13 Uventede hvidløgseffekter - Du skal være opmærksom på

Hvidløg er en af ​​de udbredte urter i mange lande til dets kulinariske og medicinske fordele. Det er også mærket som en af ​​verdens sundeste fødevarer og anbefales stærkt af læger og ernæringseksperter. Fra hjælp til fordøjelsen til at forebygge kræft, hvidløg kan gøre vidundere for din krop. På grund af dets stærke smagsforbedrende egenskaber ender mange mennesker ofte hvidløg i store mængder. Dette kan føre til mange alvorlige helbredskomplikationer, afhængigt af den enkeltes kropstype og problemer. Lad os forstå detaljeret de mange bivirkninger ved indtagelse af hvidløg.

Bivirkninger ved at spise hvidløg:

Hvis du er nogen, der spiser store mængder hvidløg, er det på tide, at du ved om dens bivirkninger. Her kan du tjekke de 13 overskydende bivirkninger af hvidløg:

1. dårlig ånde:

At spise hvidløg kan efterlade en dårlig lugt i munden, og lugten er så ubehagelig, at det som regel bliver en pinlig situation blandt mennesker. Dette er den mest almindelige oplevelse af at spise for meget bivirkninger af hvidløg.

2. Kropslugt:

Nå igen, hvidløg er kendt for at forårsage en dårlig kropslugt, især når du begynder at svede i varme måneder. Det har en meget stærk og pinlig lugt, som den efterlader på kroppen med regelmæssigt forbrug. Det er igen en meget kendt bivirkning af hvidløg, der følger med fordelene og skal tåles i et vist omfang.

3. Allergiske reaktioner:

Overforbrug af hvidløg vides at føre til udslæt og allergiske reaktioner på huden. Det kan også komme i form af enhver anden allergi. Dette er igen en af ​​de hyppigt rapporterede bivirkninger, som mange mennesker gennemgår, og det er noget, du bestemt bør være opmærksom på.

4. Forværrer intern blødning:

Blødningsforstyrrelser kan let forværres og forårsage alvorlig intern blødning med en overdosis hvidløg. Dette er en af ​​de ting, du igen skal vide, for at undgå ubalance i hvidløgsindtagelsen.

5. Fordøjelsesproblemer og maveproblemer:

Irritation i GI, også kendt som mave-tarmkanalen, er en af ​​bivirkningerne ved at spise rå hvidløg på tom mave. Det fører til problemer med fordøjelse af maden og også en masse maveproblemer. Det kan også føre til et pludseligt tab af appetit og gøre din krop svag og inaktiv. For dem, der allerede har disse problemer, skal du bruge hvidløg med forsigtighed.

6. Øger svedtendens:

Hvidløg har en opvarmende effekt på kroppen. Dette betyder kun, at det tilføjer niveauerne af sved i kroppen, især i de varme, fugtige måneder. Det er en subtil bivirkning, men en kendt og noget, der kan forårsage ubehag i kroppen og i ekstreme tilfælde føre til dehydrering.

7. Opblåst astma:

Blandt de forskellige bivirkninger er en af ​​dem ifølge fagfolk opblussen af ​​astmaproblemet. Dette er noget, der kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer og giver dig en grund til at have hvidløg under kontrol.

8. Diarré:

For meget af hvidløg forårsager en masse problemer med tarmene og tyktarmsystemet og fører til problemer med diarré, hvor du har flydende tarmbevægelser. Det kan også ledsages af kvalme og opkast.

9. Kvalme og halsbrand:

For meget hvidløg kan føre til maveproblemer som kvalme, halsbrand og opkast. Den skarpe smag af hvidløg, der skyldes de store mængder svovl, kan forårsage en ubehagelig smag i munden. På grund af sin høje styrke kan rå hvidløg være ret hård på din mave og kan føre til halsbrand. Derfor anbefales det at undgå at forbruge denne pære i store mængder.

10. Kan forårsage synsproblemer:

Undersøgelser viser, at det at spise hvidløg i store mængder kan føre til synsproblemer som Hyphema. Dette er en tilstand, hvor kammeret i øjekammeret kan opleve blødning. De anti-koagulerende forbindelser, der findes i hvidløg, kan føre til øget blødningstilstand og undertiden føre til tab af syn.

11. Kan påvirke leveren:

Ved indtagelse i overskydende kan hvidløg føre til toksicitet i leveren og deaktivere dens funktion. Det tilrådes derfor at begrænse din kærlighed til hvidløg for at undgå sådanne problemer. Leverskade kan være en meget farlig og livstruende tilstand. Personer med eksisterende leverproblemer rådes også til at opretholde tilbageholdenhed i mængden af ​​hvidløg, der spises.

12. Svimmelhed:

Selvom hvidløg er ganske sikker ved normal dosering, kan store mængder hvidløg sænke dit blodtryk. Dette kan føre til svimmelhed, hvilket er en meget farlig tilstand, især under rejser eller under kørsel. Hvis du allerede lider af hypertension, tilrådes det at holde sig væk fra så høje doser hvidløg.

13. Hovedpine:

Mange mennesker har oplevet pludselige angreb på migrænehovedpine efter at have indtaget hvidløg i store mængder. Det menes, at hvidløg kan stimulere visse nerver i hjernen, som frigiver hovedpine forårsager forbindelser. Mennesker, der har kroniske problemer med ømme nerver i hovedet, tilrådes at opretholde doseringsgrænserne.

Anbefalede doser af hvidløg:

Nu, hvor du har forstået bivirkningerne af hvidløg, kan du undre dig over, hvad der kaldes en sikker grænse for hvidløg. Pr. Sundhedseksperter kan man med sikkerhed spise op til 4-5 nellike mellemstore hvidløgfedt om dagen. Også at sætte hvidløg i noget olie eller smør er den bedste måde at konsumere den i sammenligning med at spise den rå.

Der er ingen tvivl om, at aromaen, der kommer fra dit køkken, når du varmer op noget hvidløg, er uimodståelig. Det kan udløse din appetit og få dig til at forkæle dig mad med det samme. Når internettet går rundt om de mange sundhedsmæssige fordele ved at spise hvidløg, observeres det nu, at folk spiser store mængder. Nu hvor du har læst og forstået de potentielle farer ved overdosering af hvidløg, er vi sikre på, at du vil være forsigtig!