Vægtøgning lyder måske som en simpel opgave for nogle! Men mange mennesker kæmper for at få på sig et par kilo, på trods af at de spiser meget. Mens kunstige kosttilskud er tilgængelige på markedet for vægtøgning, kommer de med en masse potentielle sundhedsfarer. Dette er grunden til, at ekspert anbefaler nogle af de bedste ayurvediske lægemidler til vægtøgning, som viser sig at give fremragende resultater. Dette er urtepræparater, som er et resultat af omfattende medicinsk forskning. Lad os undersøge artiklen for at lære, hvordan den antikke Ayurveda kan hjælpe dig med dine sundhedsmæssige mål, med ringe eller ingen bivirkninger.
Nå, vi tager ofte til forskellige former for medicin for at tabe sig. Men der er mange mennesker, der vil gå på vægt. At få vægt er lige så vanskeligt som at miste den. Vi tror ofte, at en overvægtig person har en større ulempe i forhold til en undervægtig person. Men fakta fortæller os, at selv en person med en meget lav vægt har tendens til at være usund og svag.
Hvorfor er det at være undervægt ikke godt for din krop?
Der er mere end en grund til, hvorfor det at være undervægtigt ikke er sundt for dit system. ”
- Lav vægt resulterer i et svagt immunsystem i kroppen og har derfor en tendens til at fange forskellige infektionssygdomme og mange flere.
- At være undervægt giver anledning til forskellige problemer som osteoporose og problemer med blodkar.
- At have den rigtige mængde vægt i henhold til din alder og højde er meget vigtig for korrekt funktion og udvikling af sind og hjerne.
Bedste ayurvediske lægemidler til vægtøgning:
Så i dag skal vi diskutere ayurvediske lægemidler, der kan vise sig at være yderst gavnlige ved vægtning.
Ayurvediske lægemidler er milde, og derfor har de ikke bivirkninger, da de er produceret ved hjælp af nogle naturlige ingredienser gaver i naturen. De indeholder ingen skadelige kemikalier og giver dig derfor en sund vægtøgning af kroppen.
Her er nogle af de ayurvediske kosttilskud til vægtøgning. De er sikre på at give en sund vægtøgning.
1. Patanjali Chawanprash:
Denne ayurvediske vægtforøger er meget berømt og velkendt blandt de fleste verdens husstande. Det er en perfekt tonic til at tilføre kroppen vægt. Det er utroligt nærende på grund af sin urtekombination. Chawanprash hjælper med til at styrke immunsystemet på samme tid med at styrke knoglemusklerne. Det fastgør fordøjelsesprocessen i kroppen. Man har en tendens til at føle sig sulten som et resultat og dermed forkæle sig med mere spisning, hvilket resulterer i vægtøgning. Dette er den bedste ayurvediske medicin til patanjali til vægtøgning.
Dette produkt fås i forskellige butikker over hele verden. Dabur og Patanjali er berømte mærker af dette produkt.
Dosering: Forbrud en ske Chawanprash. Du kan også blande en ske i varm mælk.
Advarsel: Mens der ikke er nogen bivirkninger ved det, skal du stoppe forbruget, hvis du oplever uro.
2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:
Dette er den bedste ayurvediske tonic til vægtøgning, som kan konsumeres med varmt vand eller mælk og dermed resultere i vægtøgning. Det er lavet af nogle dokumenterede ayurvediske urter, der hjælper med at forbedre muskelstyrken og seksuel styrke. Dabur Ashwagandha Lehya er en effektiv ayurvedisk medicin til vægtøgning på en måned.
Dosering: Bland 1-2 teskefulde af det med varmt vand eller mælk. Forbruget straks og brug det dagligt to gange.
Advarsel: Kontakt din læge, hvis du oplever irritation.
3. Annona Squamosa frøpulver:
Dette er det videnskabelige navn på vaniljesaus, der anses for at øge kropsvægten, hvis de konsumeres religiøst. Det styrker kroppens muskel og resulterer i den rigtige vægtøgning, som kroppen ønsker. Det styrker dine muskler og hjælper med at gå op i vægt. En mængde af denne naturlige vægtforøgerfrugt kan konsumeres i en måned og er et fremragende supplement til naturlig vægtøgning.
Dosering: De tørrede frø kan laves til et pulver og blandes med vand til konsum. Tag en fuld frugt dagligt.
Advarsel: Stop brug, hvis du oplever irritation.
[Se mere: Proteinpulver til vægtøgning]
4. Patanjali Ashwagandha Churna:
Dette er en af Patanjali-medicinerne til vægtøgning, som er meget berømt for sine ernæringsmæssige fordele. Det har enorme effekter, som resulterer i vægtøgning. Ashwagandha er også kendt som Worldn Ginseng på grund af de mangefacetterede fordele, denne medicin giver. Det er ideelt at blive konsumeret med en kaloriret diæt for at se de bedste resultater inden for fire uger. Det kan fås i enhver Ayurveda-butik.
Dosering: Tag 3 gram, en eller to gange om dagen før eller efter mad eller som anført af din ayurvediske læge, i 2-4 måneder.
Advarsel: Forbruges strengt med medicin fra en læge.
5. Akkumulere ayurvediske kapsler med vægtforøgelse:
Disse ayurvediske vægtøgningskapsler er lavet af 11 urter som Ashwgandha, Amalaki, Gokhru og Draksha osv. Det er den bedste ayurvediske medicin til vægtøgning uden bivirkninger.
Dosering: For voksne (over 18 år) 2 kapsler og til børn (over 12 år) 1 kapsel. To gange dagligt efter måltiderne eller følg efter lægens retning.
Advarsel: Lægevejledning skal tages til diabetes og høre patienter, mens de bruger.
6. Kropspladser for body plus vægtforøgelse:
Body plus er en ayurvedisk medicin til vægtøgning. Det kommer i form af kapsler og er det bedst sælgende medicintilskud på markedet. Ashwagandhas godhed i produktet forbedrer mental styrke og din krops helbredende kraft. Det er også god medicin mod fertilitet og menstruationsproblemer. Det forbedrer også absorption, appetit og nærer vævene.
Dosering: Tag to gange om dagen.
Advarsel: Produktet er ikke beregnet til børn under 15 år. Sørg for at konsultere en læge, hvis du har allergi.
7. Shatavari (Asparagus Racemosus):
Dette er endnu en ayurvedisk behandling af vægtøgning. Det er specielt forberedt på at damer skal tage sig af deres forplantningssystem, fordøjelse og at afbalancere hormonerne i overgangsalderen. Det hjælper også med at fremme vægtøgning.
Dosering: Produktet fås som kapsler, pulver og tonic.
- Kapsel - 1 kapsel to gange dagligt efter måltider.
- Pulver - ¼ - ½ teskefuld med honning og mælk.
- Flydende ekstrakt - ½ - 2 tsk om dagen.
8. Yashtimadhu (lakrids):
Yashtimadhu er det bedste ayurvediske vægtforøgerpulver. Det styrker først dit immunsystem. Et stærkt immun er en forudsætning for at gå op i vægt. Medicinen forbedrer din udholdenhed og styrke og forbedrer derfor også dit immunsystem.
Dosering: De voksne kan tage en ske om dagen i lunkent vand.
Advarsel: Ammende kvinder, gravide og kvinder med højt blodtryk kan muligvis undgå dette.
9. Draksharishta (Draksharishtam):
Dette er et ayurvedisk supplement til vægtøgning, der vil forbedre tarmbevægelsen og øge immuniteten. Den indeholder rosiner, jaggery, kanel, sort peber, lang peber, pippali, vidanga, nagakeshara og egengenereret alkohol.
Dosering: Tag 12-24 ml af det i cirka 1-2 gange om dagen efter dit måltid.
Advarsel: Kontakt en læge for ammende kvinder og gravide, inden du bruger produktet.
10. Vasant Kusumakar Ras:
Det kommer i form af ayurvedisk vægtøgning kapsler og er en meget populær medicin. Det er et fremragende supplement, da det øger hukommelsen, lyser hudfarven og gør kroppen immun og korrekt vægtøgning. Baidyanath og Dabur er de berømte producenter af dette produkt. En læge bør konsulteres for dosering af dette lægemiddel regelmæssigt.
Dosering: Disse antihyperglykæmiske kapsler og diabetisk kapsler skal tages to gange dagligt 500 mg.
Advarsel: Produktet er ikke beregnet til børn og gravide.
Ayurvediske tip til vægtøgning:
Vægtøgning kan være let for nogle mennesker. Men bekymringen er, hvordan man får en god vægt. Nogle mennesker lægger vægt på grund af junkfood. Se på, hvordan du kan gå på vægt på en sund måde. Disse ayurvediske tip til vægtøgning fortæller dig, hvordan du gør det.
1. Vandindtag:
Den mængde vand, du tager en dag, er en vigtig ting at holde et notat om. Gør dit vand perfekt varmt og drik det lige efter dine måltider for at gå op i vægt. Koldt kokosnødevand og kødmælk er andre kosttilskud til vand.
2. Øvelse:
Din livsstil bliver aldrig sund med lidt træning. Træning og yoga vil fremme appetit og stofskifte, og dette vil igen fremme sult og få dig til at gå i vægt.
3. Tilsæt kød og tør frugt:
Kød og tørre frugter er vigtige i din diæt.
- Blød nogle figner og dadler i mælken i et par timer. Dette tilføjer en masse vægt til din krop.
- For kødet, skal du sørge for at koge dine fisk i ghee og ikke stege i noget sort peber og salt og krydderier som ingefær og hvidløg.
4. Stress og bekymring:
Hold stress og bekymring væk. De forårsager for meget spænding og vil i sidste ende også tage en vejafgift på din krop.
Sammen med at tage disse ayurvediske lægemidler til vægtøgning anbefales det også at konsumere en diæt med højt kalorieindhold sammen med at følge tipene. Du skal forstå, at resultaterne af disse produkter varierer fra person til person. De, der er genetisk undervægtige, kan tage lang tid på at opleve gode resultater. Du kan også søge råd fra en ernæringsfysiolog for at vide, hvordan du kan arbejde på dit stofskifte og nå ud til dit drømnummer på skalaen!
Ofte stillede spørgsmål og svar:
Q1. Hvordan behandler Ayurveda vægtforøgelse?
I henhold til Ayurveda-principperne er der fire faktorer, der påvirker din appetit: Pitha, Vata og Kapha. Mennesker, der lider af en dominerende Vata, er ganske tynde og tynde. Dette kan skyldes mental stress og fordøjelsesbesvær. Medicinene fungerer ved at reducere Vata og skabe en balance i kroppen.
Q2. Hvad er Pitta-ubalance, og hvordan påvirker det vores vægt?
En Pitta-lidelse kan have alvorlig indflydelse på søvnrutinen og forårsager stress hos personen. Langvarig søvnløshed kan fylde personen med depression og påvirke appetitten negativt. Manglende sult kan være en af de største bivirkninger af dette problem, hvilket fører til ingen eller dårlig optagelse af næringsstoffer og vægtøgning!
Q3. Hvad er de fødevarer, der balancerer Vata i kroppen?
Sammen med at tage Ayurveda-medicin, anbefales det også at konsumere visse fødevarer, der kan afbalancere Vata i vores krop. Nogle af dem er søde frugter som bananer, figner, grapefrugter, avocado, grøntsager som selleri, hvidløg, kogte rødbeder og løg osv. Du kan også konsumere krydderier og urter i små mængder.
Q4. Hvad er de bedste Ayurveda-urter til vægtøgning?
Ayurveda-urterne, der er anført i artiklen, er formuleret ved hjælp af specifikke urter, der hjælper med vægtøgning. Ashwagandha, Shatawari osv. Er kendt for at stimulere dine sultniveauer og hjælpe dig med at få et par kilo. De lindrer også dine stressniveauer og fremkalder en god søvn, især når de havde mælk i sengetid.
Q5. Kan jeg tage vægttræning sammen med disse lægemidler?
Vægtløftning kan helt sikkert hjælpe med at gå op i vægt sammen med Ayurveda-medicin. Det kan hjælpe med at opbygge muskler og også styrke din krop. Du skal dog øge kaloritallet i fødevarer og tage flere mængder proteiner og aminosyrer ind for en naturlig vægtøgning.