20 bedste fødevarer til naturligt at øge bryststørrelsen

Ja! Mad hjælper dig med at få større bryst? Forbløffende kan det, du spiser, skabe en skelnen i at øge din kopstørrelse. Der er sikre fødevarer, der øger din bryststørrelse naturligt. Disse fødevarer spiller en vigtig rolle for at forstørre bryst ved at flytte hormonel fremstilling, der for at forstørre bryster. Desuden involverer nogle kemikalier, der støtter brystdannelse plus fasthed. Kemikaliet øger også den hormonelle fremstilling i puberteten frem for den bedste brystudvikling. De støtter også blandingen af ​​naturligt progesteron, hvis emission falder gennemtrængende ved overgangsalderen.

Sådan øges bryststørrelsen med mad naturligt og hurtigt:

Så i denne artikel diskuterer vi de 20 bedste fødevarer til at øge bryststørrelsen naturligt og hurtigt på en sikker måde.

1. Sojamælk og sojabønner:

Sojamælk er rig på protein, som vi alle finder. Forhøjet i isoflavoner imiterer det østrogen og hjælper faktisk også med at øge bryststørrelsen. Sojamælk er fremstillet af sojabønner. Bønner lykkes jævnt med at holde en sund østrogenhøjde i kroppen. Drik det, men beløbet vil være tjekket. Det bedste er, at man spiser det som anvist, risikoen er ubetydelig. Det kan faktisk være meget effektivt at få bedre bryster!

Sådan bruges:

  • Drik et glas sojamælk hver dag om morgenen efter kogning.
  • Sojabønner kan tilføjes som dit kosttilskud.
  • Føj dem til din salat, eller kog dem, og få dem om morgenen, hver dag.

2. Nødder til at øge bryststørrelsen:

Cashewnødder, valnødder, jordnødder og pekannødder, disse er alle overlegne kilder, mens du ønsker større buste. Nødder er en af ​​fødevarerne for at øge bryststørrelsen åbenlyst, da det også er et godt grundlag af fedt protein. På samme tid er det også godt for hjertet plus hjernen, så du har ikke noget at miste. Brug det som en snack ellers drys det på din mad for at udnytte dens fortjeneste.

Sådan bruges:

  • Når du er for sulten om dagen, skal du tage en håndfuld nødder.
  • Medtag valnødder og cashewnødder. Hvis du kan lide det, skal du blande det med lidt peber og forbruge dagligt i cirka 3-4 måneder.
  • Nødder tager sig af din sult og hjælper med at øge din bryststørrelse.

3. Pueraria Mirifica:

Det er (Butea Superba eller KwaoKrua) skabe i Thailand, en plante, hvis knold involverer fytoøstrogener, for eksempel miroestrol, deoxymiroestrol og coumestans. De øger bryststørrelsen plus fasthed med undersøges for at beslutte, om de kan bruges i hormonbehandling. Derudover kan det øge bryststørrelsen være i stand til 80%. Det er også nyttigt at hud plus hår ifølge test udført i England.

Sådan bruges:

  • De fås som medicinpakker og indtages som anbefalet af en læge eller som foreskrevet i flasken.

4. Mælk kan hjælpe med at øge bryststørrelsen:

Mejeriprodukter inkluderer parallelle reproduktionshormoner til dem, der er etableret i den menneskelige krop. Kumælk i en sag har åbenlyst forekommende hormoner, for eksempel østrogen, prolactin og progesteron, som er ønsket til mælkefremstilling hos pattedyr. Mælk er en af ​​de bedste fødevarer til at øge bryststørrelsen.

Sådan bruges:

  • Tag et glas mælk som den første ting om morgenen og et glas om natten.
  • Kog dem let.

5. Dong Quai Root:

Det er også defineret som den sidste kvindelige tonic urt, der hjælper med at gendanne energi og effektiv anvendelse af hormoner i kroppen. Det stimulerer også brystforstørrelsen plus forbedrer kroppens kamp mod sygdomme. Derfor fremmer det blandingen af ​​naturligt progesteron, hvis emission falder ved overgangsalderen.

Sådan bruges:

  • Du kan derefter som bulk eller rå form, herunder rødder, kviste, blade og bær.
  • Den granulære form af den kan blandes med kogende vand.
  • Pilleformen skal blandes med andre urter.
  • Den tørrede form kan koges og sil som te eller suppe. Tilsæt dette rå i suppe.

6. Soja-godhed:

Soja er blevet målt som en superfood, mens det kommer til forbedring af brystet. Det er rig på phytoøstrogener, et hormon, der er ansvarlig for brystvækst. Det er også fyldt med isoflavoner plus hjælp til at bekæmpe de frie radikaler og kræftceller, der kan vokse i dit brystvæv.

Sådan bruges:

  • Byt din almindelige mælk med sojaen for at få bedre resultater.
  • Drik to glas af det dagligt, et om morgenen og et efter middagen, før du går i seng.

7. Papaya: Brystforøgelsen af ​​mad

Det er temmelig en overraskelse at tilføje til listen. Hvad du imidlertid ikke kendte, er, at papaya faktisk skal være støttende i voksende bryststørrelse. Papaya sammen med mælk kan være en bonus til at øge bryststørrelsen. Den bedste ting er så let tilgængeligt. Den absolutte ingen ståhej kur!

Sådan bruges:

  • Skær en halv papaya og spis den efter dine måltider.
  • Papaya er også godt for din livmoder.

8. Bladgrønne grøntsager:

Grønne bladgrøntsager er i form stadig, de har ikke tilstrækkelige phytoøstrogener, som kan inspirere brystvævet til at udvikle sig. I hvile er bladgrønne grøntsager, for eksempel spinat, alfalfa plus brassica rige i naturlige antioxidanter, calcium og jern. På samme tidspunkt kan disse hjælpe med at se det generelle udseende af udviklede bryster.

Sådan bruges:

  • Lav karriere med grønne blade, eller medtag dem i din diæt.
  • Tag som kosttilskud i din burger for at gøre det meget sundt.

9. Havfødevarer for at øge bryststørrelsen:

Genkendte du, at skaldyr for eksempel rejer; østers, skaldyr og tang omslutter et stort niveau af mangan? Dette betyder, at det hjælper med at øge kønshormoner for at fremme udvidelsen af ​​brystvæv. Forbruge skaldyr, mens en dagligdags vane plus du vil blive overrasket over at se resultaterne.

Sådan bruges:

  • Kog fisk i mild olie med peber og gør det til den sædvanlige måde.
  • Det er i bedste fald at bage dem og ikke fritstege dem.
  • Tag dem tre gange om ugen for at få de bedste resultater.

10. Frø for at øge bryststørrelsen:

Imidlertid er det solsikkefrø, anisfrø, græskarfrø ellers hørfrø, frøene er overlegne for dig. Det hjælper med at forbedre naturlige østrogenniveauer i din krop, der igen øger din bryststørrelse. Bland det med din foretrukne snack, ellers spray den oven på din salat. Uanset hvad du vælger, er frø overlegen for dine bryster også krop.

Sådan bruges:

  • Solsikkefrø kan føjes til din salat, kødboller eller veggie-burger.
  • I din tun salat, tilsæt lidt af det for at gøre det crunchy.

Græskarfrø:

  • Kog lidt saltet vand i en stor gryde
  • Tilsæt græskarfrø, og kog i 5-10 minutter, og tøm det derefter.
  • Kast frøene med lidt olie, lidt krydderier og spredes jævnt over en stor bageplade, inden de stegt ved 180 ° C / gas i cirka 8-10 minutter.
  • Husk at tage dagligt i ca. 3 måneder.

11. mælkebøtte rod:

Det hjælper med at slippe af med overskydende vand i ødem-situation på grund af leverproblemer og fremmer konfigurationen af ​​galden i kroppen. Grundlæggende påvirker det al form for udskillelse desuden emission fra kroppen, hvilket spiller en vigtig rolle i brystforstørrelse plus ny brystcelle desuden vævsdannelse.

Sådan bruges:

  • Lav en mælkebøtte rodte. Knæk mælkebødsroden i en morter, indtil den er tynd, og reduceres til størrelsen af ​​linser.
  • Smut roden i en gryde på ovnen i vand i cirka 15 minutter.
  • Lad afkogningen sætte sig, og sil den derefter ind i din kop og drik den hver morgen.

12. Bukkehornkløver frøekstrakt:

Ønsker du, hvordan man øger bryststørrelsen ved hjælp af bukkehornkløverfrø? Tag bukkehornkløverkapsler fra dine nærmeste urtebutikker, og tag dem en pr. Dag og øg derefter ud fra dit behov. Du kan anvende bukkehornkløver urteolie på brystet dagligt for at få gode resultater. Dette er basilikum velhavende i phytoøstrogener hjælper desuden med fremstilling af hormoner plus fremskynde vækst af mælkekirtler. Brystkirtlerne nærer østrogen.

Sådan bruges:

  • Slib frøene i et fint pulver.
  • Tilføj pulveret til din curry sammen med andre krydderier.
  • Medtag dette hver dag i din diæt.

13. Tofu:

Tofu er anerkendt som en vidunderlig mad. Hvorfor? Det har en forhøjet mængde østrogen, som også er forhøjet i protein plus lavt fedtindhold. Desuden er det gode ved tofu, at det med glæde er tilgængeligt og enkelt at tilberede. Skift dit kød med tofu og observer forskellen. Det er en af ​​de bedste og perfekte fødevarer til at øge bryststørrelsen naturligt og hurtigt.

Sådan bruges:

  • Udskift din paneer eller kylling med Tofu.
  • Lavt stegt tofu, før du føjer det til kosten.

14. Red Clover:

Røde kløver er et grundlag af calcium, fosfor, kalium, krom, thiamin, C-vitamin og niacin. Det måles også som en velhavende kilde til isoflavoner, de er kemikalier, der opløses i vand plus fungerer som østrogener. Dette er en anden naturlig forbedrer bryststørrelse.

Sådan bruges:

  • Lav te med rødkløver. For at gøre dette skal du tage omkring 2 til 3 teskefulde tørrede rødkløverblomster i en kop kogende vand.
  • Lad det stejle i cirka 15 minutter, inden du drikker vandet.
  • Tilføj også en teskefuld af en hjemmelavet tinktur til drikken.
  • Drik denne specielle drink omkring 3 gange om dagen.

Advarsel : Kontakt en læge, inden du tager den.

15. Hørfrø til forøgelse af bryststørrelse:

Det er velhavende i Phytoøstrogener, hørfrøene; hørfrø ellers 'alsikebeej' er en almindelig urt, der bruges i det nordøstlige del af verden det næsten alle. Det er en fantastisk urt, der fungerer tvivl til at hæve din buste størrelse kun naturligt plus give masser af glæde. Du kan eksplodere i hørfrø plus tygge. Det har en nøddeagtig savor. Se hørfrø er bedre som en kontrast til hele deres modstykke.

Sådan bruges:

  • Du kan medtage det i mel; skab en pasta sammen med ekstra urter til brug i madlavning.
  • Hørfrø ellers kan hørfrøolie anvendes topisk til massage ellers i kosten som salatpåfyldning eller ellers krydderier.
  • Slib hørfrøet i et fint pulver, og tilsæt det til din salat og karry.
  • Du kan tilføje dem som frø for at gøre det sprødere, din salat.

Det lukkede flavonoid, omega 6, omega 3, fedtsyrer plus gør også lignaner, der fungerer som østrogener. Det drager fordel af bryst plus kræft i æggestokkene.

16. Frugt for at øge bryststørrelsen:

Ved du hvordan du øger bryststørrelsen med mad af frugt? Det er ingen overraskelse, at fødevarer, der øger bryststørrelsen, ikke kunne undvære frugter på listen. Friske frugter er meget på din købmandsliste og af gode grunde. Men vidste du, at bortset fra de sædvanlige kosttilskud, som de indlæser dig med, hjælper frugter også med at styrke kroppen? Derfor frugter øger din naturlige brystvækst på en effektiv måde, og sådan en lækker delikatesse er det, som ingen nogensinde har noget imod.

Friske frugter som bær, der inkluderer jordbær, kirsebær og blåbær er rige på østrogen, det kvindelige hormon, der hjælper med at skabe en ændring i din kopstørrelse effektivt. Andre frugter, der vides at øge produktionen af ​​hormoner, er æbler og blommer. Så hvis du venter på, at de ekstra centimeter skal sætte sig ind, skal du ikke, i stedet købe købmand og altid tilføje frugt til din liste.

Sådan bruges:

  • Tag en skål med friske afskårne frugter hver dag, når det er muligt.

17. Sunde olier:

Når du spiller fedtmønten for at gå op i vægt, burde du vide, at der er to sider ved det. De skadelige er dem, der mest giver dig hjerteanfald og tydeligvis får dig til at vinde al den ekstra vægt, mens på den anden side det sunde fedt og olier er dem, der gør det til listen over brystforøgende fødevarer. Ja, der er ingen tvivl om det, og du læser den rigtige.

Sådan bruges:

  • Supplér din olie med æteriske olier og derefter dine almindelige.

Din bryststørrelse øges faktisk med elementer som nødder, frø, fedtolier som oliven, avocado. Problemet med hele situationen er bare, at ethvert fedt alligevel kan få dig til at gå i vægt. Så selvom du kan prale af dine fyldigere bryster nu, bliver dine hofter også større. Og hvis det er noget, du ikke ønsker, skal du sørge for, at den olie, du tager, er i et begrænset antal, og du ikke overdriv.

18. Vitaminer:

Vi behøver ikke at fremhæve, hvordan brystet har fedtvæv og brystkirtler. Du skal dog vide, at vitaminer går langt i at holde dine bryster sikre mod skader, der ellers kan få dem til at miste fasthed og form.

1) A-vitamin:

  • For det første er A-vitamin et fedtopløseligt vitamin, hvorved det hjælper med at forbedre din krops immunitet og beskytte skaden, som frie radikaler på dit bryst, og dermed fremskynde processen.

Sådan bruges:

  • Gulerødder, søde kartofler, oksekød osv. Er rige på vitamin A.
  • Sørg for at medtage dem i din diæt dagligt.
  • Sund mad er vejen!

2) C-vitamin:

  • C-vitamin er en vandopløselig antioxidant, der er vandopløselig og dermed hjælper med at fikse immunforsvaret i din krop godt.
  • Dette vitamin fremskynder også dit brysts vækstproces.
  • C-vitamin er citronen, appelsinen osv.

Sådan bruges:

  • Drik citronsaft eller tag en skål appelsin hver dag.

3) D-vitamin:

  • Fordelene ved D-vitamin er, at bortset fra at være mad, der øger bryststørrelsen hurtigt, fungerer det også ved toning af musklerne og fastsættelse af enhver skade, der risikerer dine bryster for kræft.

Sådan bruges:

  • Ost, æggeblomme og fed fisk som tun har en overflod af vitamin D.
  • Tag dem dagligt i din diæt.

4) K-vitamin:

  • K-vitamin hjælper med at gendanne kollagen i din krop, hvilket gør processen med celledannelse hurtigere.

Sådan bruges:

  • Blade grøntsager er den rigeste kilde til vitamin K.
  • Brussel spirer, broccoli og kål er fremragende kilder til vitamin K.
  • Inkluder dem alle i din diæt for at øge bryststørrelsen.

5) E-vitamin:

  • E-vitamin, den sidste på den sidste på listen, har magten til at beskytte brystene mod den samlede celleskade, der er rig på fedtopløselige antioxidanter.

Sådan bruges:

  • De rigeste kilder til vitamin E er madolier, især hvedekimolien.
  • En spiseskefuld hvedekimolie kan give omkring 135% af DV, så sørg for, at du også inkluderer dem.

19. Kylling:

Kylling, den næste på listen er en naturlig mad, der øger bryststørrelsen hurtigt. Nå, der kommer til hvor lidt, kylling er kendt for at forbedre dannelsen af ​​østrogen og således hjælpe med til en effektiv udvikling af din krop.

Sådan bruges:

  • Brug kylling i din mad to gange dagligt.
  • Fryst ikke. Foretrækkes fladyngel og kog i essentielle olier.

20. Fennikelfrø til brystforstørrelse:

Den mad, du skal få mest ud af, skal bestemt være fennikel. Det er en velkendt urt og en naturlig føde til forbedring af brystet, da den indeholder en stor mængde fytoøstrogen, som er kendt for at hjælpe med brystudviklingen.

Sådan bruges:

  • Fennikelfrø kan anvendes overdrevent brugt til madlavning.
  • Temperér dem godt med 1 spsk olie, med nogle sennepsfrø og hængsler.
  • Føj dem til rasam eller sambar.

Endelig er dette de bedste fødevarer til større bryster og forstørrelse af størrelse. Du skal dog være forsigtig med den slags mad, du spiser, da den, der er pumpet op med kemikalier og steroider, ikke fungerer. Men ellers spis væk, og du vil se resultaterne snart.