11 bedste fordele ved Moringa-te til sundhed, hår og hud!

Et af de gamle lægemidler, der langsomt bliver anerkendt af den moderne generation, er Moringa Tea. Denne urtete er lavet med Moringa Oleifera-blade og er yderst gavnlig for helbredet. Moringa te er det perfekte alternativ til usunde koffeinbaserede drikkevarer, da det er både beroligende og sundt. Den er rig på vitaminer og mineraler, der kan øge dit energiniveau og hjælpe dig med at tackle mange lidelser. Moringa-bladte er også en fremragende anti-oxidant kilde til at øge dit immunsystem og beskytte din krop. Det er ikke alt! Der er mange flere overraskende moringa-te-fordele for hud, hår og sundhed, som skal diskuteres i denne artikel.

Hvad er Moringa Tea?

Moringa te er en urtetilførsel, der er lavet af bladene fra Moringa-planten. Dette er en meget nærende drik, der er fyldt med væsentlige elementer, der kræves til en krops velvære. Moringa-te er lavet af de tørre Moringa-blade og tilberedes i en lignende stil med grøn te.

Er Moringa te god til dig?

Moringa betegnes som en superfood af sundhedseksperter. Især te fremstillet af tørre Moringa-blade er en populær drik, som lægerne anbefaler, for at holde diabetes og blodtryk i skak. Det er også rig på antioxidanter for at forhindre kræft, bekæmpe infektioner og gøre klar, glødende hud.

Hvordan laver man Moringa-te derhjemme?

Nu hvor du har forstået betydningen af ​​Moringa-te, lad os se på dens forberedelsesmetode:

Ting du har brug for:

  • Tørre Moringa-blade - 2 spsk
  • Vand - 1 glas

Behandle:

Der er to måder at gøre denne te på:

1. Infusionsmetode:

  • Tag tørre Moringa-blade i en kop, og hæld varmt vand på dem.
  • Indsæt bladene i vandet i 3-5 minutter.
  • Sil af bladene og tag teen.

2. Brug af Moringa pulver:

  • Tag de tørre Moringa-blade i en blender.
  • Blend for at fremstille pulver.
  • Tag 1 spsk Moringa pulver og tilsæt til 1 glas vand.
  • Kog vandet i 2 minutter.
  • Fjern det fra varmen og server varmt.

Serveringsforslag: Smag og sundhedsmæssige fordele ved Moringa-te kan forbedres ved at tilsætte lidt citron og honning.

Hvordan man drikker Moringa te?

Moringa te er ganske potent og stærk i smag. Oprindeligt kan din krop tage tid at tilpasse sig smagen. Så start i små mængder for at undgå maveproblemer. Tilsætning af honning og citron kan dække bitterheden i denne te og få den til at smage godt.

Hvor meget Moringa-te skal jeg tage en dag?

Moringa-te er bedst at have mellem måltiderne snarere end på tom mave for at forhindre følelse af ubehag. Du kan tage omkring 1-2 kopper Moringa-te hver dag.

Moringa Tea Næringsfakta:

Lad os tage et kig på ernæringsopdeling af Moringa-te til 1 kop serveringsstørrelse:

  • Kalium: 83, 4 mg
  • Diætfiber: 3, 3 g
  • Vitamin B12: 51%
  • C-vitamin: 14%
  • Calcium: 14%
  • Jern: 31%
  • Magnesium: 24 mg

Imponerende Moringa Te sundhedsmæssige fordele:

Her er de top 11 fordele ved Moringa-te til sundhed, hud og hår. Lad os se nærmere på dem.

1. Dræber kræft:

Kræft er en alvorlig stærk sygdom med endnu ingen stabil kur, men vi kan altid forhindre muligheden for kræft ved at følge nogle retningslinjer, hvor den ene er forbrug af moringa-te. En undersøgelse, der engang blev udført, afslørede, hvordan denne te er rigelig med Catechin polyphenol eller EGCG. Ophør af kræftceller i kroppen hersker ikke længere, men ingen kropslige funktioner skades under denne metode. Sammen med at tage forholdsregler dræber denne te også kræftcellerne.

2. Hjælper med at forbrænde fedt:

Den seneste hype handler om tonet talje og petite krop og for at opnå, at Moringa-te kan spises. Til at begynde med kan en simpelt dampende kop moringa-te forsvinde al din træthed. Desuden er moringa en fedtfri, kaloririk te, der øger kroppens stofskifte. Tilstedeværelsen af ​​sådanne næringsstoffer som B, der hjælper med at nedbryde maden og omdanne dem til energi. Også hjælp til at brænde overskydende fedt og gøre din mave lettere er af de populære fordele ved Moringa-te til vægttab.

3. Tilbyder tandpleje:

Jeg kan huske, at jeg gik til tandlægen, da jeg var lille for at få min hulrum i tanden fyldt. Hvis jeg bare vidste det, kunne moringa-blade kurere tandfald. Moringa-te er en kraftfuld anlægget, der hjælper med at helbrede dårlige tænder. Det har disse bakterier, der nedbryder indhold, der hjælper med at bekæmpe problemer som tandpladen og tandkødsblødningen og tandhulen, hvilket bevarer vores mundhygiejne.

4. Fremmer sundt hår:

Hår afhænger af vores humør for dagen, den måde vi ser på, den måde vi bærer os selv på og for dette hår er der behov for lidt pleje. Men hvis der er mennesker, der ikke kan eller ikke har den krævede tid til at bruge efter håret, drager moringa-teblad fordel her. Pakket med meget mere næringsstoffer hjælper moringa-te med dets rigelige vitamin A i hårvækst og det til et sundt. Vitamin B på den anden side forhindrer yderligere hårfald, og alle mineraler tilføjer et sundt studs i håret.

5. Sikrer bedre syn:

Selv små børn i disse dage lider af sygdomme som grå stær og forstyrrelse af synet, og moringa-te er bare det, man skal være på udkig efter. Hvordan spørger du? Moringa indeholder dette fedtopløselige vitamin kaldet beta-caroten, som hjælper med at forbedre vores syn ved at aktivere stavcellerne.

6. Behandler fertilitetsproblemer:

Vi ved alle, at anti-oxidanter fra hakke er vigtige for et rigtigt æg og sundt sædantal. Og når dette mangler i vores krop, lider mange uheldige mennesker af infertilitet. Moringa-te er rig på D-vitamin og hjælper med at øge testosteronniveauet i mandens krop. Dette er en af ​​de bedste anvendelser af Moringa-te til helbredet.

7. Støtter kvinders sundhed:

Moringa henvender sig ikke kun til hanen, men hjælper også os, der af natur er en følelsesladet person. En kvinde i sit liv gennemgår mange hormonelle ændringer, selv ved 40. Det er på dette tidspunkt, hvor moringa-te er gavnlige for dem. F.eks. I overgangsalderen, hvor hendes krop er følsom over for enhver hormonel ændring, som moringa sørger for eller ivaretager.

8. Behandler hudlidelser:

Et af de største problemer for alle kvinder og en betydelig del af den mandlige befolkning er huden og dens problemer. Huden, det største og smukkeste organ i kroppen, skal ses på, og for dette skal den specielle moringa-te fortæres. Sammensat med adskillige mineraler og næringsstoffer vil denne te gavne din hud som ingen anden. Det kan også hjælpe dig med acne- og armærker.

9. Kontrollerer diabetes:

Ligesom så mange andre funktioner reducerer moringa-te også blodsukkerniveauet og holder sukkerniveauet i kroppen i kontrol. Det har en rig kilde af askorbinsyre og kontrollerer også insulinproduktionen, som igen hjælper os med sukkerproblemerne og derved holder diabetes i skak.

10. fungerer som energibooster:

Moringa te er en vidunderlig energibooster, der får dig øjeblikkeligt op igen uden ekstra kalorier. Dette er især fordelagtigt for dem, der lider af vitaminmangel, da Moringa-blade kan supplere mange vigtige næringsstoffer. Tilsætning af lidt honning og citron kan gøre en forfriskende drink til at håndtere energitab, hvilket er en af ​​de vigtige fordele ved at drikke Moringa-te.

11. Hjælpemidler til fordøjelse:

Moringa-te indeholder omkring 40 antiinflammatoriske midler, der kan behandle mange maveproblemer, herunder oppustethed, gas, surhed og irriteret mave. Den høje mængde fiberindhold kan fremme glat tarmbevægelse og derved forhindre forstoppelse. At drikke Moringa-te kan berolige din mave og frigive ubehag.

Moringa te bivirkninger:

Selvom Moringa-te giver mange sundhedsmæssige fordele, kan indtagelse af den i store mængder føre til uro i maven. Nogle af de mulige bivirkninger af Moringa Oleifera te er som følger:

  • Kvalme
  • Magekramper
  • Dårlig fordøjelse
  • Løs afføring
  • Diarré
  • Opkastning
  • Mistet appetiten

Moringa te er et nyt barn i blokken med sundhedste. Det er et perfekt alternativ til grøn te og er faktisk meget mere nærende. Med den stigende betydning af denne te blandt sundhedsaspiranter tilbyder mange mærker teposeversioner for brugervenlighed. De kommer også i adskillige smag, der passer til forskellige smag og humør hos mennesker. Så hvad venter du på? Prøv at lave Moringa-te og begynde at høste de utrolige sundhedsmæssige fordele, det giver!