Ordet graviditet virker reelt og legitimt. Det er faktisk et simpelt ord fyldt med søde minder, men ofte kan svangerskabets vanskeligheder til tider virke lidt for meget. Selv før undfangelsen finder sted, strømmer ældste dig med ideer og advarsler, erfaringer og casestudier. De taler om deres tid, deres måde at håndtere let med graviditet på. Dine venner dem, der har haft privilegiet at opleve denne rejse, før du nu efterlader dig tip og ideer. De, der stadig ikke ser op til dig nu. De beundrer nu dine metoder til at tackle det. De første måneder er dog altid de sværeste, som mødrene indrømmer.
Babyfremstillingsprocessen er en kompliceret proces, men når du først har slået dig ind i den, ville det ikke være så meget besvær. Det starter med den enkle sammensmeltning af de to, sæden og ægget. Den tilstand, der dannes, betegnes derefter som en blastocyst, som er et fire eller fem dage gammelt befrugtet æg. Dette æg implanterer sig derefter på moderkagen på livmodervæggen og påbegynder arbejdet. Blastocysten vokser nu til et embryo og derfra til et ordentligt foster. Imidlertid er det først den anden måned, at babyen, der vokser inde, kan betegnes som foster.
For den første måned har babyen stadig en fremmed form, indtil den anden måned rulles ind. Babyen nu i den anden måned udviser ekstrem udvikling, som ikke stopper før noget den syvende måned. Den ottende og niende måned fokuserer mere på perfektionering af babyen, så den ikke kan udsættes for nogen fare for omverdenen.
Med graviditet kommer det enorme ansvar for at være i stand til at bringe et nyt liv til jorden. Dette er en hændende sag først efter fødslen er forbi, men under graviditeten har mange af en mor klaget over deres strenge liv med regler, der ikke kan ændres.
Den første ting, man skal gøre, når man opdager graviditet, er at løbe til lægerne, og han vil straks give dig et diagram over alle doser og må ikke. En af de mest almindelige forvirringer vedrørende første gang mødre er hvad man skal spise og hvad man ikke skal under graviditetsprocessen.
Top 13 madvarer, der skal undgås under graviditet:
Her er en liste over alle de fødevarer, du skal have et stink øje med, når du først forventer.
1. Koffein:
En af de fødevarer, der hersker på øverste hylde omkring dette tidspunkt, bør være din kaffetin. Du spekulerer altid på, hvorfor ultralyd og kontrol altid betegner din baby som undervægt, selv efter din desperate forsøg på at spise mere og mere til babyen. Der er ikke noget galt med babyen, men din livsstilsteknikker. Læger siger konstant, at koffein kan være grunden til, at din baby er undervægtig. For meget kaffe kan endda føre til spontanabort. Dog kan det være lidt for hårdt at afskære den samlede koffein fra din diæt, da chokolade også indeholder koffein, som er et almindeligt ønske under graviditeten. Hold grænsen inden for 200 mg pr. Dag.
2. Konserves med dåse:
Med den moderne indstilling virker madlavning derhjemme til at forberede hele processen meget mere af et arbejde end bare at åbne en tom dåse med forkogt, forhånd, lækkert kød og salat. Uanset hvor meget de siger, dette er en ajourført mad, og uanset hvor meget de garanterer deres tilstedeværelse af intakt ernæring, bør dåse mad på dette tidspunkt være et strengt nej.
3. Ost:
Selvom ost kan være en delikatesse for dig, er den bløde slags ost under graviditet normalt et strengt nej. den hårde slags, f.eks. Cheddar og parmesan, der er hård og stød i naturen, indeholder ofte lidt eller intet vandindhold i den. Det samme kan ikke siges for mozzarellaen på din pizza, da upasteuriseret blød ost indeholder vand i den, som er meget udsat for bakterier.
4. Visse grøntsager:
Snavsgrøntsager, f.eks. Bønner og radiser, skal behandles meget omhyggeligt. Undgå dette så meget som muligt, da dette er jordgrøntsager, hvis underkokt eller rått vil underholde tilstedeværelsen af salmonellabakterier eller E. coli i det.
5. Sea Food Alert:
Normalt kan flod- og damfisk, laks og ørred aldrig gøre det, men når det kommer til delikatesser som havfoder, havgræs salat, østers og muslinger, indeholder makreller og sværdfisk et højt niveau af kviksølv i dem, der kan efterlade rester, selv efter bliver kogt.
6. Ægepleje:
Der er ikke flere krybskytteri i månederne under graviditeten, da æg, hvis det ikke koges ordentligt, vil indeholde det salmonella, der er til stede i bløde æggeblommer og hvide. Et hårdkogt æg med en hård åge kan være den eneste løsning.
7. Frozen Alert:
Dette gælder især for frosne kød som pepperoni for eksempel eller salami eller røget skinkefrosset eller parmaskink. Ofte kan den bestilte pizza indeholde bidder med pepperoni, eller du kan købe en færdigpakket røget skinke. Disse kød er ikke kogt eller forarbejdet, bare gæret og frosset, og dermed undgås.
8. Sushi:
Den samme grund fra ovennævnte madrækkefølge gælder her. Sushi, der er en delikatesse, er selvfølgelig halv eller fisk, der ikke er kogt, hvorfor det bør undgås bedst.
9. Overskydende vitamin A:
Læger siger, at spising af lever- og leverrelateret mad som kyllingens lever eller leverpølser kan udsætte din krop for for meget A-vitamin, hvilket er dårligt for den lille.
10. Alkohol:
Dette er sandsynligvis den værste mad eller drikkevarer nogensinde under graviditeten. Undgå alkohol og sprit drinks til enhver pris, mens du er gravid.
Se mere: Muslimske madopskrifter
11. Te:
Selvom te er noget, du er vant til at drikke hver morgen, aften og nat, er det sandsynligvis bedst for dig, hvis du begrænser den til en nu. Te er også en vigtig kilde til koffein grunden til, at for meget drikke af te sammen med kaffe ikke værdsættes. Visse urtete kan dog forbruges i begrænsede mængder.
12. Toxoplasmose:
Det er her alle malede frugter og grøntsager, løg og kartofler og frugter fra lokken kommer til handling. På et senere tidspunkt vaskes disse fødevarer, men på grund af kontakt med jorden eller forurenende stof i tilfælde af træfrugter, er snavs og bakterier deri ved. Dette taler derefter om tilstedeværelsen af en parasit i dem, som nu kan være i din krop, hvis den ikke koges eller vaskes ordentligt.
13. Krydderier:
Selvom krydderier får skålene til at springe op med smag, kan lidt for meget krydder til tider være skadeligt for babyen. Hold dig til de sunde, såsom oregano eller basilikum, og undgå for mange i en skål.
At vide, hvilke fødevarer du skal spise, og hvilke fødevarer, der ikke spiser, er virkelig nyttigt at holde din baby sund. Det er nødvendigt at følge, selvom det er vanskeligt at stoppe alle de ting, der er sagt om, mens du er gravid.