregler:
Brug kun mobiltelefon, hvis du skal. Undgå at tale i længere timer, mens du placerer det på halsområdet.
18. Adrenal Support:
Nogle af jer er måske nu, når skjoldbruskkirtlen og binyrerne fungerer sammen og hjælper, vil være som at hjælpe dem begge. Hvis du har problemer i din skjoldbruskkirtel, er det på tide, at du gør noget for binyrerne. Mange urter og organiske drikkevarer kan gøre binyrerne sunde, og det vil helt sikkert også være godt for skjoldbruskkirtlen. Dette er et populært hjemmemiddel til at kontrollere hypothyreoidisme.
Tip og forsigtighedsregler:
Konsulter en læge, inden du bruger urtetilskud
19. Siberian Ginseng:
Dette er et af de bedste hjemmemidler mod hypothyreoidisme i verden. Det er nyttigt til korrekt stimulering af binyrerne og kan også understøtte en korrekt ydeevne af skjoldbruskkirtlen. Hvis kirtlerne ikke bruges, falder de syge, hvilket er temmelig indlysende. Denne naturgave kan helt sikkert kurere træthedsproblemerne, som også er et af de mest almindelige symptomer på problemer med skjoldbruskkirtlen.
Tip og forsigtighedsregler:
Urtemidler må ikke bruges uden konsultation af en læge
20. Vitamin B:
Vitamin B kan kurere skjoldbruskkirtlen effektivt. De forskellige typer B-vitamin, der kræves af kroppen, kan løse en række problemer i skjoldbruskkirtlen og kan findes fordelagtige til behandling af de forskellige symptomer, der i første omgang indikerer, at du har et skjoldbruskkirtelproblem. Man kan let helbrede hans / hendes skjoldbruskkirtelproblemer ved at fortsætte korrekt dosering af vitamin B.
Tip og forsigtighedsregler:
Forsøg at inkludere vitamin B-fødevarer i din diæt for at tackle dette problem.
21. Lyceum Berry:
Her er et vidunderligt helt naturligt hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtlen. Det er godt for immuniteten. Det kan snarere siges, at det er en af de bedste og mest lækre frugter, som er god til immunitet, og derfor kaldes denne frugt immunmodulator. Det kan stabilisere og berolige kroppen og også afbalancere de irrelevante reaktioner fra organerne i kroppen.
Tip og forsigtighedsregler:
Friske bær er mere potent end de andre variationer af disse bær.
22. Forøg fysiske aktiviteter:
Gå hårdt eller gå hjem. Du skal fokusere på dine fysiske aktiviteter, hvis du holder dette motto i tankerne. Forbedrede fysiske aktiviteter har vist sig at være et af de bedste hjemmemedicin til thyroidea. Hvis du regelmæssigt besøger gymnastiksalen, så tag en pause fra vægten et stykke tid og arbejd på dit kardiovaskulære system ved at lave hardcore cardio.
Tip og forsigtighedsregler:
Regelmæssig træning med en velafbalanceret diæt kan hjælpe med at løse problemer med skjoldbruskkirtlen.
23. Sig ja til jordbær:
Dette er en temmelig velsmagende og naturlig måde at behandle problemer med skjoldbruskkirtlen på. Jordbær er rige på jod, og de kan opfylde det jodindhold, som kroppen kræver på daglig basis. Jordbær er også rige på antioxidanter, som kan hjælpe med at reducere oxidative skader forårsaget af celler. Du kan have dem i dine salater, juice og smoothies.
Tip og forsigtighedsregler:
Undgå at spise konserverede frugter, da de er fyldt med sukker
24. Agnus Castus:
Her har vi et fantastisk hjemmemiddel mod skjoldbruskkirtlen. Agnus Castus er den urt, der understøtter skjoldbruskkirtelheden og korrekt indtagelse af denne økologiske mad, kan forhindre forekomsten af problemer med skjoldbruskkirtlen. Denne urt er også vist at være effektiv til at producere nok thyreoideahormoner, som kræves af kroppen, og reducerer således hypothyreoidisme.
Tip og forsigtighedsregler:
Det er altid bedre at konsultere en læge, før du vælger urtemedicin.
25. Undgå stress:
Den sidste ting, du kan gøre for at helbrede problemer med skjoldbruskkirtlen, er at undgå stress. Dette er en af de bedste naturlige hjemmemidler mod skjoldbruskkirtelproblemer. Stress forårsaget af livsstilsfaktorer kan reduceres ved at indprente disciplin i dit liv. Du kan også prøve at tilmelde dig yoga eller meditation klasser for at lindre stress.
Tip og forsigtighedsregler:
Øvelse af åndedrætsøvelser kan hjælpe med at reducere din stress i vid udstrækning.
Disse 25 hjemmemedisiner mod hypothyreoidisme hjælper dig let med at overvinde skjoldbruskkirtelfunktioner. Det er dog vigtigt at bemærke, at disse retsmidler ikke erstatter dine faktiske medicin. Kroniske problemer med skjoldbruskkirtlen skal behandles med specifikke medicin for at bringe dine problemer under kontrol. Disse retsmidler går hånd i hånd med din behandling for at fremskynde din bedring.
Ofte stillede spørgsmål:
1. Hvordan ved jeg, at jeg har problemer med skjoldbruskkirtlen?
Skjoldbruskkirtlen identificeres normalt ved almindelige symptomer som vægtøgning, hævelse og sløvhed. Dette kan dog ikke være en sikker skudt måde at bestemme et problem uden passende medicinske test. En læge anbefaler normalt en skjoldbruskkirtelprofil, som er en blodscreeningstest. Testen omfatter niveauer af T3, T4 og TSH (skjoldbruskkirtelstimulerende hormon). Baseret på resultaterne vil der blive tilbudt korrekt behandling.
2. Er Goiter og skjoldbruskkirtel det samme problem?
En forstørret skjoldbruskkirtel kaldes Goiter. Det er forårsaget på grund af jodmangel i kroppen. Selvom en struma er en indikator for funktionsfejl i kirtlen, er det ikke nødvendigt, at ethvert problem i skjoldbruskkirtlen er relateret til dette problem. Struma er ikke et almindeligt fundet symptom i den moderne æra med brugen af jodiseret salt i hverdagen.
3. Hvad er hypertyreoidisme?
Hyperthyreoidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen bliver overaktiv og udskiller for mange hormoner. Dette fører til vægttab, træthed, tørt hår, skællende hud og hyppig diarré. Der er medicin til at kontrollere denne aktivitet og bringe den til normalitet. Hyperthyreoidisme er et mindre almindeligt problem end hypothyreoidisme.